A narancs a legfontosabb téli C-vitamin forrásaink közé tartozik. Kalcium-, magnézium- és káliumtartalmával immunrendszerünket erősíti, vizhajtó hatása van. A téli depresszió ellen is érdemes narancsot nassolni, sőt az illatos narancsolajok élénkítenek, jó kedvre derítenek.