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新鮮な海の幸！海鮮ねば丼
【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼
ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！ ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせは正に王道。 人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱 ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【新食感】とろたくねば丼
まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと、赤身、カリっと食感とアクセントになる味たくあんを合わせた「とろたく」。 発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろの、ねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。 人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ） ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【栄養たっぷり】アボカド納豆まぐろ丼
アボカドとマグロ、納豆の口当たりなめらかなねば丼です！ アボカドは栄養満点で疲れた時やダイエットなどの強い味方！ ※こちらの商品のみ長芋とろろは入っておりません。 お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、納豆、マグロ、アボカド、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ） ※タレのそばつゆは別添えです。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【高ミネラル】ヤリイカとまぐろの納豆ねば丼
噛む度に甘み感じるヤリイカと、鉄分を多く含んだ赤身のまぐろを 日本の代表食材である納豆と合わせた、健康志向にうってつけのねば丼です。 お玄さんのねば丼、待望の新メニューです！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねば丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、イカ、納豆、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、山形のだし（胡瓜、みょうが、ナス、白だし） ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【たっぷり】まぐろ山かけねば丼
たっぷりのまぐろと、とろりとふんわり長芋のとろろを合わせたシンプルイズベストなねば丼です。 旨味とコクに加え、栄養が豊富なまぐろの赤身は、日常不足しがちな鉄分も多く含まれると言われております。 お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、小葱、もみ海苔 ※タレのそばつゆと生わさびは別添えです。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【食生活をサポート】まぐろと健康野菜のねば丼
約10種類の栄養価の高いお野菜とビタミン豊富なまぐろを使用した健康ねば丼です！ 高ミネラルなケールや、食物繊維たっぷりの納豆やオクラが入った食生活をサポートする一品です。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、納豆、マグロ、アボカド、ケール、とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉） 【カロリー】※玄米200gの場合 473cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【マヨ醤油付き】炙り明太子の納豆とろろねば丼
つぶつぶ食感ととろろの相性は絶品！香ばしく炙った明太子と栄養満点の納豆を合わせた博多風ねば丼です。 背徳感のある「マヨ醬油」を加えると、さらに濃厚にお召し上がりいただけます。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねば丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、明太子、納豆、沢庵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱 【カロリー】※玄米200gの場合 470cl ※必要に応じてオプションからマヨ醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,500
【旨味広がる】鯖塩麴焼きと生姜漬けのねば丼
塩糀に一晩じっくりと漬け込んだ脂乗りのいい鯖を丁寧に焼き上げ、食感が残る程度に仕上げた生姜漬けと合わせた旨味広がるねば丼です。 とろろや納豆、ねばねば野菜と一緒にさっぱりとお召し上がりください。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、鯖塩麴焼き、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、生姜漬け、納豆 【カロリー】※玄米200gの場合 493cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,550
【海の旨味】イカ明太ねば丼
口の中で海の旨味が広がる、イカと明太子を使用した特製ねば丼です！ いか明太に加え、山形のだしや香味野菜、とろろなどの食材が絶妙なハーモニーを奏でます。食感も楽しい絶品ねば丼をご賞味ください。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、イカ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、山形のだし、明太子 【カロリー】※玄米200gの場合 425cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,550
お肉の旨味際立つ！肉ねば丼
【香る味覚】きのこと鶏塩麴焼きのねば丼
塩麴でじっくりと漬け込んだ鶏もも肉をこんがりと焼き上げ、山の幸きのこと合わせたヘルシーなねば丼です。 自家製仕込みのきのこは椎茸/えのき/マイタケ/エリンギ/ブナシメジを使用し、塩麴の香りとねばねば野菜と相性抜群です！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、鶏塩麴焼き、長芋とろろ、キノコ煮、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ） 【カロリー】※玄米200gの場合 470cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,400
【絶品】鶏塩麹と青菜漬けのねば丼
シャキシャキの青菜と、鶏の旨味を閉じ込めた塩麴焼きを試用した絶品ねば丼です！ 長芋とろろやねばねば野菜と合わせることでさらさらとお召し上がりいただけます。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、鶏塩麴焼き、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、青菜の漬物 【カロリー】※玄米200gの場合 473cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,500
【特製】温玉鶏そぼろねば丼
自家製のタレを絡めて丁寧に煮詰め、味を染みこませた鶏そぼろと、ねばねば食材を合わせて。 仕上げに温玉をのせた旨味が染み渡る、相性抜群のねば丼です！ 鶏そぼろはビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で血中の悪玉コレストロール濃度を下げたりと、美味しく健康！ 当店の人気メニューです！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、特製鶏そぼろ、温泉卵、炒りごま、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ） ※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,500
【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼
高タンパク質を含む牛ハラミを、濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！ 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。 贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時には是非お召し上がりください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま 【カロリー】※玄米200gの場合 698cl ※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
¥1,650
健康的な食生活を応援！ヘルシーねば丼
【トッピング自由】自分でつくる卵かけねば丼
長芋とろろ、ねばねば野菜、納豆、卵黄とシンプルに仕上げた一品です。お好みのトッピングを追加し自分だけのねばとろ丼をカスタマイズしてみてください。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、納豆、卵黄 【カロリー】※玄米200gの場合 444cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,000
【健康志向なあなたへ】白のねば丼
きゅうりやナス、茗荷を白だしで漬けた「白のだし」。 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろに、発酵食品の王様である納豆を合わせ、 仕上げにカリっとたくあんを添えた、さっぱり食べられるねば丼です。 お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、納豆、刻沢庵、山形のだし（胡瓜、みょうが、ナス、白だし） ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,100
【食物繊維が豊富】黒のねば丼
のり佃煮と山形のだしを合わせた「黒のだし」。 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろに、発酵食品の王様である納豆を合わせ、 仕上げにカリっとたくあんを添えた、さっぱり食べられるねば丼です。 食物繊維が豊富なので女性にもおすすめです！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、 おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、納豆、刻沢庵、山形のだし（胡瓜、みょうが、ナス、白だし）、のり佃煮 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,100
【やさしい】梅じゃこ納豆のねば丼
カリっと爽やかな酸味が広がる梅と食物繊維たっぷりの納豆を合わせたヘルシーなねば丼です。 食欲がない方でもお召し上がりいただけます！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。 【商品内容】 玄米、長芋とろろ、納豆、カリカリ梅、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、じゃこ 【カロリー】※玄米200gの場合 467cl ※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。
¥1,300
サイドメニュー🥬
お食事とご一緒にいかがでしょうか。
だしやっこ
淡白な絹ごし豆腐に「山形のだし」をかけ栄養をプラス。 さっぱりとお腹にも優しいやっこです。 ※お好みで醤油をお選びください。
¥700
ねばねばばくだん
栄養満点！淡白な絹ごし豆腐に、まぐろの赤身、納豆、モロヘイヤとオクラ、 仕上げにたくあんをのせた、ねばねば食材盛り合わせのやっこばくだんです。 満足感あります！ ※お好みで醤油をお選びください。
¥750
大粒あさりのバター焼き
あさりを酒蒸しにして、バターで風味をつけ加えたちょっとしたおつまみになる1品です。
¥850
汁物
あおさの味噌汁
あおさのりの香りと奥深さにホッと一息つきたくなるおいしさのお味噌汁です。 あおさは海の野菜と言われ、ビタミンやミネラル、カルシウムも豊富で栄養満点です！
¥300
大粒あさりの味噌汁
あさりのおいしさ染みわたる、ホッと一息つきたくなるおいしさのお味噌汁です。 あさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルがたっぷり入っています。 その他、うま味成分であるタウリンが豊富で、肝機能の促進、アルコール障害の改善、血液をサラサラにするなどの効果があるといわれています。
¥400
特製豚汁
コク深い特製の味付けでホッと一息つきたくなるおいしさの豚汁です。 豚バラと里芋、たくさんの具材と共に、仕上げに生姜を効かせました。 ぜひご賞味ください。
¥400
ドリンクメニュー🍵
お食事とご一緒にいかがでしょうか。
南アルプスの天然水 550ml
サントリー天然水はナチュラルミネラルウォーターです。 ミネラルウォーターの中でも、ナチュラルミネラルウォーターとは、ミネラル分を人工的に添加したり、 成分を加工したりしていない、自然本来のおいしさを生かした安全な水です。 ※100％リサイクル材を使用したペットボトルでCO2も約50％削減の新ボトルです。
¥300
黒烏龍茶 350ml
ウーロン茶重合ポリフェノール”を豊富に含んだ、脂肪の吸収を抑え、体に脂肪がつきにくくなる特定保健用食品のウーロン茶です。 ※100％リサイクル材を使用したペットボトルでCO2も約50％削減の新ボトルです。
¥300
食事の脂にこの1本 600ml
脂っこい食事にぴったり 「アサヒ 食事の脂にこの1杯。この1本。」 脂っこい食事をすっきり美味しく、思う存分楽しめるプーアル茶ブレンド。
¥350
特茶ジャスミン 500ml
「伊右衛門 特茶」同様、脂肪分解酵素を活性化させる働きがある「ケルセチン配糖体」を配合し、“体脂肪を減らすのを助ける”トクホのジャスミン茶です。 特級・一級のジャスミン茶葉を中心に使用することで、力強い華やかな香り立ちを実現しました。
¥350
コカコーラ 500ml
【ココロとカラダをリフレッシュ】 1886年、米国ジョージア州アトランタで誕生。 以降120年以上にわたり、国境や文化を越えて世界中の人々に愛されており、その規模は200以上の国や地域に及びます。
¥300
Red Bull/レッドブル250ml
ココロ、カラダ、みなぎる。『翼をさずける』 レッドブル・エナジードリンクは、トップアスリート、多忙なプロフェッショナル、アクティブな学生、ロングドライブをする方など、世界中で愛されている頑張りたい時の後押しをしてくれるエナジードリンクです。 『人々とアイデアに翼を』のコンセプトの元、様々な取り組みを行っております。
¥420