This menu is in Greek. Would you like to view a machine translation in another language?
Wolt Specials
1 Caesar's Wrap + 1 Φυσικός Χυμός Πορτοκάλι
€8.6010.30
1 Veggie Hummus + 1 Φυσικός Χυμός Πορτοκάλι
€8.6010.00
1 Σαλάτα Ζυμαρικών με Creamy Avocado και Pesto + 1 Αναψυκτικό
1 Σαλάτα Ζυμαρικών με Creamy Avocado και Pesto + 1 Αναψυκτικό της επιλογής σου
€8.509.00
1 Καλοκαιρινή Ριζοσαλάτα με Tόνο, Κινόα και Φακές + 1 Αναψυκτικό
1 Καλοκαιρινή Ριζοσαλάτα με Tόνο, Κινόα και Φακές + 1 Αναψυκτικό της επιλογής σου
€8.509.80
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΚΑΙ VEGAN
Κρέμα Βρώμης Μπανάνα και Μήλο
Γαλα βρωμης, μπανάνα, μήλο, σταφίδες, αμύγδαλο, μέλι και κανέλα Κεϋλάνης
€5.20
Κρέμα Βρώμης με Φρούτα του Δάσους
Με φρούτα του δάσους, μπανάνα, granola και αμύγδαλα
€5.50
Κρέμα Βρώμης με Κακάο, Μπανάνα και Φουντούκι
Με γάλα βρωμης , μπανάνα, κακάο, φουντουκί, μέλι και choco chips
€5.20
Toast Αμυγδαλοβούτυρο
Πολύσπορο ψωμί ολικής dinkel, αμυγδαλοβούτυρο, μαρμελάδα ρόδι, μπανάνα και σπόροι chia
€5.20
Toast Ταχίνι
Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης , ταχίνι, φρεσκοκομμένη μπανάνα, μέλι, κανέλα και σπόρους chia
€5.20
Toast Φυστικοβούτυρο και Μπανάνα
Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης , φυστικοβούτυρο, φρεσκοκομμένη μπανάνα, και τραγανά chips σοκολάτας
€5.20
Sandwich Veggie Hummus
Με hummus, κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγούρι, ντομάτα, καρότο και μαρούλι
€5.40
Sandwich Baba Ganoush
Με κρεμα καπνιστής μελιτζάνας, ταχίνι, πιπεριά, αγγούρι, ντομάτα και salad mix.
€5.60
Vegan Ceasar's Salad
Σαλάτα με vegan ψητές κοτομπουκιές, καλαμπόκι, τυρί vegan, κρουτόν, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα Και vegan light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 15.2gr, υδατάνθρακες 41.67gr, λιπαρά 17.71gr και 379 θερμίδες
€8.00
Tokyo Garden Salad
Σαλάτα με tofu, φασόλια edamame, φύκια wakame, φρέσκο ginger, αγγούρι, λάχανο, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, σουσάμι, vinaigrette με ponzu και soy sauce. Πρωτεΐνη 20.13gr, υδατάνθρακες 34.97gr, λιπαρά 20.95gr και 383 θερμίδες
€8.30
Scandinavian Salad
Σαλάτα με kale, σπανάκι, λάχανο, καρότο, παντζάρι, ρόδι, γλυκόξινο κρεμμύδι, αγγούρι, γλάσο από ρόδι με μύρτιλα, vinaigrette με γιαούρτι ή vegan vinaigrette βαλσάμικο και άνηθο. Πρωτεΐνη 5.91gr, υδατάνθρακες 59.2gr, λιπαρά 1.32gr και 254 θερμίδες
€7.70
Vegan Detox Bowl με Κινόα και Φρέσκα Φρούτα
Με σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι,τρίχρωμη κινόα, μήλο, πορτοκάλι, αβοκάντο, σταφίδες, αμύγδαλο, λιναρόσπορος, ελαιόλαδο, λεμόνι. Πρωτ 8,98 Υδατ 45- Λιπ 35,8 – Cal 558
€8.00
Roots and Grains Salad
Παντζάρι, γλυκοπατάτα, καρότο, κρεμμύδι, λάχανο, Healthy grains mix (κεχρί, κινόα, φαγόπυρο) salad mix, σπόροι κάναβης, σουσάμι. Συνοδεύεται από πικάντικη βινεγκρέτ ρόδι βατόμουρο. Πρωτ 9,56 Υδατ 77,15 – Λιπ 8,98 Cal 411
€7.50
Mediterranean Falafel Bowl
Mix σαλατα με φαλάφελ , παντζάρι, αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, φαγόπυρο,κεχρί και κινόα mix, ελιές, φρ.κρεμμύδι, βινεγκρέτ χούμους με ελαιόλαδο και λεμόνι. Πρωτ 10,78 Υδατ 38,98 Λιπ 15,97 Cal 329
€7.80
Plant Power (VG,GF,WF)
Τρυφερά πράσινα φύλλα (baby σπανάκι, μαρούλι, iceberg, λόλα, ρόκα), παντζάρι, καρότο, ρεβίθια, φασόλια κόκκινα, γλυκόξινο κρεμμύδι τουρσί, καβουρδισμένοι, τραγανοί σπόροι και ξηροί καρποί (σπόροι κάνναβης, κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος, σουσάμι, λιναρόσπορος, τσία, φιστίκια, αμύγδαλα), γλάσσο ροδιού και αρωματική βινεγκρέτ με θυμάρι και θρούμπι. Πρωτεϊνη 24 – Υδατ/κες 41 – Λιπαρά 12,30 – Cal 430
€7.50
Περουβιανή Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Καλαμπόκι
Τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια, καλαμπόκι, αβοκάντο, κόκκινα φασόλια, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, lime, και πράσινα ανάμεικτα λαχανικά. Σερβίρεται με πικάντικη βινεγκρέτ μάνγκο lime και sweet chilli. Πρωτεΐνη 9,7 – Υδατ/κες 46,96 – Λιπαρά 17,54 – Cal 366
€8.30
Creamy Avocado και Pesto
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κρέμα avocado, λάδι βασιλικού, ντοματίνια, αρακά, καλαμπόκι και avocado. Πρωτεΐνη 20.08gr, υδατάνθρακες 96.66gr, λιπαρά 15.85gr και 575 θερμίδες
€7.60
Vegan Bella Napoli
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κεφτεδάκια από 100% φυτικό κρέας (χωρίς γλουτένη και σόγια), φρέσκια σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο, βασιλικό και τριμμένο φυτικό τυρί. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες
€8.10
Του Δάσους
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, μανιτάρια, κολοκυθάκι, κρέμα μαύρης τρούφας, λάδι τρούφας, παρμεζάνα ή παρμεζάνα vegan και μαϊντανό. Πρωτεΐνη 10.44gr, υδατάνθρακες 85.53gr, λιπαρά 22.34gr και 575 θερμίδες
€8.10
Healthy Buddha Bowl
Με τρίχρωμη κινόα, φακές, avocado, σπανάκι, καρότο, κόκκινο λάχανο, κουρκουμά και μαύρο σουσάμι. Συνοδεύεται από dressing με ταχίνι, κουρκουμά και λεμόνι. Πρωτεΐνη 8.84gr, υδατάνθρακες 59gr, λιπαρά 14.84gr και 319 θερμίδες
€7.70
Rainbow Bowl
Με τρίχρωμη κινόα, ρύζι καστανό και jasmine, σπανάκι, λάχανο, παντζάρι, καρότο, ντομάτα, καλαμπόκι, νιφάδες κρεμμυδιού, ρεβύθια, tandoori Indian spice mix και vinaigrette πορτοκαλιού με ginger. Πρωτεΐνη 10.15gr, υδατάνθρακες 56.77gr, λιπαρά 3.1gr και 280 θερμίδες
€7.70
Quinoa Bowl
Βάση από τρίχρωμη κινόα, αβοκάντο, ΒΙΟ πράσινο φασoλάκι Ρο βίτσα, ντοματίνια, αγγούρι, baby σπανάκι, νιφάδες ανθότυρου και τραγανά strips τορτίγιας Συνοδεύεται από γλυκόξινο dressing με lime και πικάντικη σως Shriracha. Πρωτεΐνη 16,38- Υδατάνθρακες 63,95 – Λιπαρά 16,74 – Cal 462 VE,EF
€12.00
Vegan Nuggets
6 Τεμάχια. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 16.6gr, υδατάνθρακες 29.4gr, λιπαρά 24.2gr και 420 θερμίδες
€8.60
Veggie Plate
Με 2 μπιφτέκια λαχανικών των 100gr. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 26.19gr, υδατάνθρακες 51.56gr, λιπαρά 8.79gr και 385 θερμίδες
€8.60
Κεφτεδάκια με Πατάτες και Γλυκοπατάτες
Κεφτεδάκια απο φυτικό κιμά ,μεσογειακά βότανα και μπαχαρικά, sticks πατάτας και γλυκοπατάτας air fried και chutney. Χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια. Πρωτεϊνη, 21,5- Υδατάνθρακες84,7-Λίπος 14,5-Cal 468
€8.60
Healthy`s Burrito and Salad
Με μεγάλη tortilla 30cm, ολικής άλεσης γεμισμένη με φυτικό κιμά, μαγειρεμένο με λαχανικά, ντομάτα, φυτικό cheddar ή mozzarella, quinoa, κρέμα avocado και sauce ranch. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πολύχρωμη σαλάτα και light vinaigrette. Cal: 468gr. Πρωτεΐνη: 11.68gr. Υδατάνθρακες: 84.76gr. Λιπαρά: 9.84gr.
€8.60
The Vegan Burger Plate
Με 2 Sensational burgers Garden Gourmet. Συνοδεύεται από ανάμεικτη σαλάτα με light dressing και BBQ sauce. Cal: 498gr. Πρωτεΐνη: 29.73gr. Υδατάνθρακες: 22.30. Λιπαρά: 29.76gr.
€13.00
Φαλάφελ με Σαλάτα Κινόα
Πεντανόστιμα υγιεινά ρεβιθοκροκετάκια με παντζάρι Garden Gourmet air fried σταρένια πιτάκια, σως από ταχίνι, λεμόνι και κουρκουμά και φρέσκια ανάμεικτη σαλάτα εποχής, με κινόα και light dressing
€8.20
Chili Con Carne Tacos
3 Τεμάχια. Με chili con carne (100% φυτικός κιμάς), φυτικό τυρί, ντομάτα, φασόλια kidney, πιπεριά, καλαμπόκι και μαρούλι. Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες
€8.00
Green Burger
Με μπιφτέκι από λαχανικά-κινόα, ντομάτα, κρεμμύδι, πίκλα κρεμμύδι, κρέμα avocado και σως BBQ. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με light dressing. Πρωτεΐνη 22.16gr, υδατάνθρακες 50.86gr, λιπαρά 6.62gr και 351 θερμίδες
€8.00
Sensational Vegan Burger
Με φυτικό μπιφτέκι Garden Gourmet, vegan cheddar, καραμελωμένο κρεμμύδι, bourbon Smokey BBQ sauce, ντομάτα και μαρούλι
€10.20
PURO COFFEE BIO
Freddo Espresso
€2.50Incl. €0.10 deposit
Cappucino
€2.70Incl. €0.10 deposit
Espresso
€2.40Incl. €0.10 deposit
Espresso Americano
Διπλός
€3.20Incl. €0.10 deposit
Espresso Macchiato
Διπλός
€2.50Incl. €0.10 deposit
Espresso on the Rocks
Διπλός espresso με εκχλύλιση στον πάγο
€2.40Incl. €0.10 deposit
Cappucino Latte
Διπλός
€2.70Incl. €0.10 deposit
Freddo Cappucino
€2.80Incl. €0.10 deposit
Freddo Cappucino Latte
€2.80Incl. €0.10 deposit
Φίλτρου
Chemex
€3.20Incl. €0.10 deposit
Φίλτρου Κρύος
€3.20Incl. €0.10 deposit
Pumpkin Spice Latte Sugarfree
€3.70
Toffee Caramel Latte Sugarfree
€3.70
Hazelnut Vanilla Latte Sugarfree
€3.70
Chocolate Rasberry Latte Sugarfree
€3.70
Snickers Latte Sugarfree
€3.70
ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ BIO - ΡΟΦΗΜΑΤΑ
Yerba Mate
€3.10
Τσάι Organic Matcha
€3.70
Τσάι Organic Matcha Latte
€4.20
Slim Mix
Με λουίζα, φασκόμηλο, μελισσόχορτο και μέντα
€2.10
Power Mix
Mε άγριο τριαντάφυλλο, μάραθο, σαμπουκο, δίκταμο, τσάι του βουνού και φλισκούνι
€2.10
Health and Beauty Mix
Με λαδανιά, σπόρους άγριου τριαντάφυλλου, ιβίσκο, τσάι του βουνού και δενδρολίβανο
€2.10
Τσάι Organic Yogi Macha Λεμόνι
€2.20
Τσάι Organic Yogi Ginger και Πορτοκάλι
€2.20
Τσάι Organic Yogi Ιβίσκος και Cranberry
€2.20
Τσάι Organic Kombucha
€3.70
Σοκολάτα
Σοκολάτα ιταλική Eraclea
€2.40
Σοκολάτα Γάλακτος
Ζεστό Ρόφημα.Σοκολάτα ιταλική Eraclea
€2.40
Σοκολάτα Γάλακτος με γεύση Φουντούκι
Ζεστό Ρόφημα.Σοκολάτα ιταλική Eraclea
€2.40
Σοκολάτα Bitter
Ζεστό Ρόφημα.Σοκολάτα ιταλική Eraclea
€2.40
Σπιτική Λεμονάδα
€2.70
ΦΡΕΣΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ΨΥΧΡΗΣ ΕΚΘΛΙΨΗΣ
Evia Ju Φυσικός 100% Χυμός Ρόδι 0.25 l
€3.40
Evia Ju Detox Λεμονάδα με Ginger και Αγγούρι 0.25 l
€3.40
Φυσικός Χυμός Green Detox
Με μήλο, σέλερι, αγγούρι, λεμόνι, ginger και δυόσμο
€4.70
Φυσικός Χυμός Classic
Με πορτοκάλι, μήλο, αχλάδι και καρότο
€4.70
Φυσικός Χυμός Red Zinger
Με μήλο,καρότο, λεμόνι και παντζάρι
€4.70
Φυσικός Χυμός Slim
Με ανανά, ακτινίδιο, πράσινο μήλο και κόκκινο μήλο
€4.70
Φυσικός Χυμός Athlete's Juice
Με πορτοκάλι, καρότο, ανανά, σέλερι, μαϊντανό και ginger
€4.70
Φυσικός Χυμός Glow
Με ανανά, μάνγκο και πορτοκάλι
€4.70
Φυσικός Χυμός Balance
Με πορτοκάλι, παντζάρι, καρότο, ginger και κουρκουμά
€4.70
Φυσικός Χυμός Sunny Mint
Με πορτοκάλι, μήλο και δυόσμο
€4.70
Φυσικός Χυμός Virgin Mojito
Με λεμόνι, μέντα, πράσινο μήλο και σιρόπι αγαύης
€4.70
Φυσικός Χυμός Tropical
Με mango, ανανά, πορτοκάλι, μπανάνα και ginger
€4.70
Φυσικός Χυμός Very Berry Good
Με βατόμουρο, mango, σπανάκι, μπανάνα, αχλάδι και μήλο
€4.70
Φυσικός Χυμός Ginger Aid
Με διπλό ginger, μήλο Smith, ανανά και aloe vera
€5.10
Φυσικός Χυμός Berry Kombucha
Με kombucha, berries, φράουλα και ginger
€4.70
Φυσικός Χυμός Forever Young
Με καρότο, πορτοκάλι, λεμόνι, κουρκουμά και maca bio
€5.00
Φυσικός Χυμός Acai Magic
Με acai, μαυροκέρασο, μάνγκο, μήλο και πορτοκάλι
€5.70
Φυσικός Χυμός Mango Lassi
Με μάνγκο, μπανάνα, γιαούρτι και βανίλια
€5.00
Φυσικός Χυμός Berry Detox
Με Mix Berries, πορτοκάλι, μήλο και τζίντζερ
€5.00
SMOOTHIES AND PROTEIN SHAKES
Smoothie Cinnabon
Με μπανάνα, βρώμη, γάλα αμυγδάλου, κανέλα και μέλι
€5.10
Smoothie Aloha
Με μπανάνα, ανανά, φράουλα και lime
€4.80
Smoothie Kalimera Cocoa
Με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα, ωμό κακάο και μέλι
€5.50
Smoothie Kalimera Banana
Με μπανάνα, γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου, μέλι και καρύδια
€5.50
Smoothie Elvis
Με μπανάνα, φυστικοβούτυρο, toffee sirup και γάλα 2%
€5.10
Smoothie Acai Heaven
Με acai berries, φράουλα, μπανάνα, μήλο και lime
€5.70
Smoothie Banoffee
Με μπανάνα, καραμέλα χωρίς ζάχαρη, βρώμη και μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη
€5.70
Smoothie Breakfast
Με μπανάνα, φράουλα, berries, γιαούρτι 2%, βρώμη, μέλι και σπόρους chia
€5.70
Smoothie Caribbean Crush
Με ανανά, μπανάνα, καρύδα, mango, lime και γάλα καρύδας
€5.70
Smoothie Jlo`s Green
Με matcha tea, μπανάνα, μήλο Smith, σπανάκι, γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
€6.00
Smoothie Strawberry Banana Power
Με φράουλα, μπανάνα, scoop πρωτεΐνης whey βανίλια
€5.70
Smoothie Chocolate Peanut Butter Max
Με μπανάνα, κακάο φυστικοβούτυρο, λιναρόσπορο , scoop πρωτεΐνη whey
€5.70
Smoothie Protein Boost
Με πρωτεΐνη whey, μπανάνα, γιαούρτι 2%, φυστικοβούτυρο και μέλι
€5.60
Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Γάλα 1,5%λιπαρά
€5.20
Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Γάλα 1,5%λιπαρά με Ωμό Κακάο
€5.20
Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Whey Protein 27gr σε Ανάμεικτο Χυμό Φρούτων Εποχής
€5.20
Smoothie Kiss
Με φράουλα, μπανάνα, κακάο, πρωτεΐνη Whey, βανίλια, αγαύη
€6.10Incl. €0.10 deposit
Smoothie Warrior
Με μπανάνα, χουρμάδες, μέλι, πρωτείνη whey και κανέλα
€6.10Incl. €0.10 deposit
Smoothie Healthy's Green
Με μήλο σμιθ, τσάι Matcha bio, φρ. σπανάκι, μπανάνα, γάλα βρώμης
€6.10Incl. €0.10 deposit
SMOOTHIE BOWLS
Smoothie Bowl Acai Heaven
Με acai berries, φράουλα, μπανάνα, μήλο και lime
€6.50
Smoothie Bowl Tropical
Με μπανάνα, καρύδα, ανανά, mango, granola, cranberries και σοκολάτα υγείας
€5.80
Smoothie Bowl Sweet Green
Με μπανάνα, μήλο, mango, σπανάκι, μέλι και granola
€5.80
PROTEIN BARS
Healthy Choco-Nut Superfood και Protein bar 0% Ζάχαρη
Με γλυκομανάνη, cranberries,choco chips και ξηρούς καρπούς
€2.60
HEALTHY BREAKFAST
Κρέμα Βρώμης Μπανάνα και Μήλο
Ρόφημα βρώμη, μπανάνα, μήλο, σταφίδες, αμύγδαλο, μέλι και κανέλα Κεϋλάνης
€5.20
Κρέμα Βρώμης με Κακάο, Μπανάνα και Φουντούκι
Με γάλα βρώμης , μπανάνα, κακάο, φουντούκια μέλι και choco chips
€5.20
Κρέμα Βρώμης με Φρούτα του Δάσους
Με φρούτα του δάσους, μπανάνα,τραγανή granola και αμύγδαλα
€5.50
Γιαούρτι 2% με Φρούτα Εποχής
350 g
€4.80
Γιαούρτι 2% με Φρούτα και Δημητριακά
350gr. Με δημητριακά της επιλογής σας και φρούτα εποχής
€5.20
Toast Γαλοπούλα και Avocado
Με γαλοπούλα, avocado, τυρί χαμηλών λιπαρών και αυγό βραστό
€5.20
Toast Γαλοπούλα και Τυρί
Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, τυρί χαμηλών λιπαρών και φιλέτο καπνιστής γαλοπούλας
€3.10
Toast Αμυγδαλοβούτυρο
Πολύσπορο ψωμί ολικής dinkel, αμυγδαλοβούτυρο, μαρμελάδα ρόδι, μπανάνα και σπόροι chia
€5.20
Toast Ταχίνι
Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, ταχίνι, φρεσκοκομμένη μπανάνα, μέλι, κανέλα και σπόρους chia
€5.20
Toast Φυστικοβούτυρο και Μπανάνα
Με ψωμί Dinkel ολικής άλεσης 125γρ, φυστικοβούτυρο, φρεσκοκομμένη μπανάνα, και τραγανά chips σοκολάτας
€5.20
Tortilla με Τυρί, Γαλοπούλα και Ντομάτα
€3.70
Φρουτοσαλάτα
300gr. Με φρέσκα φρούτα εποχής
€4.40
HIGH PROTEIN PANCAKES
Protein Pancakes 3 Αυγά Scrambled, Μοτσαρέλα, Ντοματίνια
4 Τεμάχια, 45γρ πρωτεΐνη/μερίδα
€8.50
Protein Pancakes Ψητό Κοτόπουλο Καλαμπόκι, Ντομάτα, Μοτσαρέλα
4 Τεμάχια, 38γρ πρωτεΐνη/μερίδα
€8.50
Protein Pancakes Μπανάνα, Καρύδια, Μέλι και Κανέλα
4 Τεμάχια
€6.00
Protein Pancakes Πραλίνα Φουντουκιού Sugar Free, Μπανάνα, Φουντούκια
€7.00
PIES AND TARTS
Σφακιανή Πίτα με Ξινομυζήθρα
€3.60
Σφακιανή Χορτόπιτα
€3.60
ΑΥΓΑ
Ομελέτα Κλασική
Με 3 αυγά. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής ή ανάμεικτη σαλατα
€5.70
Ομελέτα Protein Max
Με 4 αυγά. Whey protein, κοτόπουλο, τυρί cottage, ντομάτα, πιπεριά και φρέσκο κρεμμύδι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα (protein 48gr, carbs 8.8gr, fat 11.4gr και 332 calories)
€8.30
Ομελέτα Runner`s
Με 4 ασπράδια, γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών και σπανάκι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα
€7.20
Ομελέτα Γαλοπούλα και Τυρί
Με 3 αυγά, γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα
€6.40
Ομελέτα Avocado και Σπανάκι
Με 3 αυγά, γραβιέρα, ντομάτα, avocado και σπανάκι. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής άλεσης ή ανάμεικτη σαλάτα
€7.60
Ομελέτα Florentine
Ομελέτα με 3 αυγά, γεμιστή με σπανάκι baby και μοτσαρέλα. Σερβίρεται με ντομάτα, αγγούρι και ψωμί inkel
€7.00
Super Green
Πράσινη ομελέτα με σπανάκι και αρωματικά γεμιστή με φέτα ΠΟΠ και ντομάτα. Σερβίρεται με αβοκάντο και πολύσπορο dinkel ψωμί
€8.20
Αυγά Scrambled English
Με 2 αυγά, ντοματίνια, γαλοπούλα, σχοινόπρασο και ψωμί ολικής άλεσης
€6.40
Αυγά Scrambled Greek
Με 2 αυγά, σάλτσα ντομάτας, πιπεριά, τριμμένη φέτα και ψωμί ολικής άλεσης
€6.70
Αυγά Scrambled Avocado και Salmon
Με 2 αυγά, avocado, καπνιστό σολομό, ντοματίνια και ψωμί ολικής άλεσης
€9.00
Healthy’s Eggs Benedict
2 αυγά ποσέ με light Hollandaise σως, γαλοπούλα και παρμεζάνα πάνω σε πολύσπορο dinkel ψωμί
€7.00
WRAPS/SANDWICHES
Για τα Wraps χρησιμοποιούμε σταρένια tortilla και για τα sandwich φρέσκο προζυμένιο καρβέλι Βαυαρίας. Εναλλακτικά γεμίζουμε μια φρεσκοκομμένη πολύσπορη ciabatta
Caesar's Wrap
Τορτίγια με ψητό κοτόπουλο, πράσινη σαλάτα, καλαμπόκι, παρμεζάνα και Caesar`s dressing
€5.70
24gr Protein Sandwich
Πολύσπορο ψωμί dinkel mε φιλέτο κοτόπουλο, cottage, avocado και ντομάτα
€5.70
Falafel Παντζαριού Wrap
Vegan. Με falafel παντζαριού, χούμους, λάχανο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι και σως ταχίνι - λεμόνι
€5.60
Smoky Sandwich
Με καπνιστή γαλοπούλα, γραβιέρα, πράσινη σαλάτα, extra παρθένο ελαιόλαδο Μοίρες και γλυκιά καπνιστή πάπρικα
€4.70
Avocado Tuna Sandwich
Φέτες από καρβέλι ολικής άλεσης με τόνο, avocado, αγγούρι, ελιές Καλαμών, πράσινη σαλάτα και γλυκόξινη sauce μουστάρδας
€6.00
Ιταλικό Sandwich
Φέτες από καρβέλι ολικής άλεσης με φρέσκια ντομάτα, mozzarella, ρόκα και πέστο βασιλικού
€5.70
Salmon Wrap
Τορτίγια με καπνιστό σολομό, μαρούλι, cottage cheese, αγγούρι και ranch dressing
€6.20
Chicken Τeriyaki Wrap
Τορτίγια με φιλέτο κοτόπουλο ψητό, teriyaki sauce, ανανά, τυρί με χαμηλά λιπαρά, πράσινη σαλάτα και μαριναρισμένο κρεμμύδι
€6.00
Healthy Wrap
Με καπνιστή γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών, μαρούλι, καλαμπόκι και guacamole dressing με αβοκάντο
€4.10
Vegan Nuggets Wrap
Vegan. Με nuggets λαχανικών Garden Gourmet, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι και vegan Caesar`s dressing
€5.60
Vegan Burger Wrap
Vegan. Με μπιφτέκι Garden Gourmet, φυτικό cheddar, ντομάτα, μαρούλι, vegan μαγιονέζα και BBQ sauce
€7.50
Tikka Roll
Με πικάντικο κοτόπουλο tikka, γιαούρτι, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι και πέστο δυόσμου
€5.60
Veggie Hummus
Με healthy hummus, κρεμμυδάκι φρέσκο, αγγούρι, ντομάτα, καρότο και μαρούλι
€5.40
Baba Ganoush
Με καπνιστή μελιτζάνα, ταχίνι, πιπεριά, αγγούρι, ντομάτα και salad mix.
€5.60
Greek Salad Wrap
Τορτίγια πολύσπορη με ντομάτα, αγγούρι, ελιές, πράσινη πιπεριά και φέτα Π.Ο.Π.
€5.10
Tex Mex Wrap
Με κοτόπουλο, τραγανό μπέικον, tex mex salad, μοτσαρέλα και ranch sauce
€5.90
Best Wrap
Με καπνιστή vegan gouda, κρέμα αβοκάντο, pesto, ντομάτα και μαρούλι
€5.50
BURGERS AND TACOS
Chicken Tacos
3 Τεμάχια. Με φιλέτο κοτόπουλο, τυρί, μαρούλι, κινόα, κρέμα avocado και σως BBQ. Πρωτεΐνη 43.69gr, υδατάνθρακες 58.13gr, λιπαρά 18.92gr και 582 θερμίδες
€8.00
Chili Con Carne Tacos
3 Τεμάχια. Με chili con carne (100% φυτικός κιμάς), φυτικό τυρί, ντομάτα, φασόλια kidney, πιπεριά, καλαμπόκι και μαρούλι. Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες
€8.00
Korean Bbq Tacos
3 Τεμάχια. Με πικάντικο κοτόπουλο, λάχανο, καρότο, μαρούλι και asian sauce
€8.00
Turkey Burger
Με χειροποίητο μπιφτέκι από φρέσκο κιμά γαλοπούλας, τυρί χαμηλών λιπαρών, ντομάτα, πίκλα κρεμμυδιού, μαρούλι, κρέμα avocado και BBQ sauce. Συνοδεύεται από σαλάτα εποχής. Πρωτεΐνη 50.84gr, υδατάνθρακες 47.14gr, λιπαρά 10.23gr και 495 θερμίδες
€9.30
Ceasars Burger
Με φιλετάκια κοτόπουλο, παρμεζάνα, ντομάτα, μαρούλι, σως BBQ και light Caesar`s dressing. Συνοδεύεται από σαλάτα με light dressing. Πρωτεΐνη 46.59gr, υδατάνθρακες 41.88gr, λιπαρά 12.77gr και 477 θερμίδες
€9.30
Green Burger
Με μπιφτέκι από λαχανικά-κινόα, ντομάτα, κρεμμύδι, πίκλα κρεμμύδι, κρέμα avocado και σως BBQ. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με light dressing. Πρωτεΐνη 22.16gr, υδατάνθρακες 50.86gr, λιπαρά 6.62gr και 351 θερμίδες
€9.30
Sensational Vegan Burger
Με φυτικό μπιφτέκι Garden Gourmet, vegan cheddar, καραμελωμένο κρεμμύδι, bourbon Smokey BBQ sauce, ντομάτα και μαρούλι
€10.60
CAKE AND SWEETS
Τάρτα Nocciolata
Χειροποιητη low fat vegan τραγανή τάρτα με μπανάνα και πραλίνα με τραγανά κομμάτια φουντουκιού με 0% ζάχαρη
€3.90
Τάρτα Λεμόνι
Tραγανή τάρτα βανίλιας, βελούδινη κρέμα λεμονιού, φραγκοστάφυλα και καμμένη mini μαρένγκα. Low fat. Vegan
€3.70
Τάρτα Amandine
Χειροποιητη low fat vegan τραγανή τάρτα με κρέμα αμυγδάλου με ganache bitter σοκολατα και τραγανό φιλέ αμυγδάλου με 0% ζάχαρη
€3.90
Τάρτα με Λευκή Πραλίνα Φουντούκι
Με 0% ζάχαρη και bitter σοκολάτα
€3.90
Soft Cookies 0% Sugar με Μήλο
200 g. Με αλεύρι βρώμης, μήλο και σταφίδες
€4.40
Soft Cookies 0% Sugar με Βατόμουρο
200 g. Με βατόμουρο και σοκολάτα
€4.40
Τάρτα Pistachio
Με πραλίνα φιστικιού ,κρέμα bitter σοκολάτας και φυστίκι Αiγινής 0% sugar
€3.80
Πρωτεϊνικά Cookies με Chocolate Chips
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
€2.30
CLASSIC SALADS
Healthy Ceasars
Σαλάτα με μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο, καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα, , baby ρόκα και light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 31.24gr, υδατάνθρακες 30.08gr, λιπαρά 11.55gr και 348 θερμίδες
€7.90
Quinoa Chicken
Σαλάτα με τρίχρωμη κινόα, μαριναρισμένο ψητό κοτόπουλο, φρέσκο κρεμμύδι, ελιές Καλαμών, παρμεζάνα, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα, baby ρόκα και light vinaigrette βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 37.88gr, υδατάνθρακες 43.13gr, λιπαρά 16.19gr και 404 θερμίδες
€7.90
Omega
Σαλάτα με καπνιστό σολομό, αγγούρι, καλαμπόκι, άνηθο, πίκλα κρεμμύδι, μαρούλι, iceberg, σπόροι chia, λιναρόσπορος και light vinaigrette classic με μουστάρδα. Πρωτεΐνη 15.98gr, υδατάνθρακες 50.02gr, λιπαρά 14.05gr και 314 θερμίδες
€9.20
Quinoa και Kale
Σαλάτα με τρίχρωμη κινόα, kale, φιλέτο κοτόπουλο, καρότο, αγγούρι, φιλέτα πορτοκαλιού, λεμόνι, ελαιόλαδο και κρέμα avcoado. Πρωτεΐνη 25.63gr, υδατάνθρακες 32.93gr, λιπαρά 41.58gr και 594 θερμίδες
€8.70
Superfood Detox
Σαλάτα με σπανάκι, καρότο, παντζάρι, τρίχρωμη κινόα, σουσάμι, cranberries και vinaigrette βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 9.24gr, υδατάνθρακες 65.43gr, λιπαρά 12.9gr και 335 θερμίδες
€7.30
Vegan Ceasar's
Σαλάτα με vegan ψητές κοτομπουκιές, καλαμπόκι, τυρί vegan, κρουτόν, μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη λόλα, κόκκινη λόλα Και vegan light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 15.2gr, υδατάνθρακες 41.67gr, λιπαρά 17.71gr και 379 θερμίδες
€8.00
Happy Fit
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο, τρίχρωμη κινόα, λαχανικά ατμού (πατάτα baby, καρότο και κολοκύθι), ντοματίνια και μαϊντανό. Συνοδεύεται από low calorie vinaigrette βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 24.96gr, υδατάνθρακες 51.26gr, λιπαρά 8.45gr και 325 θερμίδες
€8.20
Healthy Ντάκος
Σαλάτα με βάση από κρητικά παξιμάδια χαρουπιού, κύβοι ντομάτας, ρεβύθια, πίκλα κρεμμύδι, ελιές Καλαμών σε ροδέλες και τριμμένη φέτα. Πρωτεΐνη 25.69gr, υδατάνθρακες 98.42gr, λιπαρά 20.88gr και 607 θερμίδες
€7.90
Οσπριάδα
Σαλάτα με ρεβύθια, φακές, κόκκινα φασόλια kidney, τόνο, ντομάτα, τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού, αρωματικά βόταμα και vinaigrette με λεμόνι, ελαιόλαδο και ginger. Πρωτεΐνη 25.86gr, υδατάνθρακες 17.82gr, λιπαρά 34.49gr και 476 θερμίδες
€7.80
Ρεβύθια, Φέτα και Superfoods
Σαλάτα με ρεβύθια, κινόα, καρότο, πιπεριά, φρέσκα αρωματικά, cranberries, τριμμένη φέτα και light dressing πορτοκάλι με ginger. Πρωτεΐνη 27.11gr, υδατάνθρακες 77.92gr, λιπαρά 14.79gr και 542 θερμίδες
€7.80
The Keto Salad
Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο, μπέικον, αυγό βραστό, τριμμένη μοτσαρέλα, ντομάτα, τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού, Healthy salad mix (μαρούλι, iceberg, εσκαρόλ, πράσινη και κόκκινη λόλα, baby ρόκα) και Ranch dressing με γιαούρτι και βότανα Πρωτεΐνη 44.45 – Υδατ/κες 9,67 – Λιπαρά 27,37 – Cal 468
€8.50
SUMMER SALADS & BOWLS
Healthy's Panzanella
Εποχική, δροσερή, σούπερ θρεπτική. Ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι βασιλικός, μοτσαρέλα fior di latte ή vegan τυρί και παξιμαδάκια χαρουπιού μαρινάρονται σε αρωματική βινεγκρέτ με σύκο και κρέμα βαλσαμικού. (Πρωτ 22,2 Υδατ 45,20 - Λιπ 22, 40 - Cal 495)
€8.00
Καλοκαιρινή Ριζοσαλάτα με Tόνο, Κινόα και Φακές
Θρεπτική, Gluten free & Low fat. Ρύζι λευκό και καστανό, τόνος κινόα φακές πιπεριά πράσινη και κόκκινη, καρότο, φρ. κρεμμύδι και καλαμπόκι Βινεγκρέτ με αρωματικά βότανα (Πρωτ 33.10 Υδατ 84 Λιπ 11,97 Cal 624)
€8.30
Asian Rice Noodle Salad
Gluten free, Low fat & Vegan. Ασιατικά noodles ρυζιού, καρότο, λάχανο, πιπεριά Φλωρίνης, αγγούρι, φρ. κρεμμυδάκι, κόλιανδρο, μαϊντανό, φυστίκια peanuts σουσάμι και Healthy's low fat Asian βινεγκρέτ με lime και miso. (Πρωτ. 6. Υδατ 63 Λιπ 3 Cal 310)
€8.60
Εξωτική 1000 Νησιά με Γαρίδες και Καβούρι
Low GI /χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Healthy's salad mix (σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι), γαρίδες, καβούρι (suriml), ανανάς, καλαμπόκι, κοκκπιπεριά, τραγανά τσιπς κρεμμυδιού, βινεγκρέτ Mango Lime Sweet Chilli . (Πρωτ 14,20 Υδατ 60, 2- Λιπ 13,66 - Cal 390)
€9.20
Caesars by the Sea
Κλασσική, εποχική και σούπερ γευστική. Healthy's Salad mix (σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι), γαρίδες και καβούρι (suriml), καλαμπόκι, τραγανά κρουτόν, παρμεζάνα και Healthy's Caesars low fat dressing. (Πρωτ. 38,64 Υδατ 45,88 Λιπ 8,80 Cal 478)
€9.20
Avocado & Pesto
Θρεπτική, χορταστική και Vegan. Βίδες, ντοματίνια, αρακάς, καλαμπόκι, κρέμα αβοκάντο και πέστο βασιλικού.(Πρωτ 20,08 Υδατ 96,6 - Λιπ 15,85 Cal 575)
€8.20
Vegan Detox Bowl με Κινόα και Φρέσκα Φρούτα
Θρεπτική, Gluten free & Vegan. από τη Διαιτολόγο Διατροφολόγο με ειδί στην κλιν. διατροφή & Ανοσολογία) Κα Δέσποινα Μαρσέλου, σύμβουλο διατροφής του Healthy Harmony. Βρείτε τη συνταγή στο www.geractive.gr Healthy's Salad mix (σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι, τρίχρωμη κινόα μήλο, πορτοκάλι, αβοκάντο, σταφίδες, αμύγδαλο, λιναρόσπορος ελαιόλαδο, λεμόνι (Πρωτ 8,98 Υδατ 45- Λιπ 35.8 - Cal 558)
€8.00
SALADS AROUND THE WORLD
Tokyo Garden
Σαλάτα με tofu, φασόλια edamame, φύκια wakame, αγγούρι, λάχανο, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, σουσάμι, vinaigrette με ponzu και soy sauce. Πρωτεΐνη 20.13gr, υδατάνθρακες 34.97gr, λιπαρά 20.95gr και 383 θερμίδες
€8.30
Salmon Nicoise
Σαλάτα με καπνιστό σολομό, αυγό βραστό, πατάτες baby, κόκκινα φασόλια kidney, ντομάτα, ελιές Καλαμών, μαϊντανός, φύλλα μαρουλιού, iceberg και εσκαρόλ. Συνοδεύεται από ελαιόλαδο, λεμόνι και απαλή σως μουστάρδας. Πρωτεΐνη 25.12gr, υδατάνθρακες 44.86gr, λιπαρά 12.53gr και 384 θερμίδες
€8.90
Paris Bistrot
Σαλάτα με φέτες μήλου Σμιθ, μπλε τυρί, κοτόπουλο ψητό, καρύδια, cranberries, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και vinaigrette βαλσάμικο με μουστάρδα dijon. Πρωτεΐνη 37.55gr, υδατάνθρακες 37.76gr, λιπαρά 38.95gr και 631 θερμίδες
€8.30
Scandinavian
Σαλάτα με kale, σπανάκι, λάχανο, καρότο, παντζάρι, ρόδι, γλυκόξινο κρεμμύδι, αγγούρι, γλάσο από ρόδι με μύρτιλα, vinaigrette με γιαούρτι ή vegan vinaigrette βαλσάμικο και άνηθο. Πρωτεΐνη 5.91gr, υδατάνθρακες 59.2gr, λιπαρά 1.32gr και 254 θερμίδες
€7.70
Tex Mex Chicken
Σαλάτα με κοτόπουλο, μπέικον, ντομάτα, καλαμπόκι, πιπεριές, κρεμμύδι, κόκκινα φασόλια, μοτσαρέλα, τραγανά nachos, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά και κρεμμώδες ranch dressing με sour cream και βότανα. Πρωτεΐνη 33.08gr, υδατάνθρακες 38.05gr, λιπαρά 30.89gr και 560 θερμίδες
€8.70
Thai Protein Chicken
Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλο, αυγό βραστό, λάχανο, iceberg, καρότο, πιπεριά, αγγούρι, τραγανό κρεμμύδι, φυστίκια peanuts, καβουρδισμένο σουσάμι και πικάντικη ασιατική vinaigrette με lime-ginger. Πρωτεΐνη 37.56gr, υδατάνθρακες 34.71gr, λιπαρά 13.74gr και 436 θερμίδες
€8.40
NEW SALADS 23/24
Plant Power (VG,GF,WF)
Τρυφερά πράσινα φύλλα (baby σπανάκι, μαρούλι, iceberg, λόλα, ρόκα), παντζάρι, καρότο, ρεβίθια, φασόλια κόκκινα, γλυκόξινο κρεμμύδι τουρσί, καβουρδισμένοι, τραγανοί σπόροι και ξηροί καρποί (σπόροι κάνναβης, κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος, σουσάμι, λιναρόσπορος, τσία, φιστίκια, αμύγδαλα), γλάσσο ροδιού και αρωματική βινεγκρέτ με θυμάρι και θρούμπι. Πρωτεϊνη 24 – Υδατ/κες 41 – Λιπαρά 12,30 – Cal 430
€7.50
No Carbs (The Keto Burger Salad)
Λεπτοκομμένες λωρίδες από άπαχο μοσχαρίσιο μπιφτέκι σπάλας (120 g φρέσκου κιμά) ψημένο στο μαντέμι, πάνω σε φρέσκα πράσινα σαλατικά (iceberg, μαρούλι, baby σπανάκι, λόλα), με ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι και τριμμένη μοτσαρέλα Συνοδεύεται από Light pink burger dressing. Πρωτεΐνη 38,79 – Υδατάνθρακες 23,10 – Λιπ 9,21 – Cal 395
€9.30
B-Strong Bowl
Low GI /χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη) Κοτόπουλο ψητό, φακές, κινόα, νουντλς ομελέτας, ντομάτα, αγγούρι, κοκκ.πιπεριά, σουσάμι, βινεγκρέτ βαλσαμικού. Πρωτ 39,80- Υδατ 52,5- Λιπ 24,27 – Cal 586
€8.90
Vegan Detox Bowl με Κινόα και Φρέσκα Φρούτα
Με σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι,τρίχρωμη κινόα, μήλο, πορτοκάλι, αβοκάντο, σταφίδες, αμύγδαλο, λιναρόσπορος, ελαιόλαδο, λεμόνι. Πρωτ 8,98 Υδατ 45- Λιπ 35,8 – Cal 558
€8.00
Healthy's Taco Salad
Κιμάς μόσχου ή φυτικός σωτέ, ντομάτα, πιπεριά, καλαμπόκι, κοκκ. φασόλια, τραγανό κρεμμύδι, μοτσαρέλα ή φυτ.τυρί και τραγανά tortilla chips πάνω σε Salad mix. Συνοδεύεται από ranch dressing ή Vegan Caesars dressing. Πρωτ 38,79 Υδατ 38,05 – Λιπ 22,40 – Cal 560
€8.90
Gym Hero Pasta Salad
Κοτόπουλο ψητό (100γρ), 2 ασπράδια αυγού, μπέικον, ζυμαρικά βίδες ολικής, κόκκινη πιπεριά, Caesars dressing . Πρωτ 42,40 Υδατ 94,25 Λιπ 17,87 Cal 690
€8.90
Mediterranean Falafel Bowl
Φαλάφελ με παντζάρι, αγγούρι, ντομάτα, μαρούλι, φαγόπυρο,κεχρί και κινόα mix, ελιές, φρ.κρεμμύδι, βινεγκρέτ χούμους με ελαιόλαδο και λεμόνι. Πρωτ 10,78 Υδατ 38,98 Λιπ 15,97 Cal 329
€7.80
Cheese Lover's
Healthy’s salad mix (σπανάκι, εσκαρόλ, πατζαρόφυλλο, μαρούλι) παντζάρι, πορτοκάλι, κρεμμύδι, blue cheese, τριμμένο φουντούκι ,κρουτόν , βινεγκρέτ ρόδι βατόμουρο. (Πρωτ 16,64 Υδατ 45,27 Λιπ 32,2 Cal 517]
€8.00
Στεριά και θάλασσα
Τρυφερό φιλέτο μπακαλιάρου*με τραγανή κρούστα πάνω σε πράσινη σαλάτα, κύβοι παντζαριού, καρότο, λεμόνι και σως ταρτάρ Πρωτεΐνη 38,87 – Υδατ/κες 48,86 – Λιπαρά 24.40 – Cal 529
€8.00
Protein 50
Μαριναρισμένο φιλέτο από φρέσκο κοτόπουλο (100 g), 3 βραστά αυγά, πράσινο φασολάκι BIO Ρο βίτσα, τυρί cottage, ντομάτα, αγγούρι. Light dressing με μέλι, μουστάρδα και βότανα. Πρωτεΐνη 50,12- Υδατ/κες 21,90 – Λιπαρά 25,58 – Cal 490
€9.30
Power Up
Ψητό μαριναρισμένο κοτόπουλο, ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι, τυρί cottage, μύρτιλα, μαϊντανός και πράσινη ανάμεικτη σαλάτα. Low fat βινεγκρέτ με μουστάρδα και μέλι Πρωτεΐνη 36,38 – Υδατ/κες 28,24 – Λιπαρά 7,21 – Cal 321
€8.30
Περουβιανή Σαλάτα με Κινόα, Αβοκάντο και Καλαμπόκι
Τρίχρωμη κινόα, ντοματίνια, καλαμπόκι, αβοκάντο, κόκκινα φασόλια, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι, lime, και πράσινα ανάμεικτα λαχανικά. Σερβίρεται με πικάντικη βινεγκρέτ μάνγκο lime και sweet chilli. Πρωτεΐνη 9,7 – Υδατ/κες 46,96 – Λιπαρά 17,54 – Cal 366
€8.30
PASTA SALADS
Gym Hero Pasta Salad
Κοτόπουλο ψητό (100γρ), 2 ασπράδια αυγού, μπέικον, ζυμαρικά βίδες ολικής, κόκκινη πιπεριά, Caesars dressing . Πρωτ 42,40 Υδατ 94,25 Λιπ 17,87 Cal 690
€8.90
Chicken Pasta
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κοτόπουλο ψητό, μανιτάρια, καλαμπόκι, ντομάτα, φλοίδες παρμεζάνας και light Caesar`s dressing. Πρωτεΐνη 21.35gr, υδατάνθρακες 103.34gr, λιπαρά 15.64gr και 630 θερμίδες
€7.70
Tuna Pasta
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, τόνο, κόκκινη πιπεριά, καρότο, ντοματίνια, μαϊντανό, φρέσκο κρεμμύδι και σάλτσα ranch. Πρωτεΐνη 30.59gr, υδατάνθρακες 96.25gr, λιπαρά 12.37gr και 588 θερμίδες
€7.60
Bella Napoli
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, φρέσκια σάλτσα ντομάτας με βασιλικό, μαϊντανό, κοτόπουλο ψητό και μοτσαρέλα fior di latte. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες
€7.80
Vegan Bella Napoli
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, κεφτεδάκια από 100% φυτικό κρέας (χωρίς γλουτένη και σόγια), φρέσκια σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο, βασιλικό και τριμμένο φυτικό τυρί. Πρωτεΐνη 16.7gr, υδατάνθρακες 52.6gr, λιπαρά 8.2gr και 335 θερμίδες
€8.10
Του Δάσους
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες, μανιτάρια, κολοκυθάκι, κρέμα μαύρης τρούφας, λάδι τρούφας, παρμεζάνα ή παρμεζάνα vegan και μαϊντανό. Πρωτεΐνη 10.44gr, υδατάνθρακες 85.53gr, λιπαρά 22.34gr και 575 θερμίδες
€8.10
Κριθαρότο
Σαλάτα με κριθαράκι, ντοματίνια, ελιές Καλαμών, φρέσκο κρεμμύδι, μαντζουράνα, τριμμένη φέτα και vinaigrette μουστάρδα με μέλι. Πρωτεΐνη 21.73gr, υδατάνθρακες 79.84gr, λιπαρά 18.63gr και 515 θερμίδες
€7.60
Creamy Tuna BBQ Pasta
Σαλάτα με ζυμαρικά, τόνο, ντοματίνια, καλαμπόκι, αρακά, μαϊντανό, φρέσκο κρεμμύδι και ροζ BBQ σάλτσα με γλυκιά καπνιστή πάπρικα. Cal: 463gr. Πρωτεΐνη: 28.51gr. Υδατάνθρακες: 64.71gr. Λιπαρά: 11.10gr.
€7.80
Wild Salmon Fusilli
Σαλάτα με ζυμαρικά βίδες ολικής άλεσης, φιλέτο σολομού, φρέσκα βότανα και light sauce avocado & λεμόνι. Συνοδεύται από chips παρμεζάνας
€9.20
Primavera Pasta Salad
Ζυμαρικά βίδες μαριναρισμένα με χειροποίητη Caesars sauce και φρέσκα λαχανικά (καρότο, πιπεριά κόκκινη και πράσινη, ντομάτα, αγγούρι, καλαμπόκι και φρέσκα αρωματικά
€9.00
HEALTHY BOWLS
Healthy Buddha Bowl
Με τρίχρωμη κινόα, φακές, avocado, σπανάκι, καρότο, κόκκινο λάχανο, κουρκουμά και μαύρο σουσάμι. Συνοδεύεται από dressing με ταχίνι, κουρκουμά και λεμόνι. Πρωτεΐνη 8.84gr, υδατάνθρακες 59gr, λιπαρά 14.84gr και 319 θερμίδες
€7.70
Rainbow Bowl
Με τρίχρωμη κινόα, , σπανάκι, λάχανο, παντζάρι, καρότο, ντομάτα, καλαμπόκι, νιφάδες κρεμμυδιού, ρεβύθια, tandoori Indian spice mix και vinaigrette πορτοκαλιού με ginger. Πρωτεΐνη 10.15gr, υδατάνθρακες 56.77gr, λιπαρά 3.1gr και 280 θερμίδες
€7.70
POKE/RICE/QUINOA BOWLS
Salmon Poke
Φιλέτο σολωμού στον ατμό 125 g, καστανό ρύζι και ρύζι jasmine ατμού, καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, σουσάμι, nori, Hoisin glaze και ασιατική βινεγκρέτ Πρωτεΐνη 32,28 – Υδατ/κες 61,97 – Λιπαρά 13,65 – Cal 503 GF,WF,DF,EF
€12.40
Poke Bowl με Γαρίδες Ατμού και Καβούρι
Γαρίδες ατμού, σουρίμι καβούρι, καστανό ρύζι και ρύζι jasmine ατμού, καρότο, αγγούρι, φασόλια edamame, αβοκάντο, φρέσκο κρεμμύδι, σουσάμι, ασιατική βινεγκρέτ Πρωτεΐνη 22,51 – Υδατ/κες 64,80 – Λιπαρά 14,70 – Cal 478 DF,EF
€12.40
Teriyaki Chick 'n' Rice Bowl
Kοτόπουλο φιλέτο φρέσκο, καστανό ρύζι και ρύζι jasmine ατμού, ανανάς, κόκκινη πιπεριά, καρότο, φρέσκο κρεμμύδι, ασιατική βινεγκρέτ τεριγιάκι. Πρωτεΐνη 42,62 – Υδατ/κες 47,31 – Λιπαρά 24,62 – Cal 589 GF,WF,DF,EF
€10.10
Quinoa Bowl
Βάση από τρίχρωμη κινόα, αβοκάντο, ΒΙΟ πράσινο φασoλάκι Ρο βίτσα, ντοματίνια, αγγούρι, baby σπανάκι, νιφάδες ανθότυρου και τραγανά strips τορτίγιας Συνοδεύεται από γλυκόξινο dressing με lime και πικάντικη σως Shriracha. Πρωτεΐνη 16,38- Υδατάνθρακες 63,95 – Λιπαρά 16,74 – Cal 462 VE,EF
€12.00
DESIGN YOUR SALAD
Φτιάξε την Δική σου Σαλάτα
Δημιούργησε την δική σου σαλάτα με τα αγαπημένα σου υλικά. Η τελική τιμή θα καθοριστεί βάσει των επιλογών σου
€4.60
ΣΟΥΠΑ ΗΜΕΡΑΣ
Κοτόσουπα Βελουτέ με Quinoa
€6.90
HEALTHY MEALS
Fish and Chips
Με μπουκιές φιλέτο υγράλατου μπακαλιάρου παναρισμένες και ψημένες με πατάτες και γλυκοπατάτες. Συνοδεύεται από σαλάτα με sauce λεμονιού και μαϊντανό. Cal: 505gr. Πρωτεΐνη: 36gr. Υδατάνθρακες: 70gr. Λιπαρά: 8.60gr.
€9.40
Salmon Plate
Με φιλέτο σολομού κατεψυγμένο και Healthy`s σως μουστάρδας. Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου.8.5 Πρωτεΐνη 33.07gr, υδατάνθρακες 33.2gr, λιπαρά 8.02gr και 341 θερμίδες
€10.60
The Cod Plate
Με φιλέτο μπακαλιάρου 160gr στον ατμό και sauce λεμόνι - μαϊντανό. Συνοδεύεται από ανάμεικτη σαλάτα με light dressing. Cal: 260gr. Πρωτεΐνη: 32.27gr. Υδατάνθρακες: 17.33gr. Λιπαρά: 4.58gr.
€8.60
Chicken Plate
Φρέσκο μαριναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο ψητό. Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 43gr, υδατάνθρακες 33.2gr, λιπαρά 6.82gr και 372 θερμίδες
€9.40
Pesto Chicken Caprese
Φιλέτο κοτόπουλο ψητό (200gr), ντομάτα, μοτσαρέλα fior di latte, pesto βασιλικού και κρέμα βαλσάμικο. Πρωτεΐνη 62gr, υδατάνθρακες 28.75gr, λιπαρά 30.03gr και 478 θερμίδες
€9.10
Turkey Plate
2 Τεμάχια των 140gr. Από ανάμεικτο κιμά (γαλοπούλα και κοτόπουλο). Συνοδεύεται από γαρνιτούρα της επιλογής σου και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 65.04gr, υδατάνθρακες 37.14gr, λιπαρά 3.49gr και 435 θερμίδες
€9.60
Turkey Plate με Λαχανικά Ατμού
2 Μπιφτέκια σχάρας (2x140 g) από φρέσκο κιμά γαλοπούλας και κοτόπουλου με την συνταγή του Healthy, χωρίς προσθήκη ψωμιού ή γλουτένης, συνοδευμένα από λαχανικά ατμού (baby πατάτα, κολοκυθάκι και καρότο) και σως BBQ
€9.30
Vegan Nuggets
6 Τεμάχια. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 16.6gr, υδατάνθρακες 29.4gr, λιπαρά 24.2gr και 420 θερμίδες
€8.60
Healthy`s Burrito and Salad
Με μεγάλη tortilla 30cm, ολικής άλεσης γεμισμένη με φυτικό κιμά, μαγειρεμένο με λαχανικά, ντομάτα, φυτικό cheddar ή mozzarella, quinoa, κρέμα avocado και sauce ranch. Συνοδεύεται από ανάμεικτη πολύχρωμη σαλάτα και light vinaigrette. Cal: 468gr. Πρωτεΐνη: 11.68gr. Υδατάνθρακες: 84.76gr. Λιπαρά: 9.84gr.
€8.60
The Vegan Burger Plate
Με 2 Sensational burgers Garden Gourmet. Συνοδεύεται από ανάμεικτη σαλάτα με light dressing και BBQ sauce. Cal: 498gr. Πρωτεΐνη: 29.73gr. Υδατάνθρακες: 22.30. Λιπαρά: 29.76gr.
€13.00
Veggie Plate
Με 2 μπιφτέκια λαχανικών των 100gr. Συνοδεύεται από πολύχρωμη ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette και Healthy`s σως BBQ. Πρωτεΐνη 26.19gr, υδατάνθρακες 51.56gr, λιπαρά 8.79gr και 385 θερμίδες
€8.60
Φιλετάκια Κοτόπουλο Πανέ
Φρέσκο φιλέτο στήθος κοτόπουλο με τραγανή κρούστα panko, air-fried χωρίς επιπλέον λιπαρή ουσία, με γλυκόξινο chytney ντομάτας και ανάμεικτη σαλάτα εποχής με light vinaigrette Healthy’s Πρωτεΐνη 26,19 – Υδατάνθρακες 51,56 – Λιπαρά 8,79 – Cal 385
€9.50
Φαλάφελ με Σαλάτα Κινόα
Πεντανόστιμα υγιεινά ρεβιθοκροκετάκια με παντζάρι Garden Gourmet air fried σταρένια πιτάκια, σως από ταχίνι, λεμόνι και κουρκουμά και φρέσκια ανάμεικτη σαλάτα εποχής, με κινόα και light dressing
€8.20
Κεφτεδάκια με Πατάτες και Γλυκοπατάτες
Κεφτεδάκια απο φυτικό κιμά ,μεσογειακά βότανα και μπαχαρικά, sticks πατάτας και γλυκοπατάτας air fried και chutney. Χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια. Πρωτεϊνη, 21,5- Υδατάνθρακες84,7-Λίπος 14,5-Cal 468
€8.80
Μπιφτέκια Μοσχαρίσια
Με 100% φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά. Συνοδεύονται από πατάτες baby, καρότα και κολοκυθακια ατμου η σαλατα εποχης
€9.60
Κοτόπουλο Φιλέτο,Ψητά Λαχανικά και Ρύζι Ατμού
Τρυφερό φιλέτο από Φρέσκο μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου (200 g) ψητό με ποικιλία λαχανικών και ρύζι. (Πρωτ 52,44, Υδατ – Λιπαρά 12,5, Cal 573)
€9.50
Chilli "Sin" Carne
Η δική μας υγιεινή και νόστιμη εκδοχή του κλασσικού μεξικάνικου πιάτου με φυτικό ΒΙΟ κιμά, πολλά λαχανικά και όσπρια, ρύζι, τριμμένα νάτσο και φυτικό τυρί τσένταρ. (Πρωτ 41, Υδατ 70, Λιπ 18,50, Cal 545)
€9.00
HEALTHY SNACKS
Κριτσινοκούλουρα με Κανέλα
3 Τεμάχια
€1.30
Κριτσινοκούλουρα ολικης με ηλιοσπορο
€1.30
Κριτσίνια Ολικής με σουσαμι
€1.30
ΦΥΣΙΚΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ ΝΕΡΟ
Νερό Korpi Hero 0.5 l
€0.50
Νερό Korpi Hero 1.5 l
€1.00
Ginger on Ice 0.33 l
Καθαρός χυμός ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι
€3.80
Ginger Hot 0.33 l
Ζεστό αφέψημα από καθαρό χυμό ginger ψυχρής έκθλιψης με λεμόνι και μέλι
€3.80
Ανθρακούχο Νερό Κορπή Φυσαλίς 0.33 l
€1.50
Coca-Cola Zero 0.33 l
€1.50
Vivva Vitamin Water Immunity Βιταμίνη C 0.60l
Με γεύση λεμόνι και επιπλέον Vit D3, αντιοξειδωτικές ουσίες και 0% ζάχαρη
€1.90
Vivva Vitamin Water Body Pro Κολλαγόνο 0.60l
Με γεύση passion fruit και πορτοκάλι και επιπλέον Βιταμίνη C, D3, αντιοξειδωτικές ουσίες και 0% ζάχαρη
€1.90
Vivva Vitamin Water Boost Vitality με Guarana 0.60l
Με Καφείνη γεύση Cranberry και βιταμίνες συμπλέγματος Β , 0% ζάχαρη και μόνο 48Cal
€1.90
Vivva Vitamin Tea με Βιολογικό Πράσινο Tσάι 0.60l
Με γεύση λεμόνι-λάϊμ, και βιταμίνες C,B3,B6,B7,B12 και D3, 0% ζάχαρη
€1.90
Vivva Vitamin Tea με Βιολογικό Mαύρο Tσάι 0.60l
Mε γεύση ροδάκινο, και βιταμίνες C,B3,B6,B7,B12 και D3, 0% ζάχαρη
€1.90