Wir vergessen oft, unsere Gelenke zu schützen, doch ohne sie könnten wir keinen Finger heben. Unsere Gelenke sind sehr empfindlich. Schon eine falsche Bewegung reicht aus, um die flüssigkeitsgefüllte Gelenkkapsel zu schädigen. Dann reiben sich die mit Knorpel überzogenen Knochenenden aneinander und erzeugen ein knirschendes Geräusch, das mit großen Schmerzen verbunden ist. Natürlich können sich nicht nur Verletzungen, sondern auch Übergewicht oder intensive körperliche Betätigung auf die Gelenke auswirken. Die Empfindlichkeit deiner Gelenke nimmt im Lauf der Zeit zu.