Kiemelkedő vas, cink és magnézium tartalmának köszönhetően a mák rendszeres fogyasztása többek között hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához is.
A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
A vas hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
A cink részt vesz a normál szénhidrát-anyagcserében.