Osvježajuće djelovanje eteričnog ulja mente (paprena metvica, crna nana, ljuta nana) može biti korisna komponenta kod prehlade ili glavobolje, na primjer u obliku obloga od mente. Za ovu primjenu pomiješate 2 kapi ulja metvice u maloj posudi s hladnom vodom i kockicama leda. Zatim umočite mali ručnik u njega, iscijedite ga i stavite na vrat ili čelo. Ako je temperatura povišena, također se preporučaju oblozi s eteričnim uljem mente. Može se koristiti kod osvježavanja prostorija posebice kod velike mentalne iscrpljenosti ili prekomjerenog rada. Menta može razbistriti glavu i povećati sposobnost koncentracije. Eterično ulje mente čini savršen sklad s uljem benzoina, limuna, eukaliptusa, lavande, ružmarina i čajevca