The Protein House

Omelette Scrumble Combo

Έξι ασπράδια και ένας κρόκος αυγού, μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, βραστή γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντομάτα (250 kcal) και τον καφέ της επιλογής σου

1 Ντάκος + 1 Green Cleaner 0,5 l

1 Sandwich Τόνου + 1 Χυμός Φυσικός Πορτοκάλι 0.3 l

1 Sandwich Τόνου με ψωμί με cranberries, μαγιονέζα, μαρούλι, πιπεριά, αγγούρι και τόνο + 1 Χυμός Φυσικός Πορτοκάλι 0.3 l

1 Panini Sandwich με Αβοκάντο + 1 Loose Weight 0.4 l

Ψωμί πολύσπορο, αβοκάντο, τυρί με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, cottage cheese, ρόκα, σπανάκι, ολόκληρο αυγό + 1 Loose Weight 0.4 l

Panini Sandwich με Αβοκάντο

Ψωμί πολύσπορο, το οποίο περιέχει cottage, αβοκάντο, ρόκα, σπανάκι, ολόκληρο αυγό, τυρί και γαλοπούλα

Sandwich Τόνου

Ψωμί με cranberries, μαγιονέζα, μαρούλι, πιπεριά, αγγούρι και τόνο

Protein Explode Salad

Με μαρούλι, ρόκα-σπανάκι, σταφίδες, σπόρους chia, σουσάμι, σολομό, κοτόπουλο, αυγό, αγγούρι, ντοματίνια, avocado, καρύδι και κρέμα βαλσάμικου

Super Omelette Scramble

Με 6 ασπράδια, 1 κρόκο, βραστά λαχανικά, τυρί light cottage, φρέσκο κρεμμυδάκι, βραστή γαλοπούλα και ντοματίνια ( 350kcal)

Omelette Scrumble

Έξι ασπράδια και ένας κρόκος αυγού, μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, βραστή γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντομάτα (250 kcal)

Super Omelette Scramble

Με 6 ασπράδια, 1 κρόκο, βραστά λαχανικά, τυρί light cottage, φρέσκο κρεμμυδάκι, βραστή γαλοπούλα και ντοματίνια ( 350kcal)

Τορτίγια με Σολομό

Μεγάλη τορτίγια ολικής άλεσης, καπνιστός σολομός, ρόκα, σπανάκι, κρεμμυδάκι φρέσκο και light σως

Panini Sandwich με Αβοκάντο

Ψωμί πολύσπορο, αβοκάντο, τυρί με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, cottage cheese, ρόκα, σπανάκι, ολόκληρο αυγό

Sandwich Τόνου

Ψωμί με cranberries, μαγιονέζα, μαρούλι, πιπεριά, αγγούρι και τόνο

Super Foods Salad

Κινόα, αβοκάντο, μαύρες σταφίδες, σπόροι chia, λιναρόσπορος, ρόκα, σπανάκι και σως εσπεριδοειδών

Σαλάτα με Σολομό

Καπνιστός σολομός, ρόκα, σπανάκι, κρεμμυδάκι φρέσκο, κρουτόν ολικής και σως light

Ντάκος

Με παξιμάδι,ντομάτα,ελιές,κάπαρη,κατικι,βασιλικός,ρόκα,σπανάκι και ελαιόλαδο

Protein Explode Salad

Με μαρούλι, ρόκα-σπανάκι, σταφίδες, σπόρους chia, σουσάμι, σολομό, κοτόπουλο, αυγό, αγγούρι, ντοματίνια, avocado, καρύδι και κρέμα βαλσάμικου

Omelette Scrumble

Έξι ασπράδια και ένας κρόκος αυγού, μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, βραστή γαλοπούλα (250 kcal)

Super Omelette Scramble

Με 6 ασπράδια, 1 κρόκο, βραστά λαχανικά, τυρί light cottage, φρέσκο κρεμμυδάκι, βραστή γαλοπούλα και ντοματίνια ( 350kcal)

House Spaghetti

180 g σπαγγέτι ολικής άλεσης με κιμά από στήθος κοτόπουλο, light τυρί, κόκκινη και λευκή σάλτσα, μανιτάρια και πιπεριά (608 kcal)

Meatball Spaghetti

200 g σπαγγέτι ολικής άλεσης, μοσχαρίσια κεφτεδάκια, σάλτσα ντομάτας και βασιλικός (507 kcal)

Red Tuna Spaghetti

200 g σπαγγέτι ολικής άλεσης, τόνος, σάλτσα ντομάτας, πιπεριά, φρέσκο κρεμμύδι και βασιλικός (510 kcal)

Salmon Diet Club Sandwich

Ψωμί ολικής άλεσης, καπνιστός σολομός, light σως, σπανάκι και κρεμμυδάκι φρέσκο. Συνοδεύεται με σαλάτα ρόκα - σπανάκι

Diet Pizza

Ζύμη ολικής άλεσης, φιλέτο κοτόπουλο, καπνιστή γαλοπούλα, τυρί light, μανιτάρια, σάλτσα ντομάτας, ρόκα και κρεμμύδι (379 kcal)

2 Be 2 Sweet

Δύο χειροποίητα μπιφτέκια από άπαχο μοσχάρι και χοιρινό, 200 g γλυκοπατάτα ψητή και πολίτικη σαλάτα (455 kcal)