🍯BAL VƏ BƏHMƏZ
Bal qida vasitələrinin içində ən tez həzm olunandır. Balın tərkibindəki fruktoza o qədər tez qlükozaya çevrilir ki, buna balın içindəki başqa birləşmələr belə mane ola bilmir. Çox sürətli bir enerji mənbəyidir, bal şərbəti 6-8 dəqiqə ərzində artıq bizim bütün bədənimizə yayılır.