Τα BCAA ( Λευκίνη, Βαλίνη, Ισολευκίνη ) είναι απαραίτητα αμινοξέα για τους μυς, γνωστά ως αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας. Αποθηκεύονται απευθείας στον μυϊκό ιστό και προάγουν την ανάπτυξη και τη δύναμη των μυών . Η αναλογία 10:1:1 μεταξύ Λευκίνης, Βαλίνης και Ισολευκίνης βελτιστοποιεί το αναβολικό αποτέλεσμα και διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών . Αυτά τα αμινοξέα αποτελούν πάνω από το 25% της μυϊκής πρωτεΐνης, καταβολίζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης και υποστηρίζουν τη μυϊκή αντοχή ενώ εξουδετερώνουν την κόπωση.