Το ασβέστιο αποτελεί ζωτικής σημασίας μέταλλο σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου καθώς συμβάλλει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών για παραγωγή ενέργειας, στη φυσιολογική νευροδιαβίβαση και στη λειτουργία του μεταβολισμού για παραγωγή ενέργειας. Επίσης προάγει τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και βοηθά στην πήξη του αίματος ενώ συγχρόνως συμβάλλει στη λειτουργία των πεπτικών ενζύμων, όπως η λιπάση και ορισμένες πρωτεάσες. Ο συνδυασμός με τη βιταμίνη D3 συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και βοηθά στη φυσιολογική απορρόφηση και χρησιμοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό.