Spiralisert treningsdagbok med kartongomslag i grått betong-designTreningsdagboken som følger deg i et aktivt halvår(26 uker)Sort preg foran og sort spiral6 gjentagende sider for egne treningsnotaterUdatert, begynn når det passer degSkriv ned dine langsiktige mål og hvordan du skal nå demUkentlig: Sett plan for uken, logg treningen, se utviklingen og oppsummer90 g papir80 blad(160 sider)Format: A5