Ο λιναρόσπορος έχει μεγάλη θρεπτική και θεραπευτική αξία. Περιέχει : ω3-λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, ασβέστιο και μαγνήσιο, πρωτεΐνες οι οποίες περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνη Ε, μονοάκορεστα λιπαρά οξέα. Βοηθά στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης, στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και διατηρεί τα επίπεδα του ζαχάρου στα σωστά επίπεδα.