השזיף הוא פרי קיץ טעים ובריא המגיע במגוון צבעים וטעמים. השזיף טעים ורענן. סיבים תזונתיים בשזיפים יכולים לתמוך בעיכול ובבריאות המערכת העיכולית. ישנם שזיפים בצבעים שונים ובטקסטורות שונות, וניתן לצרוך אותם כמו שמתאים – ישירות, כחלק ממנות או רעננים. השזיפים מכילים אנטי-אוקסידנטים שיכולים להגן על התאים מפני נזקי חמצון ולשמור על הבריאות. (קטגוריה - פירות טריים)