Healthy Harmony

Κουτάλι

Tuna Balance Bowl

Τόνος Φιλέτο Νερού (κονσέρβα) 130γρ., Μαριναρισμένος Σε Βινεγκρετ Μεσογειακών Αρωματικών,Πάνω Σε Αφράτο Ρύζι Basmati ,Πολύχρωμα Λαχανικά και Κρεμώδη Σως Γιαούρτι - Λεμόνι Πρωτεινη 40γρ. Υδαταν. 38γρ. Λίπος 16γρ. Φυτ.Ινες12γρ ΚCAL 480

Γιουβέτσι HEALTHY'S

Τρυφερό φιλέτο στήθος κοτόπουλου και κριθαράκι ολικής σιγομαγειρεμένα σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας με ελαιόλαδο και τα μυστικά μας μπαχαρικά. Ελαφρύ και πεντανόστιμο!

Κοτόπουλο Korma με ρύζι basmati ατμού

Φιλέτο κοτόπουλο σε αρωματική ελαφριά σως με γιαούρτι, γάλα καρύδας, κάσιους, γλυκιά πάπρικα και τζίντζερ και ρύζι basmati στον ατμό.

Ζουμέρο Και Τραγάνο Σνίτσελ Κοτόπουλου Στο Φούρνου Με Πουρέ Γλυκοπατατας

Healthy`s Burrito and Salad

Μεγάλη tortilla 30cm, Γεμισμένη Με Φυτικό Κιμά, Μαγειρεμένο Με Λαχανικά, Ντομάτα, Φυτικό Cheddar ή Mozzarella, Ρύζι Basmati, Quinoa, Κρέμα Αvocado Και Sauce Ranch. Συνοδεύεται Aπό Aνάμεικτη Πολύχρωμη Σαλάτα και Light Vinaigrette. Cal: 468gr. Πρωτεΐνη: 11.68gr. Υδατάνθρακες: 84.76gr. Λιπαρά: 9.84gr.

Mac & Cheese Με Κοτόπουλο & Μανιτάρια

Κρεμώδης Σάλτσα Τυριών Που Αγκαλιάζει Ζυμαρικά Με Ζουμερό Φιλέτο Κοτόπουλου Και Σωταρισμένα Μανιτάρια .

Κοκκινιστά Κεφτεδάκια VEGAN

Κεφτεδάκια Πρωτείνης Μπιζελιού Φούρνου Σε Φρέσκια Κοκκινη Σάλτσα Συνοδεύεται Με Ρυζι Basmati

Λαδερός Αρακάς Με Κινόα και Κοτόπουλο Η΄ Τόφου

Τρυφερός Αρακάς με Φρέσκια Ντομάτα ,Καρότα ,Τρίχρωμη Κινόα Συνοδεύεται Με Κοτόπουλοη΄Τόφου

Κοτόπουλο Με Σάλτσα Μουστάρδας ,Μελι ,Θυμαρι

συνοδεύται με Ρύζι Basmati

Μεσογειακό Κοτόπουλο Με Ντομάτα , Ελιές Και Φέτα .

Συνοδεύεται Με Πουρέ Γλυκοπατάτας ή Ρύζι Basmati

Φυτικά Κεφτεδάκια Με Πρωτείνη Μπιζελίου Στο Φούρνο

Παναρισμένος Μπακαλιάρος στο Φούρνο

Συνοδεύεται Με Γαρνιτούρα Της Επιλογής Σας

NEW Freddo PoWer Espresso Με 25γρ. Πρωτεΐνη by Healthy

Ρόφημα Με Double Espresso + 1 Scoop Πρωτεΐνη Whey

HEALTHY'S GINGER SHOT

Εντονο & αναζωογονητικό, ο ιδανικός σύμμαχος του ανοσοποιητικού! Φρέσκο τζίντζερ, χυμός λεμόνι, κουρκουμάς και μέλι - το φυσικό boost που χρειάζεσαι για να ξυπνήσεις σώμα και πνεύμα!

Collagen Body Pro

Mixed Berries , Μήλο ,ρόδι , liquid Collagen

Φυσικός Χυμός Gingeraid

2x ginger , μήλο Σμιθ ,Ανανάς , aloe vera

Berry Banana Protein

Βατόμουρο ,φράουλα , φραγκοστάφυλλο,μπανάνα,μέλι και πρωτεινη WHEY

Warrior

Πρωτεινικό Smoothie με μπανάνα ,βασιλικοί χουρμάδες ,μέλι ,πρωτείνη WHEY , κανέλα , βανίλια

Chocolate PB Caramel

Κακόα , Φυστικοβούτυρο, Πρωτείνη Whey , Mπανάνα,Αγαύη,Βανίλια

Smoothie Bowl Acai Heaven

Με Acai Berries, Φραούλα, Μπανάνα ,Μήλο , και Lime

Μπισκότα Με Βρώμη και Φουντούκι Χωρίς Γλουτένη

Προιόν Για Ατομα Με Δυσανεξία Στην Γλουτένη ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΧΩΡΙΣ ΣΙΤΑΡΙ Σε Συσκευσία 200gr

Πρωτεινικο Lemon Slice 100γρ.

Δροσερό και Θρεπτικό Με βάση Βρώμης ,Γλυκαντικό απο Ζάχαρη Καρύδας και Μελάσα και Boost Πρωτείνης

Cake Με Ανανά,Λεμόνι,Καραμελωμένο Ginger & Mπαχαρικά

Vegan . Χωρίς Προσθήκης Ζάχαρης

New York Cheese Cake

ΝΕΟ! Protein Pancake APPLE PIE ( Sugar Free )

4 Πρωτεινικά Pancakes (40gr. whey protein), Με καραμελωμένα μήλα ,σιρόπι χουρμά , καρύδια ,κανέλα

Ψωμάκι Ολικής

Healthy Ceasars

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο Ψητό Κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος) καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν και τη δική μας light & Healthy Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 31.24gr, υδατάνθρακες 30.08gr, λιπαρά 11.55gr και 348 θερμίδες

Omega

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Kαπνιστό Σολομό, αγγούρι, καλαμπόκι, άνηθο, πίκλα κρεμμύδι, σπόρους chia, λιναρόσπορο και light vinaigrette με μουστάρδα Dijon και μέλι. Πρωτεΐνη 15.98gr, υδατάνθρακες 50.02gr, λιπαρά 14.05gr και 314 θερμίδες

Happy Fit

Βάση από λαχανικά ατμού (καρότο, πατάτα baby, κολοκυθάκι) ψητό κοτόπουλο από φρέσκο φιλέτο στήθος, τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια και μαϊντανό. Συνοδεύεται από low calorie vinaigrette με Βαλσαμικό ξύδι και μουστάρδα Dijon. Πρωτεΐνη 24.96gr, υδατάνθρακες 51.26gr, λιπαρά 8.45gr και 325 θερμίδες

Λεμονάτη Αρωματική Ρεβυθοσαλάτα

Ρεβύθια ,Baby Σπανάκι, Πορτοκάλι, Καρότο,Φρεσκα αρωματικά και Αγγούρι , Μαριναρισμένα σε dressing Με Ταχίνι και Λεμόνι

Ρεβύθια, Φέτα και Superfoods

Σαλάτα με ρεβύθια, κινόα, καρότο, πιπεριά, φρέσκα αρωματικά, cranberries, τριμμένη φέτα και light dressing πορτοκάλι με ginger. Πρωτεΐνη 27.11gr, υδατάνθρακες 77.92gr, λιπαρά 14.79gr και 542 θερμίδες

Healthy Ντάκος

Σαλάτα με βάση από κρητικά παξιμάδια χαρουπιού, κύβοι ντομάτας, ρεβύθια, πίκλα κρεμμύδι, ελιές Καλαμών σε ροδέλες και τριμμένη φέτα. Πρωτεΐνη 25.69gr, υδατάνθρακες 98.42gr, λιπαρά 20.88gr και 607 θερμίδες

Mediterranean Chicken Power Bowl

Μπουκές από κοτόπουλο φιλέτο ψητό , τρίχρωμη κινόα ,ελιές, Τοματίνια,Αγγούρι, Τριμμένη Φέτα και dressing λάδι, λεμόνι και θυμάρι πρωτεινη 55,3 -υδατ.27,2 - λιπ.31 και Cal 574

The Keto Salad

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο Ψητό Κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος) μπέικον, αυγό βραστό, τριμμένη Μοτσαρέλα, ντομάτα και τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού. Συνοδεύεται από Healthy's Ranch dressing με γιαούρτι και βότανα Πρωτεΐνη 44.45 – Υδατ/κες 9,67 – Λιπαρά 27,37 – Cal 468

Mediterranean Falafel Bowl

Φαλάφελ φούρνου, αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, πολύχρωμη κινόα , ελιές, φρ.κρεμμύδι,συνοδεύεται με βινεγκρέτ χούμους ελαιόλαδο και λεμόνι . Πρωτ 10,78 Υδατ 38,98 Λιπ 15,97 Cal 329

Protein 50

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο φιλέτο από φρέσκο κοτόπουλο (100 g), 3 Βραστά Αυγά, φακές , τυρί Cottage, ντομάτα, αγγούρι. Συνοδεύεται από Light dressing με μέλι, μουστάρδα Dijon και βότανα. Πρωτεΐνη 50,12- Υδατ/κες 21,90 – Λιπαρά 25,58 – Cal 490

Power Up

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι, τυρί cottage, κράνμπερις και μαϊντανό. Συνοδεύεται από Low fat βινεγκρέτ με μουστάρδα Dijon και μέλι Πρωτεΐνη 36,38 – Υδατ/κες 28,24 – Λιπαρά 7,21 – Cal 321

Ασιατική Σαλάτα Με Ρυζομακάρονα

Ασιατικά Noodles Ρυζιού ,Καρότο, Λάχανο , Πιπεριά Φλωρίνης, Αγγούρι, Φρ.Κρεμμυδάκι,Κόλιανδρο , Μαιντανό,Φυστίκια Peanuts, Σουσάμι και healthy'ς low fat Asian βινεγκρέτ με lime και miso.

Crispy Chicken Ranchero

Μείγμα 5 πράσινων λαχανικών (iceberg, μαρούλι, baby απανάκι, ρόκα, λόλα) κόκκινα φασόλια, πολύχρωμες πιπεριές, καλαμπόκι, τραγανό παναρισμένο κοτόπουλο 150 g, ψητή γλυκοπατάτα και τραγανό κρεμμύδι. Συνοδεύεται από την signature Light Ranch dressing μας με γιαούρτι και βότανα.(Πρωτ.37 Υδατ. 42 Λιπ 24 Cal 540).

Prime Beef Burger Salad

Βάση από iceberg, μαρούλι, σπανάκι baby και λάχανο, ντομάτα, αγγούρι, πίκλα κρεμμυδιού, τριμμένη μοτσαρέλα και στην κορυφή ένα ζουμερό 100% μοσχαρίσιο άπαχο μπιφτέκι (130 g) με την δική μας συνταγή. Συνοδεύεται από την Light Ceasar's dressing μας.(Πρωτ.60 Υδατ.18 Λιπ.19 Cal 505)

Waldorf Mac' n Bowl

Κρεμώδης μακαρονοσαλάτα με βίδες, κύβους από ψητό φιλέτο κοτόπουλο, ψιλοκομμένο καρότο, λάχανο, σέλερι και τραγανό μήλο, δεμένη με χειροποίητη light ranch dressing με γιαούρτι και φρέσκα βότανα. Γαρνίρεται με κράνμπερις και καρύδια.(ΠΡΩΤ.41 Υδατ.52 Λιπ. 14 Cal 540)

Healthy Rainbowl

Φιλέτο κοτόπουλο ψητό, ρύζι basmati, παντζάρι ατμού, καρότο, ντοματίνια, babay σπανάκι, αμύγδαλο φιλέ. Σερβίρεται με βινεγκρέτ ροδιού και 2 πολύσπορα κριτσίνια με σουσάμι (πρωτ. 50 ,Υδατ.78 Λιπ 9 cal 560)