Η Maca (Lepidium meyenni), που ονομάζεται επίσης περουβιανό ginseng, είναι ένα δημοφιλές φυτικό συμπλήρωμα στη Δύση εδώ και χρόνια. Ο Maca έχει φτάσει σε τόσο ευρύ κοινό που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το όνομά του σήμερα. Η μάκα χρησιμοποιείται από τις Άνδεις για χιλιάδες χρόνια ως βασική τροφή. Η ικανότητά του να αναπτύσσεται σε υψόμετρα μεταξύ 4.000 m και 4.500 m είναι αυτό που κάνει αυτό το φυτό τόσο ξεχωριστό. Ευδοκιμεί εκεί γιατί το ακραίο περιβάλλον (θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, δυνατός ήλιος, σταθεροί ισχυροί άνεμοι) ευνοεί τα φυτά που είναι κυρίως υπόγεια, δηλαδή τη μάκα και τον παπά (στη χώρα μας γνωστά ως πατάτες).
Τα δύο κύρια πράγματα για τα οποία είναι γνωστό το Maca στη Δύση είναι η ικανότητά του να υποστηρίζει υγιείς λειτουργίες και ως συμπλήρωμα διατροφής.
Η κινεζική ιατρική θεωρεί τη μάκα θεϊκή τροφή γιατί η μάκα είναι θρεπτική και έχει τονωτική δράση στο σώμα και στο μυαλό.
Το Maca χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά και έχει βρεθεί ότι είναι χρήσιμο στους ακόλουθους τομείς:
Αυξάνει την αντοχή / αντοχή
Βοηθά το σώμα να χτίσει μυς
Προωθεί την υγιή οστική πυκνότητα
Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία της εγκεφαλικής δραστηριότητας
Αυξάνει την ενέργεια
Παρέχετε διατροφική υποστήριξη
Δοσολογία: Η συνιστώμενη δόση είναι 10 έως 30 γραμμάρια την ημέρα. Περίπου 1 με 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Χώρα προέλευσης: Περού