Kreses ir labi pazīstams ēdiens ar augstu uzturvielu saturu, kas satur ievērojamu daudzumu A, C un K vitamīnu un vairākus uztura minerālvielas. Ēdamos dzinumus parasti var novākt jau vienas līdz divu nedēļu laikā pēc stādīšanas. Papildus tam, ka dārza kreses var ēst arī kā dīgstus, tās lapas pateicoties asajam aromātam var pievient zupām, sviestmaizēm un salātiem. Uzlabojiet savu veselību, audzējot kreses!