55 g pulvera (2 mērkarotes) samaisiet šeikerī ar 250 ml ūdens un uzreiz izdzeriet. Lietojiet 2-4 porcijas dienā kā daļu no svara samazināšanas diētas. Noteikti ēdiet arī vismaz vienu veselīgu maltīti dienā. Regulāri dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā. Jūs varat pievienot mazliet mazāk vai vairāk ūdens pēc saviem ieskatiem. Ātrākais un ērtākais veids, kā pagatavot kokteiļus, ir ICONFIT šeikeris.