Urid Gota ganz ist eine äußerst geschätzte Hülsenfrucht. Sie ist die nährstoffreichste aller Hülsenfrüchte und wird für eine gesunde Ernährung häufig gekocht. Diese Linsen haben eine Schale. Urid Gota ist reich an Kalium, Phosphor und Kalzium mit einer guten Menge Natrium.