Für Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit spielt eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen eine wichtige Rolle. Hierzu gehört auch das Vitamin B12.
Eine sehr gute Vitamin B12-Quelle stellen tierische Lebensmittel dar. Lebensmittel pflanzlicher Herkunft enthalten normalerweise nur geringe Mengen an
Vitamin B12.