The Urban Garden

Grikių buddha bowl + Vitamin C šotas!

Grikiai, žaliosios pupelės, marinuoti kale kopūstai, avokadas, keptos saldžiosios bulvės, marinuoti raudonieji svogūnai, kepinti sūdyti migdolai ir keptas halloumi sūris. Patiekiama su citrinų padažu

Varškėčiai + Tokyo kokteilis!

Kepti varškėčiai su mango ir pasiflorų kremu, aviečių chia džemu, sezoninėmis uogomis ir vaisiais

Susikurk savo bowl'ą

Susikurk savo salotų dubenėlį, pasirinkdamas tik mėgstamus ingredientus: šviežios daržovės, baltymai, padažai ir kiti priedai - viskas pagal tavo skonį!

⭐️ Varškėčiai

Kepti varškėčiai su mango ir pasiflorų kremu, aviečių chia džemu, sezoninėmis uogomis ir vaisiais

Wellness shot

Špinatai, obuoliai, citrina, petražolės, salierai, agurkai, matcha, kokosų vanduo.

Vitamin- C shot

Apelsinai, citrinos, imbieras, ciberžolė, `medus.

Bomba imbiero shot'as

Obuoliai, imbieras, citrina, kajeno pipirai

Tokyo 0,5 l

Bananas, mango, ananasas, imbieras, spirulina, špinatai

Avokado skrebutis

Sourdough duona, avokadas, kalendra, čili flakes

Çılbır – Turkish Eggs

Be lukšto virti kiaušiniai ant švelnaus labneh-graikiško jogurto kremo, pagardinti naminiu čili aliejumi, karamelizuotais vytintais vyšniniais pomidorais ir trupinta feta. Patiekiama su traškia skrudinta sourdough duona.

Varškėčiai

Kepti varškėčiai su mango ir pasiflorų kremu, aviečių chia džemu, sezoninėmis uogomis ir vaisiais

Kokosų chia pudingas

Chia sėklos, kokosų pienas, medus, kepti obuoliai, žemės riešutų svietas, naminė granola.

Granola bowl

Naminė granola su graikišku jogurtu, mėlynių uogiene, keptu bananu ir uogomis.

Acai smoothie bowl

Bananai, braškės, avietės, serbentai, acai uogų milteliai, avižos, datulės, naminė granola, kokosinis chia pudingas

Susikurk savo bowl'ą

Susikurk savo salotų dubenėlį, pasirinkdamas tik mėgstamus ingredientus: šviežios daržovės, baltymai, padažai ir kiti priedai - viskas pagal tavo skonį!

Cezario salotos su halloumi

Romaninės salotos, lapiniai kopūstai, graikiško jogurto cezario padažas, kapariai, orkaitėje kepti avinžirniai, halloumi, glazūruotas čili medumi, virtas putpelės kiaušinis, parmezano sūris, skrudinta sourdough duona.

Labneh bowl

Labneh - graikiško jogurto kremas, lapiniai kopūstai, agurkai, vyšniniai pomidorai, orkaitėje kepti žiediniai kopūstai ir avinžirniai, čili aliejus, granatų sėklos, sėklų mišinys, citrinų padažas.

Grikių buddha bowl su halloumi

Grikiai, žaliosios pupelės, marinuoti kale kopūstai, avokadas, keptos saldžiosios bulvės, marinuoti raudonieji svogūnai, kepinti sūdyti migdolai ir keptas halloumi sūris. Patiekiama su citrinų padažu

Green power bowl

Humusas, žaliosios salotos, marinuoti lapiniai kopūstai, žalieji lęšiai su bolivine balanda, edamame, agurkai, brokoliai, avokadas, sėklų mišinys, žalioji citrina, citrinų padažas. Su žolelių - tahini padažu.

Balance bowl

Žalieji lęšiai, bolivinė balanda, karamelizuotų svogūnų humusas, karamelizuoti vyšniniai pomidorai, lapiniai kopūstai, fetos sūris, marinuoti svogūnai, keptos cukinijos, citrinų padažas, karamelizuoti graikiniai riešutai

Burrito bowl

Naminis sojų troškinys, basmati ryžiai, vyšniniai pomidorai, marinuoti lapiniai kopūstai, gvakamole, kalendra, kukurūzų traškučiai, chipotle majonezo padažas.

Čili troškinys (v)

Naminis sojų čili troškinys su nacho traškučiais, aioli kremu, kalendra bei marinuotais svogūnais.

Burrito

Tortilija, basmati ryžiai, naminis chili troškinys su soju faršu, gvakamolė, pomidorai, veganiškas chipotle majonezas, sezoninės salotos

Nachos

Kukurūzų traškučiai, sojų faršas, čedario sūris, aioli, avokado kremas, pomidorų salsa, marinuoti svogūnai, šviežias jelapenas, kalendra

Citrininis energijos rutuliukas

Anakardžių riešutai, agavų sirupas, citrina, kokosas, ciberžolė

Žemės riešutų kremu įdaryta datulė su šokoladu

Bananų duona (gf)

Becukrė ir begliutenė bananų duona.

Snickers (v) (gf)

Be pridėtinio cukraus ir gliuteno - su migdolų miltų sausainiu, riešutų kremo ir klevų sirupo karamele bei juoduoju šokoladu

Salted caramel protein shake 💪

Bananai, žemės riešutų sviestas, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas, jūros druska (30g baltymų).

Berry protein shake💪

Bananas, avietės, braškės, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas (26g baltymų)

Barcelona 0,5 l

Bananai, braškės, avietės, chia sėklos, migdolai

Mumbai 0,5 l

Bananai, ananasai, mangai, imbieras, ciberžolė, kokosų pienas

Tokyo 0,5 l

Bananas, mango, ananasas, imbieras, spirulina, špinatai

Natūralus kokosų vanduo 0,32 l

100% natūralus kokosų vanduo

BIRUTĖ gazuotas natūralus mineralinis vanduo, 0,33 L

AKVILĖ negazuotas natūralus mineralinis vanduo. 0,33 L

Roasted Barley Cola

Roasted Barley Cola pagaminta tik iš natūralių citrusinių vaisių, prieskonių ir skrudintų miežių.

Rudy's Kombucha - Kokosai ir ananasai

Natūraliai fermentuota žalioji arbata su kokosais ir ananasais be pridėtinio cukraus.

Mangų limonadas

Limonadas natūralios 100% mangų tyrės pagrindu

Wellness shot

Špinatai, obuoliai, citrina, petražolės, salierai, agurkai, matcha, kokosų vanduo.

Vitamin- C shot

Apelsinai, citrinos, imbieras, ciberžolė, `medus.

Bomba imbiero shot'as

Obuoliai, imbieras, citrina, kajeno pipirai