Η Κρεατίνη είναι ένα αζωτούχο αμινοξύ το οποίο βρίσκεται σε μεγάλη συγκέντρωση στους μύες. Η φωσφοκρεατίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του ATP –παραγωγή ενέργειας με αποτέλεσμα να αυξάνει τη σωματική επίδοση σε διαδοχικές επαναλήψεις άσκησης μικρής διάρκειας και υψηλής έντασης.
Χωρίς γεύση
Το me creatine:
Συμβάλλει στην αύξηση των σωματικών επιδόσεων
Διατήρηση και αύξηση μυϊκής μάζας
Ενυδάτωση και αύξηση του μεγέθους των μυών
Αύξηση επιπέδων ενέργειας στα μυϊκά κύτταρα