Fiilis Café & Bistro

Sivusalaatti

Pieni salaatti, jossa tomaattia, kurkkua, salaattia, rucolaa, pinaattia, balsamicoa ja muutama hedelmä.

Keitetty Kananmuna

Keitetty vapaan kanan muna

Fiiliksen leipä

Fiiliksessä paisetaan joka aamu tuoretta Fiiliksen leipää. 1kpl painaa n. 130g vegaaninen

KETO Pepperonipizza

keto&gluteeniton pohja, tomaattikastike, mozzarellaraaste, pepperoni, rucola Kcal 1264 rasva 95g hh 13g prot. 84g Laktoositon, Gluteeniton, KETO sis. muskottipähkinä

KETO Mozzarellapizza

keto&gluteeniton pohja, tomaattikastike, mozzarellaraaste, mozzarella, basilikapesto, tomaatti, rucola Kcal 1312 rasva 100g hh 15g prot. 82g Laktoositon, Gluteeniton, KETO sis. muskottipähkinä

KETO Kanapizza

keto&gluteeniton pohja, tomaattikastike, mozzarellaraaste, kana, feta, punasipuli, currymajoneesi, rucola Kcal 1210 rasva 85g hh 15g prot. 91g Laktoositon, Gluteeniton, KETO sis. muskottipähkinä

KETO Mozzarellasalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, tomaatti, kurkku, paprika, vihrä papu, oliivi, punasipuli, kurpitsansiemen, oliiviöljy, mausteet mozzarella, pesto Kcal 608 rasva 54g hh 10g prot. 22g KETO, laktoositon, gluteeniton ei sis. pähkinää

KETO Kanasalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, tomaatti, kurkku, paprika, vihrä papu, oliivi, punasipuli, kurpitsansiemen, oliiviöljy, mausteet Kana, parmesan, currymajoneesi Kcal 660 rasva 53g hh 12g prot. 36g KETO, laktoositon, gluteeniton ei sis. pähkinää

Keitetty kananmuna

Keitetty kananmuna lisukkeeksi Kcal 80 rasva 6g hh 0,2g prot. 8g

KETO Lakritsitoffee 100g

Laktoositon kerma, erytritoli, suola, raakalakritsijauhe 100g säilyy viileässä 2-3vk valmistus päivästä Makrot / 100g kcal 502 rasva 51g HH 6,3g prot. 3,1g

KETO Suklaakookospallot 4kpl

Suklaiset kookospallot 4kpl à 25g kookosöljy, laktoositon tuorejuusto, kookoshiutale, kaakaojauhe, erytritoli Makrot / pallo kcal 116 rasva 12g HH 0,5g prot. 1g

KETO All Day Breafastplate

Aamupalalautanen sisältää pestoa, kananmunaa, serranonkinkkua, oliiveja, vihreitä papuja, paprikaa, salaattia, tomaattia, mozzarellaa, salaattia, kurkkua, kookos-suklaapallon, pala suolaista piirasta (täyte vaihtuva, ilmoita lisätiedoissa jos olet kasvis syöjä tai muita rajoitteita) Laktoositon ja gluteeniton

KETO Laku kookospallot

Laku kookospallot 4kpl à 25g kookosöljy, laktoositon tuorejuusto, kookoshiutale, lakritsijauhe, erytritoli Makrot / pallo kcal 112 rasva 11g HH 1,6g prot. 1,3g

KETO Yrtti-valkosipuli-vuokaleipä

kananmuna, valkosipuli, laktoositon voi, vesi, perunakuitu (pofiber, psyllium, ksantaani, leivinjauhe (E500, E450), suola, oregano, basilika, timjami Makrot koko leivässä (600g) kcal 1308 rasva 116g HH 18g prot. 54g kuitu 77g

KETO Bagel Mozzarella

KETO Bagel mozzarella, salaatti, basilikapesto, tomaatti, rucola ja mustapippuri Hiilihydraattia 1,5g KETO, laktoositon, gluteeniton

KETO Bagel Serranon kinkku

KETO Bagel tuorejuusto, salaatti, serranon kinkku, feta, rucola Hiilihydraattia 1,5g KETO, laktoositon, gluteeniton

KETO Bagel 2kpl

KETO Bagel täyttämätön 2kpl Otamme bagelit pakasteesta, sulavat matkan aikana. Parasta enne 2pv tilauspäivästä KETO, gluteeniton, laktoositon Makrot per bagel kcal 242 rasva 17g HH 1,2g prot. 20g

Kana-aurajuustopizza

Tomaattikastike, mozzarellaraaste, currymaustettu kana, aurajuusto, paprika, chilimajoneesi, rucola laktoositon

4 juustonpizza

Tomaattikastike, mozzarellaraaste, mozzarella, aurajuusto, feta, vuohenjuusto, rucola Vähälaktoosinen

Kana-fetapizza

Pizzapohja, tomaattikastike, juustoraaste, kana, feta, punasipuli, currymajoneesi, rucola laktoositon

Kasvispizza

pizzapohja, tomaattikastike, juustoraaste, paprika, oliivi, punasipuli, feta, pinaatti, creme fraiche laktoositon

Lihatapas

Oliiveja, lajitelma hedelmiä, Fiiliksen leipää, lajitelma erilaisia lihoja

Juustotapas

Oliiveja, lajitelma hedelmiä, rucola, suolakeksi, lajitelma laktoosittomia juustoja, hilloja

Myskikurpitsakeitto

Myskikurpitsakeitto ja Fiiliksen leipä Vegaaninen, leipä pyydettäessä gluteeniton

Punajuurikeitto

Punajuurikeitto ja Fiiliksen leipä Vegaaninen, leipä pyydettäessä gluteeniton

Porkkana-inkiväärikeitto

Porkkana-inkiväärikeitto ja Fiiliksen leipä. Vegaaninen, leipä pyydettäessä gluteeniton

Vuohenjuustosalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, oliivi, kurkku, tomaatti, Fiiliksen leipä, granaattiomena, vuohenjuusto, balsamico Vähälaktoosinen, leipä pyydettäessä gluteeniton

Halloumisalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, kurkku, tomaatti, halloumi, granaattiomenan, baslamico, Fiiliksen leipä, oliivi Laktoositon, leipä pyydettäessä gluteeniton

Kana-parmesansalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, kurkku, tomaatti, oliivi, parmesan, kana, Fiiliksen leipä, currymajoneesi Laktoositon, leipä pyydettäessä gluteeniton

Kana-fetasalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, kurkku, tomaatti, oliivi, feta, kana, Fiiliksen leipä, currymajoneesi Laktoositon, leipä pyydettäessä gluteeniton

Mozzarellasalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, oliivi, kurkku, tomaatti, Fiiliksen leipä, mozzarella, basilikapesto Laktoositon, leipä pyydettäessä gluteeniton

Falafel-hummussalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, kurkku, tomaatti, Fiiliksen leipä, falafel, hummus, oliivi Vegaaninen, leipä pyydettäessä gluteeniton

Kana-aurajuustosalaatti

Jäävuorisalaatti, pinaatti, rucola, lajitelma hedelmiä, kurkku, tomaatti, oliivi, aurajuusto, kana, Fiiliksen leipä, currymajoneesi Laktoositon, leipä pyydettäessä gluteeniton

Punaherukkalimonadi 0,33L, Lepola

Omena-raparperilimonadi 0,33L, Lepola

Puhdistamo Kombucha-cola 0,37 L

OMINAISUUDET: laktoositon, lisäaineeton, luomu, vegaaninen Käymisprosessissa on mahdollista kehittyä jonkin verran alkoholia (<1,2%), eikä kombucha siksi sovellu henkilöille joille pienikin määrä alkoholia voisi olla haitallista.

Puhdistamo Natural energy drink - Vihreä omena 0,33 L

Puhdistamo Natural energy drink - Persikka 0,33 L

Kevytmaito 1L

Satamaito kevytmaito 1L

Rasvatonmaito 1L

Satamaito rasvatonmaito 1L

Puhdistamo Kombucha Kola 0,37 L

OMINAISUUDET: Luomu, lisäaineeton, säilöntäaineeton, pastöroimaton Käymisprosessissa on mahdollista kehittyä jonkin verran alkoholia (<1,2%), eikä kombucha siksi sovellu henkilöille joille pienikin määrä alkoholia voisi olla haitallista.

Poikain Parhaat Karpalo-koivulimonadi 0,33 L

Laktoositon, gluteeniton, vegaaninen.

Poikain Parhaat mustaherukkalimonadi 0,33 L

Laktoositon, gluteeniton, vegaaninen.

Poikain Parhaat Aito Musta Jäätee 0,33 L

Laktoositon, gluteeniton, vegaaninen.

Appelsiinimehu

2dl appelsiinimehu

Omenamehu

2dl Omenamehu

Verigreippimehu

2dl verigreippimehu

Puhdistamo Kombucha-inkivääri&sitruuna 0,37 L

OMINAISUUDET: laktoositon, lisäaineeton, luomu, vegaaninen Käymisprosessissa on mahdollista kehittyä jonkin verran alkoholia (<1,2%), eikä kombucha siksi sovellu henkilöille joille pienikin määrä alkoholia voisi olla haitallista.

Puhdistamo Kombucha-Persikka 0,37 L

OMINAISUUDET: laktoositon, lisäaineeton, luomu, vegaaninen Käymisprosessissa on mahdollista kehittyä jonkin verran alkoholia (<1,2%), eikä kombucha siksi sovellu henkilöille joille pienikin määrä alkoholia voisi olla haitallista.

Puhdistamo Kombucha-Vadelma 0,37 L

OMINAISUUDET: laktoositon, lisäaineeton, luomu, vegaaninen Käymisprosessissa on mahdollista kehittyä jonkin verran alkoholia (<1,2%), eikä kombucha siksi sovellu henkilöille joille pienikin määrä alkoholia voisi olla haitallista.

Puolukka-mansikkalimonadi, Lepola

Curry-kana eväsleipä

Eväsleipä on Fiiliksessä itse leivottu! Leivän välissä salaatti, paprika, kana, vegaaninen curry majoneesi. Maidoton, munaton

Pepperoni-chili eväsleipä

Eväsleipä on Fiiliksessä itse leivottu! Leivän välissä salaatti, pepperoni, paprika, chilimajoneesi.

Vöner-chili eväsleipä

Eväsleipä on Fiiliksessä itse leivottu! Leivän välissä salaatti, vöner, chilimajoneesi, punasipuli vegaaninen

All Day Breakfastplate

Aamupalalautanen sisältää pestoa, serranon kinkkua, kananmunaa, Fiiliksen leipää, 2x macarons, salaattia, lajitelma hedelmiä, mozzarellaa ja tomaattia sekä valitsemasi tuoremehun. Laktoositon. Ilmoitathan lisätiedot kohdassa, jos haluat kasvisversion (lisätään toinen juusto).

Vanilja Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, vaniljasiirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Caramel Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, Caramel-siirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Valkosuklaa Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, valkosuklaa-siirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Hasselpähkinä Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, hasselpähkinä-siirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Minttu Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, minttusiirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Kookos Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, kookossiirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Chai Jäälatte

Jäälatte 2 espressoa, chaisiirappia ja valitsemaasi maitoa, jäiden kanssa

Macarons 4kpl

Lajitelma macarons 4kpl 4 eri makuista macaronsia, lajitelma vaihtelee (sitruuna, vadelma, suklaa, pistaasi, vanilja tai kahvi)

Kristallikierre

Kristallikierre laktoositon Valmistaja Leipomo Krossi

Korvapuusti

Valmistaja Krossin Leipomo Laktoositon

KETO Pepperonipizza

keto&gluteeniton pohja, tomaattikastike, mozzarellaraaste, pepperoni, rucola Laktoositon, Gluteeniton, KETO sis. muskottipähkinä