יתרונות בריאותיים:
• בריאות הלב: עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות, במיוחד חומצה אולאית, התורמת להפחתת כולסטרול רע ולשמירה על בריאות הלב וכלי הדם.
• חיזוק מערכת החיסון: מכיל ויטמינים כמו ויטמין E, המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית ולהפחתת דלקות.
• תמיכה במערכת העיכול: מכיל סיבים תזונתיים התורמים לשיפור תפקוד מערכת העיכול ולתחושת שובע ממושכת.
• בריאות המוח: עשיר בחומצות שומן חיוניות וויטמינים מקבוצת B, התורמים לשיפור תפקוד המוח, הזיכרון והריכוז.
• שיפור בריאות העור: הוויטמינים והחומצות השומן שבאגוזי הלוז תורמים לשמירה על עור בריא ומפחיתים יובש בעור.
• תמיכה במערכת העצבים: מכילים מינרלים כמו מגנזיום ואשלגן, התורמים לבריאות מערכת העצבים ולהפחתת מתח.
• איזון סוכר בדם: אגוזי הלוז מכילים אינדקס גליקמי נמוך, מה שמסייע בשמירה על רמות סוכר מאוזנות בדם.
אגוזי לוז טבעיים הם מקור מצוין לתזונה בריאה, עם יתרונות רבים לבריאות הכללית.