Απαραίτητο μέταλλο για τον μεταβολισμό πολλών θρεπτικών. Συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας του μυϊκού & νευρικού συστήματος. Σε συνδυασμό με το ασβέστιο, συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς ελέγχοντας τις μυικές συσπάσεις του καρδιακού & των σκελετικών μυών, διατηρώντας παράλληλα τα οστά και τα δόντια υγιή.