Απαραίτητο συμπλήρωμα για όσους παρουσιάζουν ελλείψεις της Βιταμίνης B12. Καθώς μεγαλώνουμε, τόσο μεγαλύτερη μπορεί να είναι η έλλειψη αυτής της υδατοδιαλιτής βιταμίνης του Συμπλέγματος Β.
Χαρακτηριστικά συμπτώματά της έλλειψής της συμπεριλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία, κόπωση, ασταθής βάδιση, υπόταση, διαταραχές της ψυχικής διάθεσης, καθώς και προβλήματα όπως η κακή μνήμη.
Δράσεις:
- Απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιούς νευρικού συστήματος
- Βοηθάει στην παραγωγή του DNA
- Απαραίτητη για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων
- Ενισχύει τη μνήμη
- Απαραίτητη για χορτοφάγους