Η βιταμίνη D απαιτείται για την απορρόφηση και αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και συντήρηση των οστών και των δοντιών. Χρήσιμη σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης. Λαμβάνεται από λάδι ήπατος ψαριών και περιέχει επιπρόσθετα βιταμίνη Α. Σε μαλακές κάψουλες και σε ταμπλέτες.
Η D έχει επίδραση σε ποικίλες διαδικασίες όπως:
η ομαλή απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου και η διατήρηση ομαλών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα
η διατήρηση υγιών οστών, μυών, δοντιών
η κυτταρική διαίρεση
η λειτουργία του θυρεοειδή και του παραθυρεοειδή αδένα
η φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
η φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Διαθέσιμη σε μεγάλο εύρος περιεκτικοτήτων αλλά και μορφών.