Η βιταμίνη C είναι ένα από τα περισσότερο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής. Είναι η πιο αγαπημένη βιταμίνη όλων των εποχών, γιατί οι ιδιότητές της ως συμπλήρωμα διατροφής φροντίζουν τον οργανισμό σας ανεξαρτήτως καιρού.
Η βιταμίνη D ή αλλιώς τη βιταμίνη του ήλιου είναι η μόνη από τις βιταμίνες που παράγεται στον οργανισμό μας, και πιο συγκεκριμένα, παράγεται στο δέρμα μας με την επίδραση του ηλιακού φωτός στην πιο ενεργή μορφή της, τη χοληκαλσιφερόλη ή D3. Ενώ είμαστε μία μεσογειακή χώρα λουσμένη στον ήλιο τους περισσότερους μήνες του χρόνου, κλινικές έρευνες αποδεικνύουν ότι έχουμε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D.
Η βιταμίνη C συμβάλλει:
- Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήµατος κατά τη διάρκεια και µετά από έντονη σωµατική άσκηση
- Στον κανονικό σχηµατισµό κολλαγόνου για την κανονική λειτουργία των αιµοφόρων αγγείων, των οστών, του χόνδρου, του δέρµατος και των δοντιών
- Στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
- Στην αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου
- Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
- Στη µείωση της κούρασης και της κόπωσης
Η βιταμίνη D συμβάλλει:
- Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.
- Στη φυσιολογική απορρόφηση/χρησιμοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρο.
- Στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.
- Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών