Ένα μάνγκο παρέχει σχεδόν τις συνολικές ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C, αλλά και βιταμίνη Α. Σε αντίθεση με πολλά άλλα φρούτα, τα μάνγκο είναι πλούσια σε πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και μαγνήσιο. Τα μάνγκο επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλά σε λιπαρά και έχουν λίγες θερμίδες.
key words: ΜΑΝΑΒΙΚΟ, ΦΡΟΥΤΑ, ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ, ΜΑΝΑΒΙΚΗ, ΜΑΝΓΚΟ, ΦΡΟΥΤΟ,
For weight-based items, there might be a slight difference in the actual weight received. More on weight-based items