Tri Creatine Malate – tai pažangi kreatino formulė miltelių pavidale. Formulės esmė yra tame, kad trijų kreatino molekulių junginys yra prijungtas prie obuolių rūgšties molekulės. Skrandyje šį junginį suardo skrandžio rūgštis, kuri išskiria gryną kreatiną ir jį pasisavina. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant labai intensyvius trumpalaikius fizinius pratimus. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 3 g kreatino.
VARTOJIMAS. 1 porciją miltelių (4.5 g = ½ matavimo kaušelio = 1 valgomasis šaukštas) maišyti su 200 ml vandens arba sulčių. 1 porciją vartoti 20 minučių prieš treniruotę.