Η βιταμίνη B12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για την υγεία μας. Έχει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κόκκαλων αίματος, στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην υγεία του εγκεφάλου.
Οι ιδιότητες της βιταμίνης B12 περιλαμβάνουν:
Υποστήριξη του Νευρικού Συστήματος: Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, βοηθώντας στη μετάδοση νευρικών παραγόντων.
Βοήθεια στη Μεταβολική Διαδικασία: Η βιταμίνη B12 συμμετέχει στη μεταβολική διαδικασία των μακροθρεπτικών συστατικών, όπως των υδατανθράκων και των λιπαρών οξέων.
Ενίσχυση της Ενέργειας: Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της αϋπνίας.
Υποστήριξη της Καρδιαγγειακής Υγείας: Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης των επιπέδων της χοληστερόλης και της πίεσης του αίματος.