Η βιταμίνη C ενισχύει και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά αποτελεσματικά τις λοιμώξεις και αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ιικών παραγόντων. Η ικανότητά του να ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου βοηθά στη βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος, ενώ επιταχύνει την κυτταρική αναγέννηση. Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για καπνιστές και άτομα με έντονο άγχος. Η πρόσληψη βιταμίνης C διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, άρα αποτελεί την ιδανική επιλογή σε περιπτώσεις αναιμίας ή εμμήνου ρύσεως.