חושך קיים רק בגלל האור – כלומר, גם בשעתנו האפלה ביותר, האור חייב להתקיים. הספר אל תאמינו לכל מה שאתם חושבים נכתב כדי לעזור לכם לראות מעבר למחשבות שלכם ולגלות את האמת על מה שאתם כבר יודעים אינטואיטיבית בתוך נשמתכם. בספר הזה תגלו: מה המקור לכל הסבל הנפשי והרגשי וכיצד ניתן לסיים אותו כיצד להיות בלתי מושפעים ממחשבות ומרגשות שליליים כיצד לחוות אהבה ללא תנאים, שלום ושמחה, לא משנה איך נראות נסיבות חיינו כיצד ליצור חוויה חדשה של חיים אם אינך אוהב את זו שבה אתה נמצא כרגע כיצד לשבור את לולאת המחשבות השליליות כשאתה נלכד בהן כיצד לשחרר חרדה, ספק עצמי, הרס עצמי, וכל הרגלים הרסניים אחרים כיצד ליצור בקלות ממד של שפע, זרימה וקלילות כיצד לפתח את כוחות העל בהשלמה עם אי־ידיעה ותחושת חוסר ודאות כיצד לגשת לאינטואיציה ולחוכמה פנימית שעוברות את מגבלות המחשבה לא משנה מה קרה לכם, מאיפה אתם, או מה עשיתם, אתם עדיין יכולים למצוא שלוות נפש, אהבה ללא תנאים, סיפוק מלא ושפע של שמחה בחייכם. אף על פי שכאב הוא בלתי נמנע, סבל הוא אופציונלי. בין עמודי ספר זה נמצא חוכמה נצחית שתאפשר לנו להבין את הפוטנציאל האינסופי של המוח שלנו ביצירת כל חוויה של חיים שאנו רוצים, לא משנה מהן הנסיבות החיצוניות. לא נוכל לפתור את הבעיות שלנו עם אותה רמת תודעה שיצרה אותן. טקטיקות הן זמניות. התרחבות התודעה היא נצחית.