To Taperaki Ζωγράφου

2 Γεύματα σε Ταπεράκι της Επιλογής σου

3 Γεύματα σε Ταπεράκι της Επιλογής σου

Κοντοσούβλι από Φιλέτο Κοτόπουλο Συνοδεύεται από sauce

Συνοδεύεται από dip sauce γιαουρτιού. Υψηλό σε πρωτεΐνες (44g) και χαμηλό σε θερμίδες (490 kcal). Φιλέτο κοτόπουλο (στήθος), μαριναρισμένο με πάπρικα, ρίγανη, μουστάρδα, σκόρδο, δάφνη και αλάτι. Σερβίρεται με πατάτες μαγειρεμένες σοτέ και ψητά λαχανικά ( πιπεριές και κρεμμύδι).

Μοσχαράκι ψητό με Πουρέ Γλυκοπατάτας & ψητά κολοκυθάκια

Πλούσιο σε πρωτεΐνες (42 g) και χαμηλό σε θερμίδες (430 kcal).Άπαχο ψητό μοσχαράκι με πλούσιο σε φυτικές ίνες, πουρέ γλυκοπατάτας και ψητά κολοκυθάκια.

Μπιφτέκια Μοσχάρι με Πατάτες Σωτέ και Μαριναριμένα Πράσινα Φασολάκια

Υψηλό σε πρωτεΐνες (41 g) και χαμηλό σε θερμίδες (380 kcal). Ζουμερά μπιφτέκια από άπαχο μοσχαρίσιο κιμά. Σερβίρονται με πατάτες μαγειρεμένες σoτέ και μαριναρισμένα πράσινα φασολάκια.

Μπιφτέκι Γαλοπούλας με Πουρέ Γλυκοπατάτας και Σαλάτα ΜανιταριώνΣυνοδεύεται από d

Συνοδεύεται από dip sauce καπνιστής μελιτζάνας. Πλούσιο σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες.Μπιφτέκια από άπαχο κιμά γαλοπούλας, σερβίρονται με πουρέ γλυκοπατάτας και σαλάτα μανιταριών.

Mexican Burrito με Mοσχάρι Συνοδεύεται από sauce

Συνοδεύεται από dip σπιτικής sauce light sour cream. 42 g Πρωτεΐνες και 14 g λιπαρά. Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς τυλιγμένος σε ζεστή τορτίγια ,πλούσιος σε καρυκεύματα, κόκκινα φασόλια και ντομάτα. Σερβίρεται με μεξικάνικο ρύζι (ελαιόλαδο, λεμόνι, κόκκινα φασόλια, καλαμπόκι, πιπεριές, αρακάς, μουστάρδα, μπαχαρικά,αλάτι).

Mexican Burrito με Κοτόπουλο Συνοδεύεται από sauce

Υψηλό σε πρωτεΐνες (46 g) και χαμηλό σε θερμίδες (580 kcal). Mexican burrito με φιλέτο στήθος κοτόπουλο.Συνοδεύεται από ρύζι & dip με σπιτική sauce Curry & φρέσκα φρούτα

Ρεβίθια με κάρυ και ρύζι basmati

550 θερμίδες. Σιγοβρασμένα ρεβίθια με κρεμώδη σάλτσα κάρυ και αρωματικό ρύζι basmati

Stir-Fry Κοτόπουλο με Λαχανικά και noodles αυγού

Υψηλό σε πρωτεΐνες (48g) και χαμηλό σε θερμίδες (570 kcal). Noodles αυγού με φιλέτο (στήθος) κοτόπουλο και λαχανικά ( καλαμπόκι, κολοκύθι, καρότο, πιπεριά , μανιτάρια)

Σαλάτα με Κινόα και Φακές Μπελούγκα

Θρεπτική και υγιεινή με ψιλοκομμένη ντομάτα, κόκκινες πιπεριές, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο, μαϊντανό, και πράσινο dressing από φρέσκα βότανα.

Τσιπούρα με πουρέ χούμους

430kca. Φιλέτο τσιπούρας με πουρέ χούμους . Συνοδεύεται σάλτσα από παντζάρι και ελαιόλαδο

Φιλετάκια κοτόπουλο με σάλτσα coconut, φυστικοβούτυρο και ρύζι basmati

Υψηλό σε πρωτεΐνες (44 g) και χαμηλό σε θερμίδες (550 kcal). Φιλετάκια από στήθος κοτόπουλο, σερβιρισμένα με σάλτσα από γάλα καρύδας, φυστικοβούτυρο και αρωματικό ρύζι Basmati.

Φιλέτο Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά Συνοδεύεται από dip sauce

Συνοδεύεται από dip sauce Harissa (πικάντικη σάλτσα από την Αφρική) .Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (47 g) και χαμηλό σε θερμίδες (390 kcal). Μαριναρισμένο φιλέτο από στήθος κοτόπουλο (λεμόνι, σόγια, πάπρικα, κάρυ, μουστάρδα ,αλάτι) σερβιρισμένο με ψητά λαχανικά (κολοκύθια, καρότα, γλυκοπατάτες, πιπεριές )

Φιλετάκια κοτόπουλο με πουρέ αρακά. Συνοδεύεται με dip sauce λαδολέμονο

520kcal. Υψηλό σε πρωτεΐνες (44gr). Φιλετάκια από στήθος κοτόπουλο, συνοδεύεται dip sauce λαδολέμονο

Φιλετάκια κοτόπουλο με πουρέ παντζαριού

460kcal. Υψηλό σε πρωτεΐνες (40gr). Φιλετάκια από στήθος κοτόπουλο με πουρέ πατάτας μιξ με παντζάρι

Φακές μπολονέζ με ζυμαρικά καρότου

560kca. Χορτοφαγικό πιάτο με φακές, ζυμαρικά καρότου & παρμεζάνα.

Νatural Μπάρα Πρωτεΐνης Double Choco

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Μπισκότο

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Φιστίκι Καραμέλα

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Καφές Φουντούκι

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

bfresh Λεμονάδα με μάνγκο και βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Χυμός ροζ γκρέiπφρουτ με βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Βιολογική λεμονάδα με αγαύη και πιπερόριζα

θερμιδες 75kcal στα 250mL

bfresh Βιολογική λεμονάδα με αγγούρι αγαύη

θερμιδες 75kcal στα 250mL

Coca-Cola Light 0.33 l

Σόδα 0,33 l

Άλφα 0.33 l

ΝΕΡΟ 500ML

Χειροποίητο Σπιτικό Ψωμί