To Taperaki Zografou

2 Γεύματα σε Ταπεράκι της Επιλογής σου

2 γευματα ημερας της επιλογης σας μονο 7.50 ευρω το καθενα.

3 Γεύματα σε Ταπεράκι της Επιλογής σου

3 γευματα ημέρας της επιλογής σας μονο 7.50 ευρω το καθενα.

Γεμιστά ντομάτες & πιπεριές με cranberry

440cal.Ντομάτες και πιπεριές γεμιστές με αρωματικό ρύζι και έξτρα φέτα, μυρωδικά και γλυκόξινα cranberries. 18γρ πρωτεΐνη.

Γεμιστά παραδοσιακά με φέτα

420cal. Ντομάτες και πιπεριές γεμιστές με αρωματικό ρύζι και έξτρα φέτα. Παράδοση σε κάθε μπουκιά. 17γρ πρωτεΐνη.

Κοντοσούβλι από Φιλέτο Κοτόπουλο με Πατάτες Σωτέ και Ψητά Λαχανικά

Συνοδεύεται από dip sauce γιαουρτιού. Υψηλό σε πρωτεΐνες (44g) και χαμηλό σε θερμίδες (490 kcal). Φιλέτο κοτόπουλο (στήθος), μαριναρισμένο με πάπρικα, ρίγανη, μουστάρδα, σκόρδο, δάφνη και αλάτι. Σερβίρεται με πατάτες μαγειρεμένες σοτέ και ψητά λαχανικά ( πιπεριές και κρεμμύδι).

Κοτόπουλο γιουβέτσι με πλιγούρι

548 kcal. Κοτόπουλο φιλέτο με πλιγούρι, ξηρή μυζήθρα, ντομάτα φρέσκια, καρότο, αρακά, καλομπόκι & ρίγανη.

Λιγκουίνι Ολικής με Φακές Μπολονέζ & Καβουρδισμένα Κάσιους

553 θερμίδες & πρωτεΐνες (22gr) . Αρωματική σάλτσα με φακές, ντομάτα, μυρωδικά και ελαιόλαδο, σερβιρισμένη πάνω σε λιγκουίνι ολικής άλεσης με προσθήκη από καβουρδισμένα κάσιους .

Σπιτικά μπαρμπουνοφάσουλα κατσαρόλας με χόρτα εποχής

500 kcal.Μπαρμπουνοφάσουλα κατσαρόλας με χόρτα εποχής

Μουσακάς με κολοκύθι και μελιτζάνα

580 kcal. Ελαφρύς μουσακάς με μοσχαρίσιο κιμά γιαούρτι, κολοκύθι & μελιτζάνα

Μπιφτέκι Γαλοπούλας με Βραστά Λαχανικά Συνοδεύεται από dip βινεγκρέτ λεμονιού

Συνοδεύεται από dip βινεγκρέτ λεμονιού.Πλούσιο σε πρωτεΐνες και μόνο 450 θερμίδες. Μπιφτέκια από άπαχο κιμά γαλοπούλας, σερβίρονται με καρότα, μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμό.

Μπιφτέκια κοτόπουλο με πατάτες σωτέ & ψητά κολοκυθάκια

490cal. Μπιφτέκια κοτόπουλου, πατάτες baby, ψητά κολοκυθάκια σε ένα πιάτο ελαφρύ, σπιτικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη 51γρ.

Ρεβίθια με Κάρυ και Αρωματικό Ρύζι

550 θερμίδες. Σιγοβρασμένα ρεβίθια με κρεμώδη σάλτσα κάρυ και αρωματικό ρύζι basmati

Φιλέτο Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά Συνοδεύεται από dip sauce

Συνοδεύεται από dip sauce Harissa (πικάντικη σάλτσα από την Αφρική) .Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (47 g) και χαμηλό σε θερμίδες (390 kcal). Μαριναρισμένο φιλέτο από στήθος κοτόπουλο (λεμόνι, σόγια, πάπρικα, κάρυ, μουστάρδα ,αλάτι) σερβιρισμένο με ψητά λαχανικά (κολοκύθια, καρότα, γλυκοπατάτες, πιπεριές )

Φιλετάκια κοτόπουλο με πουρέ παντζαριού

460kcal. Υψηλό σε πρωτεΐνες (40gr). Φιλετάκια από στήθος κοτόπουλο με πουρέ πατάτας μιξ με παντζάρι

Γιουβέτσι Θαλασσινών

Γαρίδες, καβουρόψιχα, μύδια, καλαμάρι, χταπόδι, κριθαράκι , ντομάτα, ελαιόλαδο, κρεμμύδι, σκόρδο, λευκό κρασί, ρίγανη.

Νatural Μπάρα Πρωτεΐνης Double Choco

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Μπισκότο

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Φιστίκι Καραμέλα

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Καφές Φουντούκι

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

bfresh Λεμονάδα με μάνγκο και βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Χυμός ροζ γκρέiπφρουτ με βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Βιολογική λεμονάδα με αγαύη και πιπερόριζα

θερμιδες 75kcal στα 250mL

bfresh Βιολογική λεμονάδα με αγγούρι αγαύη

θερμιδες 75kcal στα 250mL

Coca-Cola Light 0.33 l

Coca-Cola Zero 0.33 l

Σόδα 0,33 l

Άλφα 0.33 l

Νερό

Μαχαιροπίρουνο

Μαχαιροπίρουνο

Χειροποίητο Σπιτικό Ψωμί

Χειροποίητο Σπιτικό Ψωμί