Healthy Harmony

Γιουβέτσι HEALTHY'S

Τρυφερό φιλέτο στήθος κοτόπουλου και κριθαράκι ολικής σιγομαγειρεμένα σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας με ελαιόλαδο και τα μυστικά μας μπαχαρικά. Ελαφρύ και πεντανόστιμο!

Κοτόπουλο Korma με ρύζι basmati ατμού

Φιλέτο κοτόπουλο σε αρωματική ελαφριά σως με γιαούρτι, γάλα καρύδας, κάσιους, γλυκιά πάπρικα και τζίντζερ και ρύζι basmati στον ατμό.

Healthy`s Burrito and Salad

Μεγάλη tortilla 30cm, γεμισμένη με φυτικό κιμά, μαγειρεμένο με λαχανικά, ντομάτα, φυτικό cheddar ή mozzarella, ρύζι basmati, quinoa, κρέμα avocado και sauce ranch. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πολύχρωμη σαλάτα και light vinaigrette. Cal: 468gr. Πρωτεΐνη: 11.68gr. Υδατάνθρακες: 84.76gr. Λιπαρά: 9.84gr.

Κριθαρότο με κοτόπουλο ή Tofu(BIO) με μαύρη τρούφα και καραμελωμένη κολοκύθα

Κοκκινιστά κεφτεδάκια οσπρίων

Κεφτεδάκια οσπρίων φούρνου σε φρέσκια κοκκινη σάλτσα συνοδεύεται με ρυζι basmati

Κοτόσουπα Βελουτέ με Quinoa

Σούπα Βελουτέ από Γλυκιά Κολοκύθα

Μελομακάρονα Βρώμης 200g

Χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Freddo Espresso

Cappucino

Espresso

Espresso Americano

Διπλός

Espresso Macchiato

Διπλός

Espresso on the Rocks

Διπλός espresso με εκχλύλιση στον πάγο

Cappucino Latte

Διπλός

Freddo Cappucino

Freddo Cappucino Latte

Φίλτρου

Chemex

Φίλτρου Κρύος

Pumpkin Spice Latte Sugarfree

Toffee Caramel Latte Sugarfree

Hazelnut Vanilla Latte Sugarfree

Chocolate Rasberry Latte Sugarfree

Snickers Latte Sugarfree

Yerba Mate

Τσάι Organic Matcha

Τσάι Organic Matcha Latte

Slim Mix

Με λουίζα, φασκόμηλο, μελισσόχορτο και μέντα

Power Mix

Mε άγριο τριαντάφυλλο, μάραθο, σαμπουκο, δίκταμο, τσάι του βουνού και φλισκούνι

Health and Beauty Mix

Με λαδανιά, σπόρους άγριου τριαντάφυλλου, ιβίσκο, τσάι του βουνού και δενδρολίβανο

Τσάι Organic Yogi Macha Λεμόνι

Τσάι Organic Yogi Ginger και Πορτοκάλι

Τσάι Organic Kombucha

Σοκολάτα

Σοκολάτα

Σπιτική Λεμονάδα

Evia Ju Φυσικός 100% Χυμός Ρόδι 0.25 l

Evia Ju Detox Λεμονάδα με Ginger και Αγγούρι 0.25 l

Φυσικός Χυμός Green Detox

Με μήλο, σέλερι, αγγούρι, λεμόνι, ginger και δυόσμο

Φυσικός Χυμός Classic

Με πορτοκάλι, μήλο, αχλάδι και καρότο

Φυσικός Χυμός Slim

Με ανανά, ακτινίδιο, πράσινο μήλο και κόκκινο μήλο

Φυσικός Χυμός Athlete's Juice

Με πορτοκάλι, καρότο, ανανά, σέλερι, μαϊντανό και ginger

Φυσικός Χυμός Glow

Με ανανά, μάνγκο και πορτοκάλι

Φυσικός Χυμός Sunny Mint

Με πορτοκάλι, μήλο και δυόσμο

Φυσικός Χυμός Ginger Aid

Με διπλό ginger, μήλο Smith, ανανά και aloe vera

Φυσικός Χυμός Berry Kombucha

Με kombucha, berries, φράουλα και ginger

Φυσικός Χυμός Forever Young

Με καρότο, πορτοκάλι, λεμόνι, κουρκουμά και maca bio

Φυσικός Χυμός Berry Detox

Με Mix Berries, πορτοκάλι, μήλο και τζίντζερ

Smoothie Cinnabon

Με μπανάνα, βρώμη, γάλα αμυγδάλου, κανέλα και μέλι

Smoothie Kalimera Cocoa

Με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα, ωμό κακάο και μέλι

Smoothie Acai Heaven

Με acai berries, φράουλα, μπανάνα, μήλο και lime

Smoothie Breakfast

Με μπανάνα, φράουλα, berries, γιαούρτι 2%, βρώμη, μέλι και σπόρους chia

Smoothie Caribbean Crush

Με ανανά, μπανάνα, καρύδα, mango, lime και γάλα καρύδας

Smoothie Jlo`s Green

Με matcha tea, μπανάνα, μήλο Smith, σπανάκι, γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Smoothie Strawberry Banana Power

Με φράουλα, μπανάνα, scoop πρωτεΐνης whey βανίλια

Smoothie Chocolate Peanut Butter Max

Με μπανάνα, κακάο φυστικοβούτυρο, λιναρόσπορο , scoop πρωτεΐνη whey

Smoothie Protein Boost

Με πρωτεΐνη whey, μπανάνα, γιαούρτι 2%, φυστικοβούτυρο και μέλι

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Γάλα 1,5%λιπαρά

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Γάλα 1,5%λιπαρά με Ωμό Κακάο

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Ανάμεικτο Χυμό Φρούτων Εποχής

Smoothie Warrior

Με μπανάνα, χουρμάδες, μέλι, πρωτείνη whey και κανέλα

Smoothie Healthy's Green

Με μήλο σμιθ, τσάι Matcha bio, φρ. σπανάκι, μπανάνα, γάλα βρώμης

Smoothie Bowl Acai Heaven

Με acai berries, φράουλα, μπανάνα, μήλο και lime

Smoothie Bowl Tropical

Με μπανάνα, καρύδα, ανανά, mango, granola, cranberries και σοκολάτα υγείας

Smoothie Bowl Sweet Green

Με μπανάνα, μήλο, mango, σπανάκι, μέλι και granola

Healthy Strawberry και Choco Chips Superfood και Protein bar 0% Ζάχαρη

Με γλυκομανάνη, cranberries και ξηρούς καρπούς

Healthy Choco-Nut Superfood και Protein bar 0% Ζάχαρη

Με γλυκομανάνη, cranberries,choco chips και ξηρούς καρπούς

Κρέμα Βρώμης Μπανάνα και Μήλο

Ρόφημα βρώμη, μπανάνα, μήλο, σταφίδες, αμύγδαλο, μέλι και κανέλα Κεϋλάνης

Κρέμα Βρώμης με Κακάο, Μπανάνα και Φουντούκι

Με γάλα βρώμης , μπανάνα, κακάο, φουντούκια μέλι και choco chips

Κρέμα Βρώμης με Φρούτα του Δάσους

Με φρούτα του δάσους, μπανάνα,τραγανή granola και αμύγδαλα

Γιαούρτι 2% με Φρούτα Εποχής

350 g

Γιαούρτι 2% με Φρούτα και Δημητριακά

350gr. Με δημητριακά της επιλογής σας και φρούτα εποχής

Toast Γαλοπούλα και Avocado

Με γαλοπούλα, avocado, τυρί χαμηλών λιπαρών και αυγό βραστό

Toast Γαλοπούλα και Τυρί

Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, τυρί χαμηλών λιπαρών και φιλέτο καπνιστής γαλοπούλας

Toast Αμυγδαλοβούτυρο

Πολύσπορο ψωμί ολικής dinkel, αμυγδαλοβούτυρο, μαρμελάδα ρόδι, μπανάνα και σπόροι chia

Toast Ταχίνι

Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, ταχίνι, φρεσκοκομμένη μπανάνα, μέλι, κανέλα και σπόρους chia

Toast Φυστικοβούτυρο και Μπανάνα

Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, φυστικοβούτυρο, φρεσκοκομμένη μπανάνα, και τραγανά chips σοκολάτας

Tortilla με Τυρί, Γαλοπούλα και Ντομάτα

Φρουτοσαλάτα

300gr. Με φρέσκα φρούτα εποχής

Τάρτα Nocciolata

Χειροποιητη low fat vegan τραγανή τάρτα με μπανάνα και πραλίνα με τραγανά κομμάτια φουντουκιού με 0% ζάχαρη

Τάρτα Amandine

Χειροποιητη low fat vegan τραγανή τάρτα με κρέμα αμυγδάλου με ganache bitter σοκολατα και τραγανό φιλέ αμυγδάλου με 0% ζάχαρη

Τάρτα με Λευκή Πραλίνα Φουντούκι

Με 0% ζάχαρη και bitter σοκολάτα

Χειροποίητη Τάρτα με Ganache Σοκολάτας και Αλμυρή Καραμέλα Γάλακτος

Soft Cookies 0% Sugar με Μήλο

200 g. Με αλεύρι βρώμης, μήλο και σταφίδες

Soft Cookies 0% Sugar με Βατόμουρο

200 g. Με βατόμουρο και σοκολάτα

Τάρτα Pistachio

Με πραλίνα φιστικιού ,κρέμα bitter σοκολάτας και φυστίκι Αiγινής 0% sugar

Protein Pancakes 3 Αυγά Scrambled, Μοτσαρέλα, Ντοματίνια

4 Τεμάχια, 45γρ πρωτεΐνη/μερίδα

Protein Pancakes Ψητό Κοτόπουλο Καλαμπόκι, Ντομάτα, Μοτσαρέλα

4 Τεμάχια, 38γρ πρωτεΐνη/μερίδα

Protein Pancakes Μπανάνα, Καρύδια, Μέλι και Κανέλα

4 Τεμάχια

Protein Pancakes Πραλίνα Φουντουκιού Sugar Free, Μπανάνα, Φουντούκια

Μανιταρόπιτα Νηστίσιμη

Quiche με Κοτόπουλο

Με κοτόπουλο. λαχανικά και mozzarella χωρίς λιπαρά. Συνοδεύεται από σαλάτα εποχής και dijon sauce

Σφακιανή Πίτα με Ξινομυζήθρα

Σφακιανή Χορτόπιτα

Ομελέτα Κλασική

Με 3 αυγά. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής ή ανάμεικτη σαλατα

Ομελέτα Protein Max

Με 4 αυγά. Whey protein, κοτόπουλο, τυρί cottage, ντομάτα, πιπεριά και φρέσκο κρεμμύδι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα (protein 48gr, carbs 8.8gr, fat 11.4gr και 332 calories)

Ομελέτα Runner`s

Με 4 ασπράδια, γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών και σπανάκι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα

Ομελέτα Γαλοπούλα και Τυρί

Με 3 αυγά, γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα

Ομελέτα Avocado και Σπανάκι

Με 3 αυγά, γραβιέρα, ντομάτα, avocado και σπανάκι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα

Ομελέτα Florentine

Ομελέτα με 3 αυγά, γεμιστή με σπανάκι baby και μοτσαρέλα. Σερβίρεται με ντομάτα, αγγούρι και ψωμί inkel

Super Green

Πράσινη ομελέτα με σπανάκι και αρωματικά γεμιστή με φέτα ΠΟΠ και ντομάτα. Σερβίρεται με αβοκάντο και πολύσπορο dinkel ψωμί

Αυγά Scrambled English

Με 2 αυγά, ντοματίνια, γαλοπούλα, σχοινόπρασο και ψωμί ολικής άλεσης

Αυγά Scrambled Greek

Με 2 αυγά, σάλτσα ντομάτας, πιπεριά, τριμμένη φέτα και ψωμί ολικής άλεσης

Αυγά Scrambled Avocado και Salmon

Με 2 αυγά, avocado, καπνιστό σολομό, ντοματίνια και ψωμί ολικής άλεσης

Healthy’s Eggs Benedict

2 αυγά ποσέ με light Hollandaise σως, γαλοπούλα και παρμεζάνα πάνω σε πολύσπορο dinkel ψωμί

Caesar's Wrap

Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο, πράσινη σαλάτα, καλαμπόκι, παρμεζάνα και Caesar`s dressing

24gr Protein Sandwich

Πολύσπορο ψωμί dinkel mε φιλέτο κοτόπουλο, cottage, avocado και ντομάτα

Falafel Παντζαριού Wrap

Vegan. Με falafel παντζαριού, χούμους, λάχανο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι και σως ταχίνι - λεμόνι

Smoky Sandwich

Με καπνιστή γαλοπούλα, γραβιέρα, πράσινη σαλάτα, extra παρθένο ελαιόλαδο Μοίρες και γλυκιά καπνιστή πάπρικα

Avocado Tuna Sandwich

Φέτες από καρβέλι ολικής άλεσης με τόνο, avocado, αγγούρι, ελιές Καλαμών, πράσινη σαλάτα και γλυκόξινη sauce μουστάρδας

Ιταλικό Sandwich

Φέτες από καρβέλι ολικής άλεσης με φρέσκια ντομάτα, mozzarella, ρόκα και πέστο βασιλικού

Salmon Wrap

Τορτίγια με καπνιστό σολομό, μαρούλι, cottage cheese, αγγούρι και ranch dressing

Chicken Τeriyaki Wrap

Τορτίγια με φιλέτο κοτόπουλο ψητό, teriyaki sauce, ανανά, τυρί με χαμηλά λιπαρά, πράσινη σαλάτα και μαριναρισμένο κρεμμύδι

Healthy Wrap

Με καπνιστή γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών, μαρούλι, καλαμπόκι και guacamole dressing με αβοκάντο

Vegan Nuggets Wrap

Vegan. Με nuggets λαχανικών Garden Gourmet, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι και vegan Caesar`s dressing

Veggie Hummus

Με healthy hummus, κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγούρι, ντομάτα, καρότο και μαρούλι

Baba Ganoush

Με καπνιστή μελιτζάνα, ταχίνι, πιπεριά, αγγούρι, ντομάτα και salad mix.

Tex Mex Wrap

Με κοτόπουλο, τραγανό μπέικον, tex mex salad, μοτσαρέλα και ranch sauce

High Protein Chicken Salad Sandwich

Αφράτο ψωμί ολικής, κοτοσαλάτα με λαχανικά Healthy's, φύλλα σαλάτας και light Ranch dressing με γιαούρτι και φρέσκα αρωμ.βότανα. Protein 25gr / Carbs 32 / Fat 4,8 / Cal 270

Chicken Tacos

3 Τεμάχια. Με φιλέτο κοτόπουλο, τυρί, μαρούλι, κινόα, κρέμα avocado και σως BBQ. Πρωτεΐνη 43.69gr, υδατάνθρακες 58.13gr, λιπαρά 18.92gr και 582 θερμίδες

Chili Con Carne Tacos

3 Τεμάχια. Με chili con carne (100% φυτικός κιμάς), φυτικό τυρί, ντομάτα, φασόλια kidney, πιπεριά, καλαμπόκι και μαρούλι. Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες

Korean Bbq Tacos

3 Τεμάχια. Με πικάντικο κοτόπουλο, λάχανο, καρότο, μαρούλι και asian sauce

Turkey Burger

Με χειροποίητο μπιφτέκι από φρέσκο κιμά γαλοπούλας, τυρί χαμηλών λιπαρών, ντομάτα, πίκλα κρεμμυδιού, μαρούλι, κρέμα avocado και BBQ sauce. Συνοδεύεται από σαλάτα εποχής. Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες

Ceasars Burger

Με φιλετάκια κοτόπουλο, παρμεζάνα, ντομάτα, μαρούλι, σως BBQ και light Caesar`s dressing. Συνοδεύεται από σαλάτα με light dressing. Πρωτεΐνη 46.59gr, υδατάνθρακες 41.88gr, λιπαρά 12.77gr και 477 θερμίδες

Green Burger

Με μπιφτέκι από λαχανικά-κινόα, ντομάτα, κρεμμύδι, πίκλα κρεμμύδι, κρέμα avocado και σως BBQ. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με light dressing. Πρωτεΐνη 22.16gr, υδατάνθρακες 50.86gr, λιπαρά 6.62gr και 351 θερμίδες

Sensational Vegan Burger

Με φυτικό μπιφτέκι Garden Gourmet, vegan cheddar, καραμελωμένο κρεμμύδι, bourbon Smokey BBQ sauce, ντομάτα και μαρούλι

Healthy Ceasars

Σαλάτα με μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο, καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα, , baby ρόκα και light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 31.24gr, υδατάνθρακες 30.08gr, λιπαρά 11.55gr και 348 θερμίδες

Omega

Σαλάτα με καπνιστό σολομό, αγγούρι, καλαμπόκι, άνηθο, πίκλα κρεμμύδι, μαρούλι, iceberg, σπόροι chia, λιναρόσπορος και light vinaigrette classic με μουστάρδα. Πρωτεΐνη 15.98gr, υδατάνθρακες 50.02gr, λιπαρά 14.05gr και 314 θερμίδες

Vegan Ceasar's

Σαλάτα με vegan ψητές κοτομπουκιές, καλαμπόκι, τυρί vegan, κρουτόν, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα Και vegan light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 15.2gr, υδατάνθρακες 41.67gr, λιπαρά 17.71gr και 379 θερμίδες

Happy Fit

Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο, τρίχρωμη κινόα, λαχανικά ατμού (πατάτα baby, καρότο και κολοκύθι), ντοματίνια και μαϊντανό. Συνοδεύεται από low calorie vinaigrette βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 24.96gr, υδατάνθρακες 51.26gr, λιπαρά 8.45gr και 325 θερμίδες

Healthy Ντάκος

Σαλάτα με βάση από κρητικά παξιμάδια χαρουπιού, κύβοι ντομάτας, ρεβύθια, πίκλα κρεμμύδι, ελιές Καλαμών σε ροδέλες και τριμμένη φέτα. Πρωτεΐνη 25.69gr, υδατάνθρακες 98.42gr, λιπαρά 20.88gr και 607 θερμίδες

Ρεβύθια, Φέτα και Superfoods

Σαλάτα με ρεβύθια, κινόα, καρότο, πιπεριά, φρέσκα αρωματικά, cranberries, τριμμένη φέτα και light dressing πορτοκάλι με ginger. Πρωτεΐνη 27.11gr, υδατάνθρακες 77.92gr, λιπαρά 14.79gr και 542 θερμίδες

The Keto Salad

Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο, μπέικον, αυγό βραστό, τριμμένη μοτσαρέλα, ντομάτα, τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού, Healthy salad mix (μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη και κόκκινη λόλα, baby ρόκα) και Ranch dressing με γιαούρτι και βότανα Πρωτεΐνη 44.45 – Υδατ/κες 9,67 – Λιπαρά 27,37 – Cal 468

Healthy's Taco Salad

Κιμάς μόσχου ή φυτικός σωτέ, ντομάτα, πιπεριά, καλαμπόκι, κοκκ. φασόλια, τραγανό κρεμμύδι, μοτσαρέλα ή φυτ.τυρί και τραγανά tortilla chips πάνω σε Salad mix. Συνοδεύεται από ranch dressing ή Vegan Caesars dressing. Πρωτ 38,79 Υδατ 38,05 – Λιπ 22,40 – Cal 560

Mediterranean Falafel Bowl

Φαλάφελ με παντζάρι, αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, φαγόπυρο,κεχρί και κινόα mix, ελιές, φρ.κρεμμύδι, βινεγκρέτ χούμους με ελαιόλαδο και λεμόνι. Πρωτ 10,78 Υδατ 38,98 Λιπ 15,97 Cal 329

Protein 50

Μαριναρισμένο φιλέτο από φρέσκο κοτόπουλο (100 g), 3 βραστά αυγά, πράσινο φασολάκι BIO Ρο βίτσα, τυρί cottage, ντομάτα, αγγούρι. Light dressing με μέλι, μουστάρδα και βότανα. Πρωτεΐνη 50,12- Υδατ/κες 21,90 – Λιπαρά 25,58 – Cal 490

Power Up

Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο, ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι, τυρί cottage, μύρτιλα, μαϊντανός και πράσινη ανάμεικτη σαλάτα. Low fat βινεγκρέτ με μουστάρδα και μέλι Πρωτεΐνη 36,38 – Υδατ/κες 28,24 – Λιπαρά 7,21 – Cal 321

Tokyo Garden

Σαλάτα με tofu, φασόλια edamame, φύκια wakame, αγγούρι, λάχανο, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, σουσάμι, vinaigrette με ponzu και soy sauce. Πρωτεΐνη 20.13gr, υδατάνθρακες 34.97gr, λιπαρά 20.95gr και 383 θερμίδες

Salmon Nicoise

Σαλάτα με καπνιστό σολομό, αυγό βραστό, πατάτες baby, κόκκινα φασόλια kidney, ντομάτα, ελιές Καλαμών, μαϊντανός, φύλλα μαρουλιού, iceberg και εσκαρόλ. Συνοδεύεται από ελαιόλαδο, λεμόνι και απαλή σως μουστάρδας. Πρωτεΐνη 25.12gr, υδατάνθρακες 44.86gr, λιπαρά 12.53gr και 384 θερμίδες

Paris Bistrot

Σαλάτα με φέτες μήλου Σμιθ, μπλε τυρί, κοτόπουλο ψητό, καρύδια, cranberries, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και vinaigrette βαλσάμικο με μουστάρδα dijon. Πρωτεΐνη 37.55gr, υδατάνθρακες 37.76gr, λιπαρά 38.95gr και 631 θερμίδες

Tex Mex Chicken

Σαλάτα με κοτόπουλο, μπέικον, ντομάτα, καλαμπόκι, πιπεριές, κρεμμύδι, κόκκινα φασόλια, μοτσαρέλα, τραγανά nachos, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και κρεμμώδες ranch dressing με sour cream και βότανα. Πρωτεΐνη 33.08gr, υδατάνθρακες 38.05gr, λιπαρά 30.89gr και 560 θερμίδες

Thai Protein Chicken

Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλο, αυγό βραστό, λάχανο, iceberg, καρότο, πιπεριά, αγγούρι, τραγανό κρεμμύδι, φυστίκια peanuts, καβουρδισμένο σουσάμι και πικάντικη ασιατική vinaigrette με lime-ginger. Πρωτεΐνη 37.56gr, υδατάνθρακες 34.71gr, λιπαρά 13.74gr και 436 θερμίδες

Περουβιανή Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Καλαμπόκι

Τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια, καλαμπόκι, αβοκάντο, κόκκινα φασόλια, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, lime, και πράσινα ανάμεικτα λαχανικά. Σερβίρεται με πικάντικη βινεγκρέτ μάνγκο lime και sweet chilli. Πρωτεΐνη 9,7 – Υδατ/κες 46,96 – Λιπαρά 17,54 – Cal 366

Παντζάρι

Bio παντζάρι στον ατμό, πορτοκάλι, ρόδι , γλυκόξινο κρεμμύδι τουρσί, ανθότυρο, καρύδια, πράσινα ανάμεικτα πράσινα φύλλα (σπανάκι, παντζαρόφυλλο, μαρούλι, ρόκα), ελαιόλαδο, πετιμέζι ροδιού. Πρωτ 14,20- Υδατ 60,2- Λιπ 13,66 - Cal 390

Καρότο

Καροτοσαλάτα με φακές, σπανάκι, πορτοκάλι, τριμμένη φέτα, πράσινα φύλλα, (παντζαρόφυλλο, σπανάκι, ρόκα, λόλα), βινεγκρέτ Dijon και κύμινο. Vegan. Πρωτ 38,64 Υδατ 45,88 Λιπ 8,80 Cal 478

Λάχανο, Καρότο και Κεφίρ

Λάχανο, καρότο, σέλερυ και μήλο, μαριναρισμένα σε λευκή κρεμώδη ranch dressing με κεφίρ και στην κορυφή κύβοι τρυφερού μαριναρισμένου κοτόπουλου, κράνμπερις και τραγανά flakes κρεμμυδιού. (Πρωτ 24- Υδατ 45- Λιπ 23 - Cal 470)

Όσπρια X 3

Τριλογία οσπρίων (φακές, ρεβύθια, κοκκ.φασόλια), ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά Φλωρίνης, baby σπανάκι, αρωματικά βότανα (άνιθος, μαΪντανός, φρ,κρεμμύδι), πικάντικο dressing φέτας. Vegetarian. Πρωτ 24- Υδατ 45- Λιπ 23 - Cal 470

Μπρόκολο

Φουντίτσες μπρόκολου, ντομάτα, ντοματίνια, αγγούρι, ρεβύθια, κρεμμύδι, θυμάρι, χαρουποπαξιμαδάκι, πικάντικο dressing φέτας. Vegetarian. Πρωτ 24- Υδατ 45- Λιπ 23 - Cal 4

Ρύζι, Τόνος και Φακές

Ρύζι λευκό και καστανό, τόνος, κινόα, φακές, πιπεριά πράσινη και κόκκινη, καρότο, φρ.κρεμμύδι και καλαμπόκι. Βινεγκρέτ με αρωματικά βότανα. Πρωτ 33.10 Υδατ 84 Λιπ 11,97 Cal 624

Vegan Detox Bowl με Κινόα και Φρέσκα Φρούτα

Με σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι,τρίχρωμη κινόα, μήλο, πορτοκάλι, αβοκάντο, σταφίδες, αμύγδαλο, λιναρόσπορος, ελαιόλαδο, λεμόνι. Πρωτ 8,98 Υδατ 45- Λιπ 35,8 – Cal 558

Gym Hero Pasta Salad

Κοτόπουλο ψητό (100γρ), 2 ασπράδια αυγού, μπέικον, ζυμαρικά βίδες ολικής, κόκκινη πιπεριά, Caesars dressing . Πρωτ 42,40 Υδατ 94,25 Λιπ 17,87 Cal 690

Chicken Pasta

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κοτόπουλο ψητό, μανιτάρια, καλαμπόκι, ντομάτα, φλοίδες παρμεζάνας και light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 21.35gr, υδατάνθρακες 103.34gr, λιπαρά 15.64gr και 630 θερμίδες

Tuna Pasta

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, τόνο, κόκκινη πιπεριά, καρότο, ντοματίνια, μαϊντανό, φρέσκο κρεμμύδι και σάλτσα ranch. Πρωτεΐνη 30.59gr, υδατάνθρακες 96.25gr, λιπαρά 12.37gr και 588 θερμίδες

Bella Napoli

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, φρέσκια σάλτσα ντομάτας με βασιλικό, μαϊντανό, κοτόπουλο ψητό και μοτσαρέλα fior di latte. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες

Vegan Bella Napoli

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κεφτεδάκια από 100% φυτικό κρέας (χωρίς γλουτένη και σόγια), φρέσκια σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο, βασιλικό και τριμμένο φυτικό τυρί. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες

Του Δάσους

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, μανιτάρια, κολοκυθάκι, κρέμα μαύρης τρούφας, λάδι τρούφας, παρμεζάνα ή παρμεζάνα vegan και μαϊντανό. Πρωτεΐνη 10.44gr, υδατάνθρακες 85.53gr, λιπαρά 22.34gr και 575 θερμίδες

Wild Salmon Fusilli

Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες ολικής άλεσης, φιλέτο σολομού, φρέσκα βότανα και light sauce avocado & λεμόνι. Συνοδεύται από chips παρμεζάνας

Primavera Pasta Salad

Ζυμαρικά βίδες μαριναρισμένα με χειροποίητη Caesars sauce και φρέσκα λαχανικά (καρότο, πιπεριά κόκκινη και πράσινη, ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι και φρέσκα αρωματικά

Healthy Buddha Bowl

Με τρίχρωμη κινόα, φακές, avocado, σπανάκι, καρότο, κόκκινο λάχανο, κουρκουμά και μαύρο σουσάμι. Συνοδεύεται από dressing με ταχίνι, κουρκουμά και λεμόνι. Πρωτεΐνη 8.84gr, υδατάνθρακες 59gr, λιπαρά 14.84gr και 319 θερμίδες

Rainbow Bowl

Με τρίχρωμη κινόα, , σπανάκι, λάχανο, παντζάρι, καρότο, ντομάτα, καλαμπόκι, νιφάδες κρεμμυδιού, ρεβύθια, tandoori Indian spice mix και vinaigrette πορτοκαλιού με ginger. Πρωτεΐνη 10.15gr, υδατάνθρακες 56.77gr, λιπαρά 3.1gr και 280 θερμίδες

Roots and Grains

Παντζάρι, γλυκοπατάτα, καρότο, κρεμμύδι, λάχανο, Healthy grains mix (κεχρί, κινόα, φαγόπυρο) salad mix, σπόροι κάναβης, σουσάμι. Συνοδεύεται από πικάντικη βινεγκρέτ ρόδι βατόμουρο. Πρωτ 9,56 Υδατ 77,15 – Λιπ 8,98 Cal 411

Salmon Poke

Φιλέτο σολωμού στον ατμό 125 g, με ρύζι basmati ατμού, καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, σουσάμι, nori, Hoisin glaze και ασιατική βινεγκρέτ Πρωτεΐνη 32,28 – Υδατ/κες 61,97 – Λιπαρά 13,65 – Cal 503 GF,WF,DF,EF

Poke Bowl με Γαρίδες Ατμού και Καβούρι

Γαρίδες ατμού, σουρίμι καβούρι, με ρύζι basmati ατμού, καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, σουσάμι, ασιατική βινεγκρέτ Πρωτεΐνη 22,51 – Υδατ/κες 64,80 – Λιπαρά 14,70 – Cal 478 DF,EF

Teriyaki Chick 'n' Rice Bowl

Kοτόπουλο φιλέτο φρέσκο, με ρυζι basmati ατμού, ανανάς, κόκκινη πιπεριά, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ασιατική βινεγκρέτ τεριγιάκι. Πρωτεΐνη 42,62 – Υδατ/κες 47,31 – Λιπαρά 24,62 – Cal 589 GF,WF,DF,EF

Φτιάξε την Δική σου Σαλάτα

Δημιούργησε την δική σου σαλάτα με τα αγαπημένα σου υλικά. Η τελική τιμή θα καθοριστεί βάσει των επιλογών σου

Fish and Chips

Με μπουκιές φιλέτο υγράλατου μπακαλιάρου παναρισμένες και ψημένες με πατάτες και γλυκοπατάτες. Συνοδεύεται από σαλάτα με sauce λεμονιού και μαϊντανό. Cal: 505gr. Πρωτεΐνη: 36gr. Υδατάνθρακες: 70gr. Λιπαρά: 8.60gr.

Salmon Plate

Με φιλέτο σολομού κατεψυγμένο και Healthy`s σως μουστάρδας. Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου.8.5 Πρωτεΐνη 33.07gr, υδατάνθρακες 33.2gr, λιπαρά 8.02gr και 341 θερμίδες

Chicken Plate

Φρέσκο μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο ψητό. Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 43gr, υδατάνθρακες 33.2gr, λιπαρά 6.82gr και 372 θερμίδες

Pesto Chicken Caprese

Φιλέτο κοτόπουλο ψητό (200gr), ντομάτα, μοτσαρέλα fior di latte, pesto βασιλικού και κρέμα βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 62gr, υδατάνθρακες 28.75gr, λιπαρά 30.03gr και 478 θερμίδες

Turkey Plate

2 Τεμάχια των 140gr. Από ανάμεικτο κιμά (γαλοπούλα και κοτόπουλο). Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 65.04gr, υδατάνθρακες 37.14gr, λιπαρά 3.49gr και 435 θερμίδες

Turkey Plate με Λαχανικά Ατμού

2 Μπιφτέκια σχάρας (2x140 g) από φρέσκο κιμά γαλοπούλας και κοτόπουλου με την συνταγή του Healthy, χωρίς προσθήκη ψωμιού ή γλουτένης, συνοδευμένα από λαχανικά ατμού (baby πατάτα, κολοκυθάκι και καρότο) και σως BBQ

Vegan Nuggets

6 Τεμάχια. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 16.6gr, υδατάνθρακες 29.4gr, λιπαρά 24.2gr και 420 θερμίδες

The Vegan Burger Plate

Με 2 Sensational burgers Garden Gourmet. Συνοδεύεται από ανάμεικτη σαλάτα με light dressing και BBQ sauce. Cal: 498gr. Πρωτεΐνη: 29.73gr. Υδατάνθρακες: 22.30. Λιπαρά: 29.76gr.

Veggie Plate

Με 2 μπιφτέκια λαχανικών των 100gr. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 26.19gr, υδατάνθρακες 51.56gr, λιπαρά 8.79gr και 385 θερμίδες

Φαλάφελ με Σαλάτα Κινόα

Πεντανόστιμα υγιεινά ρεβιθοκροκετάκια με παντζάρι Garden Gourmet air fried σταρένια πιτάκια, σως από ταχίνι, λεμόνι και κουρκουμά και φρέσκια ανάμεικτη σαλάτα εποχής, με κινόα και light dressing

Κεφτεδάκια με Πατάτες και Γλυκοπατάτες

Κεφτεδάκια απο φυτικό κιμά ,μεσογειακά βότανα και μπαχαρικά, sticks πατάτας και γλυκοπατάτας air fried και chutney. Χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια. Πρωτεϊνη, 21,5- Υδατάνθρακες84,7-Λίπος 14,5-Cal 468

Μπιφτέκια Μοσχαρίσια

Με 100% φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά. Συνοδεύονται από πατάτες baby, καρότα και κολοκυθακια ατμου η΄σαλατα εποχης

Κοτόπουλο Φιλέτο,Ψητά Λαχανικά και Ρύζι Ατμού

Τρυφερό φιλέτο από Φρέσκο μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου (200 g) ψητό με ποικιλία λαχανικών και ρύζι. (Πρωτ 52,44, Υδατ – Λιπαρά 12,5, Cal 573)

Chilli "Sin" Carne

Η δική μας υγιεινή και νόστιμη εκδοχή του κλασσικού μεξικάνικου πιάτου με φυτικό ΒΙΟ κιμά, πολλά λαχανικά και όσπρια, ρύζι, τριμμένα νάτσο και φυτικό τυρί τσένταρ. (Πρωτ 41, Υδατ 70, Λιπ 18,50, Cal 545)

Κριτσινοκούλουρα με Κανέλα

3 Τεμάχια

Κριτσινοκούλουρα ολικης με ηλιοσπορο

Κριτσίνια Ολικής με σουσαμι

Νερό Korpi Hero 0.5 l

Νερό Korpi Hero 1.5 l

Ginger on Ice 0.33 l

Καθαρός χυμός ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι

Ginger Hot 0.33 l

Ζεστό αφέψημα από καθαρό χυμό ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι

Ανθρακούχο Νερό Κορπή Φυσαλίς 0.33 l

Coca-Cola Zero 0.33 l

Vivva Vitamin Water Immunity Βιταμίνη C 0.60l

Με γεύση λεμόνι και επιπλέον Vit D3, αντιοξειδωτικές ουσίες και 0% ζάχαρη

Vivva Vitamin Water Body Pro Κολλαγόνο 0.60l

Με γεύση passion fruit και πορτοκάλι και επιπλέον Βιταμίνη C, D3, αντιοξειδωτικές ουσίες και 0% ζάχαρη

Vivva Vitamin Water Boost Vitality με Guarana 0.60l

Με Καφείνη γεύση Cranberry και βιταμίνες συμπλέγματος Β , 0% ζάχαρη και μόνο 48Cal

Vivva Vitamin Tea με Βιολογικό Πράσινο Tσάι 0.60l

Με γεύση λεμόνι-λάϊμ, και βιταμίνες C,B3,B6,B7,B12 και D3, 0% ζάχαρη

Vivva Vitamin Tea με Βιολογικό Mαύρο Tσάι 0.60l

Mε γεύση ροδάκινο, και βιταμίνες C,B3,B6,B7,B12 και D3, 0% ζάχαρη

Espresso

Cappucino

Americano

Filter Coffee

Freddo Espresso

Freddo Cappucino

Χυμός Ψυχρής Έκθλιψης Πορτοκάλι

Green Detox

Μήλο, σέλερυ, αγγούρι, τζίντζερ, λεμόνι και δυόσμος

Virus Killer

Με αχλάδι, μήλο, τζίντζερ, λεμόνι, μέλι, εχινάκεια

Nrg

Με πορτοκάλι, λεμόνι, τζίντζερ, μέλι, γύρη

Forever Young

Με καρότο, πορτοκάλι, λεμόνι, κουρκουμάς

GingerRaid

Με GingerAid :2X τζίντζερ, μήλο Σμιθ, ανανάς, aloevera