Tato směs vloček a semínek je ideálním základem domácího müsli, vločkové kaše a müsli tyčinek. Pro přípravu müsli dochutíme například čerstvým ovocem či oříšky a podáváme s mlékem, jogurtem, rýžovým či sójovým nápojem. Pro přípravu kaše povaříme v mléce, rostlinném nápoji či vodě a dochutíme podle chuti.