kokos; Kalsium, doymamış yağlar, karbohidratlar, lif, mis, manqan, dəmir, maqnezium, selen və sinklə çox zəngindir. Bundan başqa tərkibində çox sayda natrium, zülal, kalium, piridoksin, niasin, riboflavin, pantotenik turşu, tiamin, C, E və K vitaminləri var.