The Salad Project

Asian Slaw

Noodles Ρυζιού, Mango, καρότο, αγγούρι,κόκκινο λάχανο, wakame φύκια,peanuts, σουσάμι λευκό κι Asian Sesame dressing.

Winter Happiness

Ανάμεικτα baby λαχανικά, iceberg, σύγκλινο Κρήτης, ψητό χαλούμι, φιλέτο πορτοκαλιού, αποξηραμένα cranberries, κρουτόν ολικής, πιπεριές chili, λευκό καβουρδισμένο σουσάμι, vinaigrette Εσπεριδοειδών.

Salad Genius

Ανάμεικτα baby λαχανικά, iceberg, τόνος νερού, ricotta, αβοκάντο, κουκουνάρι, κρεμμύδι ξερό, αγγούρι και dressing Lime με chili και κόλιανδρο.

Caesar's by The Salad Project

Σαλάτα με iceberg, φιλέτο κοτόπουλο, flakes παρμεζάνας, καλαμπόκι, κρουτόν τορτίγιας και σπιτική Caesar`s sauce

Parmesan Crusted

Σαλάτα με iceberg, παναρισμένο ψητό κοτόπουλο, φιλέτο πορτοκαλιού, αμύγδαλα, cranberries, καβουρδισμένο σουσάμι και vinaigrette μέλι και μουστάρδα

Lunchtime

Aνάμεικτα πράσινα λαχανικά, μοσχάρι πικάνια, τυρί ρικότα, τοματίνια, homemade κρουτόν ολικής, φρέσκα φύλλα βασιλικού, κρεμμύδι ξερό, καβουρδισμένο σουσάμι και dressing Mπαλσάμικο

Shrimply Delicious

Αρωματικό ρύζι basmati, γαρίδες, αβοκάντο, μάνγκο, αγγούρι, μαύρο σουσάμι, φύλλα φρέσκιας μέντας, κρεμμυδάκι φρέσκο και honey lime dressing

Muscle Building

610 kcal, 61 g protein. 56 g carbs. 8.8 g fat, με iceberg, πέννες ολικής άλεσης, καλαμπόκι, ασπράδια αυγού, quinoa κόκκινη, quinoa λευκή, ψητό κοτόπουλο, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και dressing γιαουρτιού με κεφίρ

Chicken Guacamole

Ρύζι basmati, κοτόπουλο στήθος ψητό, αβοκάντο, κόλιανδρο, καλαμπόκι, ντομάτα, κρεμμύδι ξερό, λευκό καβουρδισμένο σουσάμι, πιπεριές chili και vinaigrette λεμονιού

Vegan Crusted Chicken

Iceber, φυτικό κοτόπουλο πανέ, φιλέτο πορτοκαλιού, αμύγδαλα, αποξηραμένα cranberries, λευκό καβουρδισμένο σουσάμι και vegan dressing μουστάρδας με σιρόπι αγαύης

VeganLicious

Κόκκινη και λευκή quinoa, ρεβύθια, αβοκάντο, κρεμμύδι ξερό, αμύγδαλα καβουρδισμένα, κρουτόν ολικής, σπανάκι baby και το δικό μας Vegan Caesar's dressing

Vegan Chicken Guacamole

Ρύζι basmati, φυτικό κοτόπουλο πανέ, αβοκάντο, κόλιανδρο, καλαμπόκι, ντομάτα, κρεμμύδι ξερό, λευκό καβουρδισμένο σουσάμι, πιπεριές chili και vinaigrette λεμονιού

No Meat Here

Ρύζι basmati, μανιτάρια Porto bello, καρότο, λάχανο κόκκινο, φασόλια edamame, καλαμπόκι, πιπεριές chili, σχοινόπρασο και Asian sesame dressing

Garden Fresh

Λευκή και κόκκινη κινόα, ψητά λαχανικά, νιφάδες φέτας, ρόδι, κρουτόν τορτίγιας, αρωματικός δυόσμος και dressing μπαλσάμικο

Earthy Garden

Φακές beluga, baby ρόκα, ψητές γλυκοπατάτες, νιφάδες φέτας, ρόδι, κρεμμύδι ξερό, πιπεριά chili και dressing μπαλσάμικο

Ntakos with a Twist

Κρητικά παξιμάδια λαδιού, ντομάτα, φέτα, χρωματιστές πιπεριές, φρέσκια ρίγανη και εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο

Superfood

Φακές Beluga, ρεβύθια, quinoa, αγγούρι, κρεμμύδι ξερό, χρωματιστές πιπεριές, καρότο, μαιντανό, cranberries και Vinaigrette Μέλι μουστάρδα.

Balance

Με πέννες ολικής άλεσης, ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο, αγγούρι, γραβιέρα Κρήτης, λευκό σουσάμι καβουρδισμένο και dressing μουστάρδα με μέλι

Pasta and Chicken

Σαλάτα με πέννες, ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο, καλαμπόκι, ψιλοκομμένο καρότο, παρμεζάνα και σπιτική Caesar`s sauce

Crispy Chicken Pasta

Σαλάτα με πέννες ολικής άλεσης, κοτόπουλο πανέ, baby σπανάκι, νιφάδες φέτας, ντοματίνια, κρεμμύδι φρέσκο και dressing γιαουρτιού με κεφίρ

Φτιάξε την Δική σου Σαλάτα

Δημιούργησε τη δική σου σαλάτα με τα υλικά της επιλογής σου

Chicken Meal

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο ψητό, τρίχρωμη quinoa, μπρόκολο στον ατμό με vinaigrette μέλι μουστάρδα. Ενέργεια: 401Kcal | Πρωτεΐνη: 49,6gr | Λιπαρά: 5,8gr | |Υδατάνθρακες: 42gr

Salmon Meal

Σολωμός Νορβηγίας ψητός με teriyaki glaze, ρύζι basmati, φασολάκια πράσινα στον ατμό με vinaigrette μέλι μουστάρδα. Ενέργεια: 570Kcal | Πρωτεΐνη: 34,6gr | Λιπαρά: 20,1gr | Υδατάνθρακες: 62.7gr

Γλυκιά Κολοκύθα Βελουτέ

Bacon, Μαϊντανός και Κολοκυθόσπορος

Μανιταρόσουπα Βελουτέ

Με κρουτόν ολικής, γκρεμολάτα μαϊντανού

Chicken Wrap

Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο, νιφάδες φέτας, δροσερό αγγούρι και dressing γιαουρτιού με κεφίρ

Only Nature

Τορτίγια Πολύσπορη XL (30 cm) με κινόα, σπανάκι, αβοκάντο, μανιτάρια porto bello, ντομάτα, φέτα, κόκκινο λάχανο και dressing μπαλσάμικο.

Turkey Wrap

Τορτίγια πολύσπορη XL, καπνιστή γαλοπούλα στη λαδόκολα, τυρί milner, ψιλοκομμένο iceberg, ντομάτα και dressing γιαουρτιού με κεφίρ

Caesar's

Κοτόπουλο στήθος ψητό, μαρούλι, καλαμπόκι, κρουτόν tortillas, flakes παρμεζάνας και Caesar's sauce

Μπάρα Μαύρη Σοκολάτα

Αμύγδαλα, μέλι, αλεύρι καρύδας, μαύρη σοκολάτα

Μπάρα Carrot Cake

Αμύγδαλα, βασιλικοί χουρμάδες, σύκα, μέλι, μήλο, κανέλα, μοσχοκάρυδο.

Μπάρα με Φιστίκια Αιγίνης

Φιστίκι Αιγίνης, αμύγδαλα, κάσιους, μέλι, cranberries, λευκή σοκολάτα.

Μπάρα με Αμυγδάλου Vegan Γάλακτος

Αμύγδαλα, χουρμάδες, καρύδα, κανέλα, vegan σοκολάτα γάλακτος

Ελληνικό Γιαούρτι με Granola και Μέλι

Ελληνικό Γιαούρτι με Φρούτα Εποχής, Μέλι και Αμύγδαλα

Κρέμα Βρώμης με Σοκολάτα και Κακάο

350 g. Γάλα αμυγδάλου, βρώμη, κακάο, μέλι, θαλασσινό αλάτι. Toppings: αμύγδαλα, μπανάνα και σταγόνες μαύρης σοκολάτας,

Κρέμα Βρώμης με Φυστικοβούτυρο και Μαύρη Σοκολάτα

350 g. Γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια, βρώμη, φυστικοβούτυρο, κακάο, θαλασσινό αλάτι. Toppings: Μπανάνα, peanuts, σταγόνες μαύρης σοκολάτας και κρέμα φυστικοβούτυρο

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα Εποχής

Κρέμα βρώμης Protein Apple Pie

Γάλα σόγιας με γεύση βανίλια, βρώμη, μπανάνα, whey protein βανίλια, κανέλλα, γιαούρτι, θαλασσινό αλάτι. Toppings: μήλο και καρύδια, κανέλλα

Toast

Φρέσκο ψωμί ολικής, διπλό τυρί χαμηλών λιπαρών

Old School

Φρέσκο bagel brioche, καπνιστή γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών, ντομάτα, γαλλική σαλάτα, μαγιονέζα light

Avocado Omelet

Φρέσκο bagel brioche, κρέμα αβοκάντο, σχοινόπρασο, ντομάτα, ομελέτα και τυρί ricotta

Vitamin C

Fresh Mint Lemonade

Πράσινο μήλο, λεμόνι και δυόσμος

Simply Raw

Πορτοκάλι, μήλο καρότο

Apple Cinnamon

Κόκκινο Μήλο, πορτοκάλι, καρότο, ginger, κανέλλα.

Espresso

Cappuccino

Freddo Espresso

Freddo Cappuccino

Vegan Cappuccino

Flat White

Vegan Freddo Cappuccino

Coca Cola Light

Coca Cola Zero

Sprite 0.33 l

Fanta Κόκκινη 0.33 l

Ανθρακούχο Νερό

Φυσικό Μεταλλικό Νερό Θεόνη 0.5 l

Souroti

Souroti Λεμόνι

Νερό Θεώνη 0.5 l

Red Bull Sugar Free 0.25 l

Fitness Tea

Μάτε, Τσουκνίδα, Λεμονόχορτο

Τσάι Χαλάρωσης

Βαλεριάνα, Χαμομήλι, Λεβάντα

Τσάι Κρυολογήματος

Κρυολογήματος: Πιπερόριζα, εχινάκεια, κάρδαμο

Τσάι Αντιγήρανσης

Πράσινο τσάι, αλόη, ανανάς

Τσάι Κόκκινη Πλατεία

Μήλο, cranberry, γλυκόριζα, ιβίσκος

Τσάι Santa’s Cookies

Πράσινο τσάι, πραλίνα, σοκολάτα

Morning Boost

Ομελέτα με βιολογικά αυγά, γαλοπούλα ψητή στη λαδόκολα, τυρί χαμηλών λιπαρών, καλαμπόκι, πιπεριές χρωματιστές. Συνοδεύεται από μπαγκετίνι ολικής πολύσπορο

Fitness Boost

Ομελέτα με βιολογικά αυγά, σπανάκι baby, γαλοπούλα, φέτα, λιναρόσπορο, βρώμη, δυόσμο. Συνοδεύεται από μπαγκετίνι ολικής πολύσπορο