Healthy Harmony

Κουτάλι

Tuna Balance Bowl

Τόνος Φιλέτο Νερού (κονσέρβα) 130γρ., Μαριναρισμένος Σε Βινεγκρετ Μεσογειακών Αρωματικών,Πάνω Σε Αφράτο Ρύζι Basmati ,Πολύχρωμα Λαχανικά και Κρεμώδη Σως Γιαούρτι - Λεμόνι Πρωτεινη 40γρ. Υδαταν. 38γρ. Λίπος 16γρ. Φυτ.Ινες12γρ ΚCAL 480

Ζουμέρο Και Τραγάνο Σνίτσελ Κοτόπουλου Στο Φούρνου Με Πουρέ Γλυκοπατατας

Κοκκινιστά Κεφτεδάκια VEGAN

Κεφτεδάκια Πρωτείνης Μπιζελιού Φούρνου Σε Φρέσκια Κοκκινη Σάλτσα Συνοδεύεται Με Ρυζι Basmati

Φυτικά Κεφτεδάκια Με Πρωτείνη Μπιζελίου Στο Φούρνο

Παναρισμένος Μπακαλιάρος στο Φούρνο

Συνοδεύεται Με Γαρνιτούρα Της Επιλογής Σας

NEW Freddo PoWer Espresso Με 25γρ. Πρωτεΐνη by Healthy

Ρόφημα Με Double Espresso + 1 Scoop Πρωτεΐνη Whey

Freddo Espresso

Cappucino

Espresso

Espresso Americano

Διπλός

Espresso Macchiato

Διπλός

Espresso on the Rocks

Διπλός espresso με εκχλύλιση στον πάγο

Cappucino Latte

Διπλός

Freddo Cappucino

Freddo Cappucino Latte

Φίλτρου

Chemex

Φίλτρου Κρύος

Pumpkin Spice Latte Sugarfree

Hazelnut Vanilla Latte Sugarfree

Toffee Caramel Latte Sugarfree

Yerba Mate

Τσάι Organic Matcha

Τσάι Organic Matcha Latte

Slim Mix

Με λουίζα, φασκόμηλο, μελισσόχορτο και μέντα

Power Mix

Mε άγριο τριαντάφυλλο, μάραθο, σαμπουκο, δίκταμο, τσάι του βουνού και φλισκούνι

Organic Kombucha

Κομπούχα Παραγωγής Μας , Φυσικά Ζυμωμένο Ρόφημα , Ελαφρός ανθρακούχο, Πλούσιο Σε Προβιοτίκα.

Σοκολάτα

Σοκολάτα

Σπιτική Λεμονάδα

HEALTHY'S GINGER SHOT

Εντονο & αναζωογονητικό, ο ιδανικός σύμμαχος του ανοσοποιητικού! Φρέσκο τζίντζερ, χυμός λεμόνι, κουρκουμάς και μέλι - το φυσικό boost που χρειάζεσαι για να ξυπνήσεις σώμα και πνεύμα!

Collagen Body Pro

Mixed Berries , Μήλο ,ρόδι , liquid Collagen

Evia Ju Φυσικός 100% Χυμός Ρόδι 0.25 l

Φυσικός Χυμός Green Detox

Με μήλο, σέλερι, αγγούρι, λεμόνι, ginger και δυόσμο

Φυσικός Χυμός Classic

Με πορτοκάλι, μήλο, αχλάδι και καρότο

Φυσικός Χυμός Glow

Με ανανά, μάνγκο και πορτοκάλι

Φυσικός Χυμός Ginger Aid

Με διπλό ginger, μήλο Smith, ανανά και aloe vera

Φυσικός Χυμός Berry Kombucha

Με kombucha, berries, φράουλα και ginger

Φυσικός Χυμός Forever Young

Με καρότο, πορτοκάλι, λεμόνι, κουρκουμά και maca bio

Φυσικός Χυμός Berry Detox

Με Mix Berries, πορτοκάλι, μήλο και τζίντζερ

Φυσικός Χυμός Gingeraid

2x ginger , μήλο Σμιθ ,Ανανάς , aloe vera

Ginger on Ice 0.33 l

Καθαρός χυμός ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι

Ginger Hot 0.33 l

Ζεστό αφέψημα από καθαρό χυμό ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι

Smoothie Cinnabon

Με μπανάνα, βρώμη, γάλα αμυγδάλου, κανέλα και μέλι

Smoothie Kalimera Cocoa

Με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα, ωμό κακάο και μέλι

Smoothie Acai Heaven

Με acai berries, φράουλα, μπανάνα, μήλο και lime

Smoothie Breakfast

Με μπανάνα, φράουλα, berries, γιαούρτι 2%, βρώμη, μέλι και σπόρους chia

Smoothie Caribbean Crush

Με ανανά, μπανάνα, καρύδα, mango, lime και γάλα καρύδας

Smoothie Strawberry Banana Power

Με φράουλα, μπανάνα, scoop πρωτεΐνης whey βανίλια

Smoothie Chocolate Peanut Butter Max

Με μπανάνα, κακάο φυστικοβούτυρο, λιναρόσπορο , scoop πρωτεΐνη whey

Smoothie Protein Boost

Με πρωτεΐνη whey, μπανάνα, γιαούρτι 2%, φυστικοβούτυρο και μέλι

Smoothie Healthy's Green

Με μήλο σμιθ, τσάι Matcha bio, φρ. σπανάκι, μπανάνα, γάλα βρώμης

Berry Banana Protein

Βατόμουρο ,φράουλα , φραγκοστάφυλλο,μπανάνα,μέλι και πρωτεινη WHEY

Warrior

Πρωτεινικό Smoothie με μπανάνα ,βασιλικοί χουρμάδες ,μέλι ,πρωτείνη WHEY , κανέλα , βανίλια

Chocolate PB Caramel

Κακόα , Φυστικοβούτυρο, Πρωτείνη Whey , Mπανάνα,Αγαύη,Βανίλια

Smoothie Bowl Sweet Green

Με μπανάνα, μήλο, mango, σπανάκι, μέλι και granola

Smoothie Bowl Acai Heaven

Με Acai Berries, Φραούλα, Μπανάνα ,Μήλο , και Lime

Healthy Strawberry και Choco Chips Superfood και Protein bar 0% Ζάχαρη

Με γλυκομανάνη, cranberries και ξηρούς καρπούς

Healthy Choco-Nut Superfood και Protein bar 0% Ζάχαρη

Με γλυκομανάνη, cranberries,choco chips και ξηρούς καρπούς

Κρέμα Βρώμης Μπανάνα και Μήλο

Το Comfort Breakfast που χρειάζεσαι! Θρεπτική βρώμη αργού βρασμού σε φυτικό "γάλα", γαρνιρισμένη με φρέσκα φρούτα (μπανάνα και μήλο), γκρανόλα ολικής άλεσης, σταφίδες, αμύγδαλο φιλέ, και μιά πρέζα κανέλα Κεϋλάνης.

Κρέμα Βρώμης με Κακάο, Μπανάνα και Φουντούκι

Το Comfort Breakfast που χρειάζεσαι! Θρεπτική βρώμη αργού βρασμού σε φυτικό "γάλα" χωρίς ζάχαρη και κακάο, γαρνιρισμένη με φρεσκοκομμένη μπανάνα, γκρανόλα ολικής άλεσης, φουντούκια και chocolate chips.

Κρέμα Βρώμης με Φρούτα του Δάσους

Το Comfort Breakfast που χρειάζεσαι! Θρεπτική βρώμη αργού βρασμού σε φυτικό "γάλα" χωρίς ζάχαρη και αλεσμένα φρούτα του δάσους*, γαρνιρισμένη με φρεσκοκομμένη μπανάνα, γκρανόλα ολικής άλεσης, και αμύγδαλο φιλέ.

Γιαούρτι 2% με Φρούτα Εποχής

350 g (Γιαούρτι 2%, φρεσκοκομμένα φρούτα εποχής)

Γιαούρτι 2% με Φρούτα και Granola

350gr. Με δημητριακά της επιλογής σας και φρούτα εποχής

Toast Γαλοπούλα και Avocado

Φέτες πολύσπορου ψωμιού ολικής άλεσης, καπν.γαλοπούλα, avocado, τυρί χαμηλών λιπαρών και αυγό βραστό

Toast Γαλοπούλα και Τυρί

Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, τυρί χαμηλών λιπαρών και φιλέτο καπνιστής γαλοπούλας

Toast Ταχίνι

Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, ταχίνι, φρεσκοκομμένη μπανάνα, μέλι, κανέλα και σπόρους chia

Toast Φυστικοβούτυρο και Μπανάνα

Φέτες πολύσπορου ψωμιού ολικής άλεσης, φυστικοβούτυρο, φρεσκοκομμένη μπανάνα, και chips σοκολάτας

Tortilla με Τυρί, Καπνιστό φιλέτο Γαλοπούλας και Ντομάτα

Φρουτοσαλάτα

350gr. Με φρέσκα φρούτα εποχής

Τάρτα Nocciolata

Τραγανή τάρτα με κακάο που φτιάχνεται την ώρα που θα την παραγγείλετε με φρεσκοκομμένη μπανάνα, σοκολάτα και πραλίνα με κροκάν φουτνουκιού ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΖΑΧΑΡΗΣ

Τάρτα με Λευκή Πραλίνα Φουντούκι

Τραγανή τάρτα βανίλιας γεμισμένη με πραλίνα από φουντούκια και λευκή σοκολάτα ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΖΑΧΑΡΗΣ, τριμμένα φουντούκια και chocolate chips από bitter σοκολάτα

Soft Cookies 0% Sugar με Μήλο

200 g. Με αλεύρι βρώμης, μήλο και σταφίδες

Soft Cookies 0% Sugar με Βατόμουρο

200 g. Με βατόμουρο και σοκολάτα

Τάρτα Mήλου

Low fat vegan. Τραγανή τάρτα βανίλιας με γλυκόξινο μήλο smith, crumble βρώμης και κανέλα

Protein Cookies 100gr

Πεντανόστιμα Soft Cookies Mε 20γρ Kαθαρής Whey Protein

Chocolate Cake

Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

New York Cheese Cake

Brookies

Χωρίς Ζάχαρη

Protein Pancakes 3 Αυγά Scrambled, Μοτσαρέλα, Ντοματίνια

Το Power Brunch που έψαχνες! 4 Πρωτεινικά Pancakes (40γρ whey protein), 3 αυγά scrambled, τριμμένη Μοτσαρέλα και ντομάτα.

Protein Pancakes Ψητό Κοτόπουλο Καλαμπόκι, Ντομάτα, Μοτσαρέλα

Το Power Brunch που έψαχνες! 4 Πρωτεινικά Pancakes (40γρ whey protein), κομμάτια από ψητό φιλέτο κοτόπουλου, τριμμένη Μοτσαρέλα, καλαμπόκι και ντοματίνια.

Protein Pancakes Μπανάνα, Καρύδια, Μέλι και Κανέλα

4 Πρωτεινικά Pancakes (40γρ whey protein), μπανάνα, μέλι, καρύδια και κανέλα Κεϋλάνης.

ΝΕΟ! Protein Pancake APPLE PIE ( Sugar Free )

4 Πρωτεινικά Pancakes (40gr. whey protein), Με καραμελωμένα μήλα ,σιρόπι χουρμά , καρύδια ,κανέλα

Μανιταρόπιτα Νηστίσιμη

Σφακιανή Πίτα με Ξινομυζήθρα

Σφακιανή Χορτόπιτα

Ομελέτα Κλασική

Με 3 αυγά. Συνοδεύεται από ψωμάκι. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Ομελέτα Protein Max

Με 4 αυγά, Whey protein, κοτόπουλο, τυρί cottage, ντομάτα, πιπεριά και φρέσκο κρεμμύδι. Συνοδεύεται από ψωμάκι. (Protein 48gr, carbs 8.8gr, fat 11.4gr και 332 calories) Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Ομελέτα Runner`s

Το Πρωινό Των Πρωταθλητών ! Με 4 Ασπράδια, Καπν. Φιλέτο Γαλοπούλας, Τυρί Χαμηλών Λιπαρών Και Σπανάκι. Συνοδεύεται Με Ντομάτα ,Αγγουρι Και Ψωμάκι.

Ομελέτα Γαλοπούλα και Τυρί

Με 3 Α;υγά, Γαλοπούλα Και Τυρί Χαμηλών Λιπαρών. Συνοδεύεται Με Ντομάτα ,Αγγούρι Και Ψωμάκι. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Super Green

'Πράσινη' Ομελέτα Με Σπανάκι Και Αρωματικά, Γεμιστή Με Φέτα ΠΟΠ και Ντομάτα. Γαρνίρεται με αβοκάντο και συνοδεύεται από ψωμάκι. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Αυγά Scrambled English

Τρια Αυγά Scrambled, Ντοματίνια, Ψιλοκομμένο Καπν. Φιλέτο Γαλοπούλας Και Συνοδεύεται Από Ψωμάκι. Σερβίρονται πάνω σε γερμανικό πολύσπορο ψωμί ολικής άλεσης. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Αυγά Scrambled Greek

Τρια Αυγά Scrambled Σε Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας, Πιπεριά και Τριμμένη φέτα. Σερβίρεται πάνω σε πολύσπορο γερμανικό ψωμί ολικής άλεσης. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Αυγά Scrambled Avocado και Salmon

Δύο αυγά scrambled, avocado, καπνιστός σολωμός και ντοματίνια. Σερβίρονται πάνω σε γερμανικό πολύσπορο ψωμί ολικής άλεσης. Πρόσθεσε μικρή ανάμεικτη σαλάτα εποχής με σως Μουστάρδα Ντιζόν και μέλι για ένα πλήρες γεύμα!

Caesar's Wrap

Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg), καλαμπόκι, παρμεζάνα και τη δική μας light & Healthy Caesar`s dressing.

24gr Protein Sandwich

Φέτες γερμανικού πολύσπορου ψωμιού ολικής άλεσης, φιλέτο κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), cottage cheese, avocado και ντομάτα

Falafel Wrap

Χορταστική σταρένια τορτίγια γεμισμένη με τα δικά μας πεντανόστιμα ρεβυθοκρεκετάκια, το χούμους μας και μία ποικιλία φρεσκοκομμένων λαχανικών : λάχανο, καρότο, αγγούρι, ντομάτα και κρεμμυδάκι φρέσκο.

Avocado Tuna Sandwich

Φέτες γερμανικού πολύσπορου ψωμιού ολικής άλεσης, ψιλοκομμένο φιλέτο τόνου, avocado, αγγούρι, ελιές Καλαμών και πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg)

Salmon Wrap

Σταρένια Τορτίγια με καπνιστό σολομό, πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) cottage cheese, αγγούρι και τη δική μας light Ranch Dressing

Chicken Τeriyaki Wrap

Σταρένια Τορτίγια με φιλέτο κοτόπουλο ψητό (από φρέσκο φιλέτο στήθος), teriyaki sauce, ψιλοκομμένο ανανά, τυρί χαμ. λιπαρών, πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) και μαριναρισμένο κρεμμύδι.

Healthy Wrap

Σταρένια Τορτίγια με φιλέτο καπνιστής γαλοπούλας, τυρί χαμηλών λιπαρών, πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) καλαμπόκι και Healthy's Guacamole dressing με αβοκάντο

Veggie Hummus

Σταρένια Τορτίγια με το δικό μας Ηealthy χούμους, κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγούρι, ντομάτα, καρότο και πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg).

Tex Mex Wrap

Σταρένια Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), τραγανό μπέικον, Τex Μex salad, Μοτσαρέλα και Ranch dressing και πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg)

Chicken Tacos

3 Tacos από σταρένια τορτίγια, με φιλέτο κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), Μοτσαρέλα, πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg), τρίχρωμη κινόα, κρέμα avocado και Healthy's BBQ σως. Πρωτεΐνη 43.69gr, υδατάνθρακες 58.13gr, λιπαρά 18.92gr και 582 θερμίδες

Korean Bbq Tacos

Τρία tacos από σταρένια Τορτίγια, με πικάντικο ψητό κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), λάχανο, καρότο, πράσινη σαλάτα (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) και Asian Miso sauce

Turkey Burger

Ψωμάκι Brioche με χειροποίητο μπιφτέκι από φρέσκο κιμά γαλοπούλας, τυρί χαμηλών λιπαρών, ντομάτα, πίκλα κρεμμυδιού, μαρούλι, κρέμα avocado και Healthy's BBQ sauce. Συνοδεύεται από σαλάτα εποχής. (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg, λάχανο, καρότο, αγγούρι, πιπεριά, καλαμπόκι και Light Dressing με μουστάρδα Dijon & μέλι) Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες

Ceasars Burger

Ψωμάκι Brioche, φιλετάκια κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), παρμεζάνα, ντομάτα, μαρούλι, σως BBQ και light Caesar`s dressing. Συνοδεύεται από σαλάτα εποχής. (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg, λάχανο, καρότο, αγγούρι, πιπεριά, καλαμπόκι και Light Dressing με μουστάρδα Dijon & μέλι) Πρωτεΐνη 46.59gr, υδατάνθρακες 41.88gr, λιπαρά 12.77gr και 477 θερμίδες

Sensational Vegan Burger

Με φυτικό μπιφτέκι Garden Gourmet, καραμελωμένο κρεμμύδι, bourbon Smokey BBQ sauce, ντομάτα και μαρούλι

Ψωμάκι Ολικής

Healthy Ceasars

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο Ψητό Κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος) καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν και τη δική μας light & Healthy Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 31.24gr, υδατάνθρακες 30.08gr, λιπαρά 11.55gr και 348 θερμίδες

Omega

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Kαπνιστό Σολομό, αγγούρι, καλαμπόκι, άνηθο, πίκλα κρεμμύδι, σπόρους chia, λιναρόσπορο και light vinaigrette με μουστάρδα Dijon και μέλι. Πρωτεΐνη 15.98gr, υδατάνθρακες 50.02gr, λιπαρά 14.05gr και 314 θερμίδες

Happy Fit

Βάση από λαχανικά ατμού (καρότο, πατάτα baby, κολοκυθάκι) ψητό κοτόπουλο από φρέσκο φιλέτο στήθος, τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια και μαϊντανό. Συνοδεύεται από low calorie vinaigrette με Βαλσαμικό ξύδι και μουστάρδα Dijon. Πρωτεΐνη 24.96gr, υδατάνθρακες 51.26gr, λιπαρά 8.45gr και 325 θερμίδες

Λεμονάτη Αρωματική Ρεβυθοσαλάτα

Ρεβύθια ,Baby Σπανάκι, Πορτοκάλι, Καρότο,Φρεσκα αρωματικά και Αγγούρι , Μαριναρισμένα σε dressing Με Ταχίνι και Λεμόνι

Ρεβύθια, Φέτα και Superfoods

Σαλάτα με ρεβύθια, κινόα, καρότο, πιπεριά, φρέσκα αρωματικά, cranberries, τριμμένη φέτα και light dressing πορτοκάλι με ginger. Πρωτεΐνη 27.11gr, υδατάνθρακες 77.92gr, λιπαρά 14.79gr και 542 θερμίδες

Healthy Ντάκος

Σαλάτα με βάση από κρητικά παξιμάδια χαρουπιού, κύβοι ντομάτας, ρεβύθια, πίκλα κρεμμύδι, ελιές Καλαμών σε ροδέλες και τριμμένη φέτα. Πρωτεΐνη 25.69gr, υδατάνθρακες 98.42gr, λιπαρά 20.88gr και 607 θερμίδες

Mediterranean Chicken Power Bowl

Μπουκές από κοτόπουλο φιλέτο ψητό , τρίχρωμη κινόα ,ελιές, Τοματίνια,Αγγούρι, Τριμμένη Φέτα και dressing λάδι, λεμόνι και θυμάρι πρωτεινη 55,3 -υδατ.27,2 - λιπ.31 και Cal 574

The Keto Salad

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο Ψητό Κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος) μπέικον, αυγό βραστό, τριμμένη Μοτσαρέλα, ντομάτα και τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού. Συνοδεύεται από Healthy's Ranch dressing με γιαούρτι και βότανα Πρωτεΐνη 44.45 – Υδατ/κες 9,67 – Λιπαρά 27,37 – Cal 468

Mediterranean Falafel Bowl

Φαλάφελ φούρνου, αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, πολύχρωμη κινόα , ελιές, φρ.κρεμμύδι,συνοδεύεται με βινεγκρέτ χούμους ελαιόλαδο και λεμόνι . Πρωτ 10,78 Υδατ 38,98 Λιπ 15,97 Cal 329

Protein 50

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Μαριναρισμένο φιλέτο από φρέσκο κοτόπουλο (100 g), 3 Βραστά Αυγά, φακές , τυρί Cottage, ντομάτα, αγγούρι. Συνοδεύεται από Light dressing με μέλι, μουστάρδα Dijon και βότανα. Πρωτεΐνη 50,12- Υδατ/κες 21,90 – Λιπαρά 25,58 – Cal 490

Power Up

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) με Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι, τυρί cottage, κράνμπερις και μαϊντανό. Συνοδεύεται από Low fat βινεγκρέτ με μουστάρδα Dijon και μέλι Πρωτεΐνη 36,38 – Υδατ/κες 28,24 – Λιπαρά 7,21 – Cal 321

Vegan Detox Bowl με Κινόα και Φρέσκα Φρούτα

Με σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι,τρίχρωμη κινόα, μήλο, πορτοκάλι, αβοκάντο, σταφίδες, αμύγδαλο, λιναρόσπορος, ελαιόλαδο, λεμόνι. Πρωτ 8,98 Υδατ 45- Λιπ 35,8 – Cal 558

Healthy Buddha Bowl

Με τρίχρωμη κινόα, φακές, avocado, σπανάκι, καρότο, λάχανο, κουρκουμά και μαύρο σουσάμι. Συνοδεύεται από dressing με ταχίνι, κουρκουμά και λεμόνι. Πρωτεΐνη 8.84gr, υδατάνθρακες 59gr, λιπαρά 14.84gr και 319 θερμίδες

Tokyo Garden

Σαλάτα με tofu, φασόλια edamame, φύκια wakame, αγγούρι, λάχανο, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, σουσάμι, vinaigrette με ponzu και soy sauce. Πρωτεΐνη 20.13gr, υδατάνθρακες 34.97gr, λιπαρά 20.95gr και 383 θερμίδες

Salmon Nicoise

Καπνιστός σολομός, αυγό βραστό, πατάτες baby, κόκκινα φασόλια kidney, ντομάτα, ελιές Καλαμών και μαϊντανός πάνω σε Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) Συνοδεύεται από ελαιόλαδο, λεμόνι και απαλή σως με μουστάρδα Dijon και μέλι. Πρωτεΐνη 25.12gr, υδατάνθρακες 44.86gr, λιπαρά 12.53gr και 384 θερμίδες

Tex Mex Chicken

Σαλάτα με κοτόπουλο, μπέικον, ντομάτα, καλαμπόκι, πιπεριές, κρεμμύδι, κόκκινα φασόλια, μοτσαρέλα, τραγανά nachos, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και κρεμμώδες ranch dressing με sour cream και βότανα. Πρωτεΐνη 33.08gr, υδατάνθρακες 38.05gr, λιπαρά 30.89gr και 560 θερμίδες

Thai Protein Chicken

Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg) και Ψητό Κοτόπουλο (από φρέσκο φιλέτο στήθος), Αυγό Βραστό, Λάχανο, Ιceberg, Καρότο, Πιπεριά, Αγγούρι, Τραγανό τηγανητό Κρεμμύδι, φυστίκια peanuts, καβουρδισμένο σουσάμι και πικάντικη ασιατική vinaigrette με lime-ginger. Πρωτεΐνη 37.56gr, υδατάνθρακες 34.71gr, λιπαρά 13.74gr και 436 θερμίδες

Περουβιανή Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Καλαμπόκι

Τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια, καλαμπόκι, αβοκάντο, κόκκινα φασόλια, πιπεριά και φρέσκο κρεμμυδάκι, πάνω Σαλάτα από πέντε πράσινα λαχανικά (ρόκα, baby παντζαρόφυλλο, baby σπανάκι, μαρούλι και iceberg). Σερβίρεται με πικάντικη Βινεγκρέτ Μάνγκο lime και Sweet Chilli. Πρωτεΐνη 9,7 – Υδατ/κες 46,96 – Λιπαρά 17,54 – Cal 366

Ασιατική Σαλάτα Με Ρυζομακάρονα

Ασιατικά Noodles Ρυζιού ,Καρότο, Λάχανο , Πιπεριά Φλωρίνης, Αγγούρι, Φρ.Κρεμμυδάκι,Κόλιανδρο , Μαιντανό,Φυστίκια Peanuts, Σουσάμι και healthy'ς low fat Asian βινεγκρέτ με lime και miso.

Gym Hero Pasta Salad

Κοτόπουλο ψητό (120γρ), 2 ασπράδια αυγού, μπέικον, ζυμαρικά βίδες ,κόκκινη πιπεριά, Caesars dressing . Πρωτ 42,40 Υδατ 94,25 Λιπ 17,87 Cal 690

Chicken Pasta

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες ,φρέσκο κοτόπουλο ψητό, μανιτάρια, καλαμπόκι, ντομάτα, παρμεζάνα και light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 21.35gr, υδατάνθρακες 103.34gr, λιπαρά 15.64gr και 630 θερμίδες

Tuna Pasta

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, τόνο, κόκκινη πιπεριά, καρότο, ντοματίνια, μαϊντανό, φρέσκο κρεμμύδι και σάλτσα ranch. Πρωτεΐνη 30.59gr, υδατάνθρακες 96.25gr, λιπαρά 12.37gr και 588 θερμίδες

Bella Napoli

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, φρέσκια σάλτσα ντομάτας με βασιλικό, μαϊντανό, κοτόπουλο ψητό και μοτσαρέλα fior di latte. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες

Vegan Bella Napoli

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κεφτεδάκια από 100% φυτικό κρέας (χωρίς γλουτένη και σόγια), φρέσκια σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο, βασιλικό και τριμμένο φυτικό τυρί. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες

Crispy Chicken Ranchero

Μείγμα 5 πράσινων λαχανικών (iceberg, μαρούλι, baby απανάκι, ρόκα, λόλα) κόκκινα φασόλια, πολύχρωμες πιπεριές, καλαμπόκι, τραγανό παναρισμένο κοτόπουλο 150 g, ψητή γλυκοπατάτα και τραγανό κρεμμύδι. Συνοδεύεται από την signature Light Ranch dressing μας με γιαούρτι και βότανα.(Πρωτ.37 Υδατ. 42 Λιπ 24 Cal 540).

Prime Beef Burger Salad

Βάση από iceberg, μαρούλι, σπανάκι baby και λάχανο, ντομάτα, αγγούρι, πίκλα κρεμμυδιού, τριμμένη μοτσαρέλα και στην κορυφή ένα ζουμερό 100% μοσχαρίσιο άπαχο μπιφτέκι (130 g) με την δική μας συνταγή. Συνοδεύεται από την Light Ceasar's dressing μας.(Πρωτ.60 Υδατ.18 Λιπ.19 Cal 505)

Waldorf Mac' n Bowl

Κρεμώδης μακαρονοσαλάτα με βίδες, κύβους από ψητό φιλέτο κοτόπουλο, ψιλοκομμένο καρότο, λάχανο, σέλερι και τραγανό μήλο, δεμένη με χειροποίητη light ranch dressing με γιαούρτι και φρέσκα βότανα. Γαρνίρεται με κράνμπερις και καρύδια.(ΠΡΩΤ.41 Υδατ.52 Λιπ. 14 Cal 540)

Healthy Rainbowl

Φιλέτο κοτόπουλο ψητό, ρύζι basmati, παντζάρι ατμού, καρότο, ντοματίνια, babay σπανάκι, αμύγδαλο φιλέ. Σερβίρεται με βινεγκρέτ ροδιού και 2 πολύσπορα κριτσίνια με σουσάμι (πρωτ. 50 ,Υδατ.78 Λιπ 9 cal 560)

Salmon Poke

Φιλέτο σολωμού 125γρ (χωρίς δέρμα, χωρίς κόκκαλα) στον ατμό, με ρύζι basmati, φρέσκο τριμμένο καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, καβουρδισμένο σουσάμι, φύκια Νori και Miso glaze. Πρωτεΐνη 32,28 – Υδατ/κες 61,97 – Λιπαρά 13,65 – Cal 503 GF,WF,DF,EF

Poke Bowl με Γαρίδες Ατμού και Καβούρι

Γαριδάκι καθαρισμένο και σουρίμι καβούρι στον ατμό, πάνω σε ρύζι basmati, φρέσκο τριμμένο καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, σουσάμι και Miso glaze. Πρωτεΐνη 22,51 – Υδατ/κες 64,80 – Λιπαρά 14,70 – Cal 478 DF,EF

Teriyaki Chick 'n' Rice Bowl

Φιλέτο Kοτόπουλο ψητό (από φρέσκο φιλέτο στήθος), πάνω σε ρυζι basmati ατμού, ανανά, κόκκινη πιπεριά, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι και ασιατικό Teriyaki glaze. Πρωτεΐνη 42,62 – Υδατ/κες 47,31 – Λιπαρά 24,62 – Cal 589

Φτιάξε την Δική σου Σαλάτα

Δημιούργησε την δική σου σαλάτα με τα αγαπημένα σου υλικά. Η τελική τιμή θα καθοριστεί βάσει των επιλογών σου

Μπιφτέκια Μοσχαρίσια

Με 100% Φρέσκο Απαχο Μοσχαρίσιο Κιμά. (ΧΩΡΙΣ ΨΩΜΙ) 2Τεμ. Τον 140Γρ. Με Συνοδευτικό Της Επιλογής Σας Πρωτ.62 - Υδατ. 38,57 - Λιπ..28,35 - Cal 599

Φιλετάκια Κοτόπουλο Πανέ Με Σαλάτα Εποχής

Φρέσκο Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Με Τραγανή Κρούστα Panko, air-fried Χωρίς Επιπλέον Λπαρή Ουσία, Και Χειροποίητη BBQ Σως . Συνοδεύεται Με Ανάμεικτη Σαλάτα Εποχής με light vinaigrette Healthy’s Πρωτεΐνη 26,19 – Υδατάνθρακες 51,56 – Λιπαρά 8,79 – Cal 385

Turkey Plate

2 Τεμάχια των 140gr. Από Ανάμεικτο Φρέσκο Κιμά (Γαλοπούλα και Κοτόπουλο). Συνοδεύεται Από Γαρνιτούρα Της Επιλογής Σου και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 65.04gr, υδατάνθρακες 37.14gr, λιπαρά 3.49gr και 435 θερμίδες

Fish and Chips

Φιλέτο Υγράλατου Μπακαλιάρου Παναρισμένο Στο Φούρνο Με Πατάτες και Γλυκοπατάτες. Συνοδεύεται Από Σαλάτα Με Light Σως. Cal: 505gr. Πρωτεΐνη: 36gr. Υδατάνθρακες: 70gr. Λιπαρά: 8.60gr.

Salmon Plate

Φιλέτο Σολωμού Κατεψ. 125γρ. Στον Ατμό Με Healthy`s Σως Μουστάρδας. Συνοδεύεται Από Γαρνιτούρα Της Επιλογής Σου. Πρωτεΐνη 33.07gr, υδατάνθρακες 33.2gr, λιπαρά 8.02gr και 341 θερμίδες

The Vegan Burger Plate

Με 2 Sensational burgers Garden Gourmet. Συνοδεύεται Από Ανάμεικτη Σαλάτα Με Light Dressing και BBQ Sauce. Cal: 498gr. Πρωτεΐνη: 29.73gr. Υδατάνθρακες: 22.30. Λιπαρά: 29.76gr.

Φαλάφελ με Σαλάτα Κινόα

Πεντανόστιμα Ρεβυθοκροκετάκια, Υγιεινά Ψημένα Στο Φούρνο, Με Σως Από Ταχίνι Και Λεμόνι! Συνοδεύονται Από Πολύχρωμη Σαλάτα Εποχής, Με Κινόα και Light Dressing. Πρωτ.10.78 - Υδατ.38,98- Λιπ.15,97-Cal 329

Κεφτεδάκια με Πατάτες και Γλυκοπατάτες

Κεφτεδάκια απο φυτικό κιμά ,μεσογειακά βότανα και μπαχαρικά, sticks πατάτας και γλυκοπατάτας air fried και chutney. Χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια. Πρωτεϊνη, 21,5- Υδατάνθρακες84,7-Λίπος 14,5-Cal 468

Κριτσίνια Κανέλας

6 Τεμάχια

Κριτσίνια απο χαρουπι

Κριτσίνια Ολικής με σουσαμι

Νερό ΘΕΩΝΗ 0.5 l

Νερό ΘΕΩΝΗ 1.5 l

Coca-Cola Zero 0.33 l

Vivva Vitamin Water Immunity Βιταμίνη C 0.60l

Με γεύση λεμόνι και επιπλέον Vit D3, αντιοξειδωτικές ουσίες και 0% ζάχαρη

Vivva Vitamin Tea με Βιολογικό Πράσινο Tσάι 0.60l

Με γεύση λεμόνι-λάϊμ, και βιταμίνες C,B3,B6,B7,B12 και D3, 0% ζάχαρη