Täistera kiirkaerahelbeid toodame tervetest kaerateradest. Terad lõikame kolmeks ning seejärel pressime valtsi vahel õhukesteks helvesteks. Tänu õhukesele helbele valmib puder oluliselt kiiremini, samas jäävad helvestesse alles kõik täisteras sisalduvad kasulikud kiudained, vitamiinid ja mineraalid. Organism omastab kiudainerikast toitu kiiresti ja jätab pikaks ajaks täiskõhutunde. Kiirkaerahelvestest saab valmistada maitsvat putru või müslit, sobib lisada ka küpsetistele.