To Taperaki Pallini

"Γύρος" κοτόπουλο με πατάτες σoτέ & ψητά λαχανικάΣυνοδεύεται από sauce

Συνοδεύεται από dip sauce γιαουρτιού. Υψηλό σε πρωτεΐνες (44g) και χαμηλό σε θερμίδες (480 kcal).Γύρος από φιλέτο κοτόπουλου (στήθος).Σερβίρεται με πατάτες μαγειρεμένες σοτέ και ψητά λαχανικά.

Γίγαντες Με Πιπεριά Φλωρίνης και Φέτα

460 θερμίδες. Φασόλια γίγαντες, πιπεριά φλωρίνης, φέτα

Κοντοσούβλι από Φιλέτο Κοτόπουλο Συνοδεύεται από sauce

Συνοδεύεται από dip sauce γιαουρτιού. Υψηλό σε πρωτεΐνες (44g) και χαμηλό σε θερμίδες (490 kcal). Φιλέτο κοτόπουλο (στήθος), μαριναρισμένο με πάπρικα, ρίγανη, μουστάρδα, σκόρδο, δάφνη και αλάτι. Σερβίρεται με πατάτες μαγειρεμένες σοτέ και ψητά λαχανικά ( πιπεριές και κρεμμύδι).

Κουνουπίδι στο φούρνο με Ινδικά μπαχαρικά

Χορτοφαγικό πιάτο, 390kca. Συνοδεύεται με dip γιαουρτιού

Μοσχαράκι Λεμονάτο με Αρακά Σωτέ και Ρύζι Μπασμάτι

Υψηλό σε πρωτεΐνες (42g) και χαμηλό σε θερμίδες 500 (kcal). Άπαχο, λεμονάτο, μοσχαράκι με αρακά μαγειρεμένο σωτέ. Σερβίρεται με ρύζι Basmati

Μπιφτέκι Γαλοπούλας με Πουρέ Γλυκοπατάτας και Σαλάτα ΜανιταριώνΣυνοδεύεται από d

Συνοδεύεται από dip sauce καπνιστής μελιτζάνας. Πλούσιο σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες.Μπιφτέκια από άπαχο κιμά γαλοπούλας, σερβίρονται με πουρέ γλυκοπατάτας και σαλάτα μανιταριών.

Μπιφτέκια Κοτόπουλο με Πατάτες Σοτέ και Ψητά Κολοκυθάκια

Συνοδεύεται από sauce Harissa (πικάντικη σάλτσα από την Αφρική). Πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε θερμίδες μπιφτέκια κοτόπουλου με πατάτες σοτέ και ψητά κολοκυθάκια.

Mexican Burrito με Mοσχάρι Συνοδεύεται από sauce

Συνοδεύεται από dip σπιτικής sauce light sour cream. 42 g Πρωτεΐνες και 14 g λιπαρά. Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς τυλιγμένος σε ζεστή τορτίγια ,πλούσιος σε καρυκεύματα, κόκκινα φασόλια και ντομάτα. Σερβίρεται με μεξικάνικο ρύζι (ελαιόλαδο, λεμόνι, κόκκινα φασόλια, καλαμπόκι, πιπεριές, αρακάς, μουστάρδα, μπαχαρικά,αλάτι).

Ρεβίθια με κάρυ και ρύζι basmati

550 θερμίδες. Σιγοβρασμένα ρεβίθια με κρεμώδη σάλτσα κάρυ και αρωματικό ρύζι basmati

Ρυζοσαλάτα µε Κοτόπουλο

Υψηλό σε πρωτεΐνες (28g) , χαμηλό σε θερμίδες (520 kcal). Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλο, ρύζι, μπρόκολο, μαϊντανό, λιατή ντομάτα, αρακά.

Stir-Fry Κοτόπουλο με Λαχανικά και noodles αυγού

Υψηλό σε πρωτεΐνες (48g) και χαμηλό σε θερμίδες (570 kcal). Noodles αυγού με φιλέτο (στήθος) κοτόπουλο και λαχανικά ( καλαμπόκι, κολοκύθι, καρότο, πιπεριά , μανιτάρια)

Σαλάτα Ταμπουλέ με Κοτόπουλο και Πλιγούρι

Υψηλό σε πρωτεΐνες (32g) , χαμηλό σε θερμίδες (400 kcal). Σαλάτα Ταμπουλέ με φιλέτο στήθος κοτόπουλο, πλιγούρι, μαϊντανό, πιπεριά φλωρίνης, ντομάτα, κρεμμύδι ξερό, λεμόνι, ελαιόλαδο, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο, αλάτι, πιπέρι

Τσιπούρα με πουρέ χούμους

430kca. Φιλέτο τσιπούρας με πουρέ χούμους . Συνοδεύεται σάλτσα από παντζάρι και ελαιόλαδο

Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάς

480kcal. Υψηλό σε πρωτεΐνες (40gr). Φιλέτο στήθος κοτόπουλο, συνοδεύεται με σάλτσα φασκόμηλο

Φακές μπολονέζ με ζυμαρικά καρότου

560kca. Χορτοφαγικό πιάτο με φακές, ζυμαρικά καρότου & παρμεζάνα.

Νatural Μπάρα Πρωτεΐνης Double Choco

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Μπισκότο

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Καφές Φουντούκι

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

Natural Μπάρα Πρωτεΐνης Φιστίκι Καραμέλα

Φυτική πρωτεΐνη (έως 25%/100γρ) Ωμοφαγική, Φυτικες ίνες (Vegan). Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη, συντηρητικά, φοινικέλαιο και Γλουτένη.

bfresh Λεμονάδα με μάνγκο και βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Χυμός ροζ γκρέiπφρουτ με βιολογική αγαύη

θερμιδες 77,5kcal στα 250mL

bfresh Βιολογική λεμονάδα με αγαύη και πιπερόριζα

θερμιδες 75kcal στα 250mL

Coca-Cola Light 0.33 l

Coca-Cola Zero 0.33 l

Σόδα 0,33 l

Άλφα 0.33 l

Heineken 0.33 l

Χειροποίητο Σπιτικό Ψωμί