1db kb.7-900 gramm közötti Az édesburgonyában lévő vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer egészségéhez,segítik az emészést illetve lassítják az öregedést. Kiváló helyettesítője a sima burgonyának, ugyanis ebből is lehet változatos köreteket készíteni. Vajon a fogyókúrás étrendben is megállja a helyét? Egy közepes méretű édesburgonyában 103 kalória található, míg egy nagyobb méretűben 162 kalória. Ez önmagában nem sok, tehát, ha elkerüljük a zsírban tocsogó elkészítési módokat, nyugodtan ehetjük akkor is, ha fogyózunk.