A CSUTA szójaszeletek glikémiás indexe alacsony, ami azt jelenti, hogy lassan emeli a vércukorszintet. Ez jó hír a cukorbetegek és azok számára, akik figyelnek a vércukorszintjükre. Jóllakottságérzetet adnak, így segíthetnek a fogyásban. Ezen kívül támogatják az emésztést, csökkenthetik a koleszterinszintet, jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre és növelhetik az izomtömeget.A CSUTA szójaszeletek kiváló forrása a következő vitaminoknak és ásványi anyagoknak:Vas: A vörösvértestek oxigén szállításához szükséges.Magnézium: Az izomműködéshez és az idegrendszer működéséhez szükséges.Foszfor: A csontok és a fogak egészségéhez szükséges.Cink: Az immunrendszer működéséhez szükséges.Réz: A sejtek energiatermeléséhez és a vas felszívódásához szükséges.Tiamin: Az idegrendszer működéséhez és az energia-anyagcseréhez szükséges.Niacin: Az energia-anyagcseréhez és az idegrendszer működéséhez szükséges.Tápérték adatok 100g termékben:Energia: 358 kcalFehérje: 45,3 gSzénhidrát: 39,9 g - ebből rost: 3,5 gZsír: 1,9 g - telített zsírsavak: 0,3 g - telítetlen zsírsavak: 1,6 gNátrium: 400 mgTippek a CSUTA szójaszeletek felhasználásához:Fogyaszthatod főételként, köretként, vagy salátákba keverve.Készíthetsz belőle rántott húst, fasírtot, bolognait.Használhatod levesek, szószok sűrítéséhez.Keverheted smoothie-ba is.Felhasználási javaslat: A szeleteket forró, fűszeres vízbe áztatjuk, 30-120 percig hagyjuk duzzadni. Áztatás után a levet leöntjük, kinyomkodjuk, majd úgy készítjük el, mint a húst: panírozzuk, sütjük, főzzük. Receptek: Szójapecsenye Hozzávalók: szójaszelet, fokhagyma, ételízesítő, koriander Elkészítés: A szóját hideg vízbe beáztatjuk, majd tiszta vízben puhára főzzük. Leszűrjük, majd kinyomkodjuk belőle a vizet. Ételízesítő és őrölt koriander keverékével mind a két oldalán megszórjuk, kicsit állni hagyjuk. Az olajat megforrósítjuk, és beletesszük a szeleteket, közé fokhagyma cikkeket. A szójaszeletet mindkét oldalán rózsaszínűre sütjük. Vigyázzunk, mert a fokhagyma ha