Home of Nuts by Mpoufidis

Here you will find nuts, herbs, spices and many other healthy and fresh options

WoltSerresStores and groceries | SerresHome of Nuts by Mpoufidis
Download the Wolt iOS app on the App StoreDownload the Wolt Android app on Google Play

Partner with Wolt

  • For couriers
  • For merchants
  • For affiliates

Company

  • About us
  • What we stand for
  • Jobs
  • Sustainability
  • Security
  • Investors

Products

  • Wolt Drive
  • Wolt Market
  • Wolt+
  • Wolt for Work
  • Wolt Ads
  • Wolt Storefront

Useful links

  • Support
  • Newsroom
  • Contact
  • Speak up
  • Promo codes
  • Developers
  • Product safety recalls

Follow us

  • Blog
  • Engineering Blog
  • Instagram
  • Facebook
  • X
  • LinkedIn
  • Wolt Life
  • Choose country
  • English
  • Theme
  • Cookies
  • Accessibility Statement
  • User Terms of Service
  • Privacy Statement
© Wolt 2025

Ηλιόσπορος Ψίχα

Ηλιόσπορος Ψίχα

€4.70/kg

Ηλιόσπορος ψίχα είναι ο καρπός, η καρδιά του ηλιόσπορου χωρίς τη φλούδα του. Είναι ένας καρπός που καταναλώνεται ευρέωσ.Και εκτός από αγαπημένος είναι και ωφέλιμος καρπός! Οι ηλιόσποροι ανήκουν στην κατηγορία των ξηρών καρπών με τα πλέον θρεπτικά και ευεργετικά στοιχεία. Αυτό οφείλεται στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Από τα συνολικά τους λιπαρά περίπου το 70%25 είναι πολυακόρεστα, το 20%25 μονοακόρεστα και μόνο το 10%25 είναι κορεσμένα λιπαρά.Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό και θεωρούνται απαραίτητα για τη σωστή διατροφή μας. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Η ψίχα του ηλιόσπορου τρώγεται πολύ ευχάριστα ωμή, ως καθημερινό σνακ. Μπορεί όμως να συνοδεύσει και πρωινά γεύματα με μούσλι, γάλα, γιαούρτι ή δημητριακά. Συνηθίζεται ακόμη να συνοδεύει και πολλές σαλάτες καθιστώντας ένα ελαφρύ γεύμα απόλυτα θρεπτικό!Επίσης πολύ συχνά προστίθεται και σε αρτοπαρασκευές, αφού δεν είναι λίγες οι φορές που κυριαρχεί σε ψωμί, κριτσίνια ή και μπάρες δημητριακών. Η ψίχα του ηλιόσπορου είναι ένας αγαπημένος, νόστιμος καρπός. Ταυτόχρονα είναι και πολύ ωφέλιμος, καθώς έχει μεγάλη θρεπτική αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Εντάσσεται εύκολα στην καθημερινή μας διατροφή!

For weight-based items, there might be a slight difference in the actual weight received. More on weight-based items


Report

100g
100g