Rawdia

Chifla cu mix seminte - 1 buc

Chifle proaspăt coapte, zilnic pentru tine! Savurează gustul autentic al chiflelor noastre cu semințe de chia și in, coapte în fiecare dimineață cu grijă și pasiune. Perfecte alături de preparatele tale preferate! Calde, moi și gata de savurat! INGREDIENTE: făină de grâu, drojdie, sare, ulei măsline, semințe in, chia, susan, seminte dovleac

Mic dejun solar

Budinca proaspata cu ovaz, multe nuci si un praf de turmeric pentru culoare (se pregateste proaspat la fiecare comanda) Ovăz, stafide, nucă, goji, migdale, turmeric, chilly, scorțIșoară, sirop struguri

Mic dejun proteic

Tofu marinat, mix de salata cu vlastari si paine integrala, insotite de o sticla cu ceai de ghimbir Tofu, vlăstari, făină integrală de grâu, maia, sare, semințe, fulgi de drojdie inactivă, ulei de măsline, suc lămâie, boia dulce, ghimbir, fructe de sezon, miere

porridge de ovaz cu nuci si fructe uscate

Ovăz fin, fiert lent până devine catifelat, infuzat cu vanilie parfumată și servit cald. Deasupra, un amestec de nuci fructe uscate – dulci, aromate și pline de textură. Un bol cremos, reconfortant și plin de gust Ingrediente - migdale, ovaz, sirop agave, vanilie, sare,nuci, merisoare 265 g

Mic dejun energizant

Un mic dejun care te întâmpină cu căldură: fulgi de ovăz rumeniți ușor, amestecați cu nuci crocante și fructe uscate pline de aromă – stafide, merișoare, caise. Fiecare lingură e un strop de energie și bucurie, perfect pentru un început de zi senin Ingrediente - Ovăz,ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale, măr, portocală, fructe de sezon, fructe de pădure, smochine, scorțișoară, sirop agave, 430g

Mic dejun kollath

Mic dejun plin de energie și savoare! Începe-ți ziua cu un bol delicios de kollat cu grâu fiert, fructe proaspete, măr fresh, suc de portocale și un strop de scorțișoară. Natural, aromat – exact ce ai nevoie pentru un boost sănătos dimineața! 250g Ingrediente - Grâu, măr, stafide, migdale, nucă, miere, suc lămâie, goji

Mic dejun cu tofu ( tofleta )

Preparat pe loc, cu grijă și gust: tofu sotat ușor cu turmeric auriu, alături de avocado cremos și roșii proaspete, dulci și zemoase. Un mic dejun cald, luminos și hrănitor – ca o îmbrățișare la început de zi ingrediente: avocado, chifla, sare, semințe, roșii, ciuperci, usturoi, ardei, tofu, turmeric, fulgi drojdie inactiva, mărar, pătrunjel

budinca apple pie

fulgi ovaz, chia, lapte migdale, nucac, scortisoara, inka, miere, curmale, unt caju - 300g

Budinca cioco - apple pie 300g

fulgi ovaz, mar, chia, miere, scortisoara, migadale, inka, nuca, curmale, caju, ciocolata

Tartina cu avocado si crema de caju

2 bucati

Guacamole

150g Avocado, roșii, ceapă, suc lămâie, sare

branzica de caju

caju, lamaie, marar , ceapa verde, sare

wrap proteic

lipie din faina de grau, salata verde, cartofi, branza caju, ciuperci, dressing mustar/maioneza, castraveti, pleurotus

Chifteluțe din dovlecei cu tzatziki

Dovlecei fragezi, amestecați cu verdețuri proaspete și condimente alese, copți ușor până devin aurii și parfumati. Alături, un tzatziki fin și răcoritor, făcut în casă din iaurt cremos de caju, castraveți și usturoi. O farfurie care îmbină prospețimea cu gustul bogat — reconfortantă, ușoară și pur și simplu irezistibilă. Ingrediente - dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, caju, castraveti, suc lamaie, fulgi ovaz, susan, in, chia, seminte floarea soarelui, seminte dovleac

Wrap cu chiftelute din dovlecei si tzatziki

Chiftele aurii din dovlecei, cu usturoi, mărar și condimente alese, învelite într-un wrap moale, alături de un tzatziki cremos din castraveți proaspeți și iaurt vegetal. Gust răcoritor, texturi crocante și moi, totul într-un pachet ușor de savurat oriunde — o explozie de prospețime și savoare, la tine la masă sau la drum Ingrediente - lipie din faina de grau, salata, dovlecei, telina, ceapa, usturoi, fulgi ovaz, morcovi, tofu, castraveti, patrunjel, psyllium, caju, marar, fulgi drojdie inactiva, marar, piper, boia dulce, sos rosii, suc lamaie, sare, ulei masline

WRAP CU CRUMBLE DE LEGUME

Legume coapte și rumenite – transformate într-un crumble savuros, alături de cartofi copți pufoși și maioneză cremoasă de avocado . Texturi delicate și arome intense, toate într-un singur wrap delicios Ingrediente - lipie, avocado, maioneza cu mustar, frunze de salata, crummble legume, dovlecei, morcovi , soia

burger rawdia cu maioneza si sos rosu

chifla, rosii, ulei, chilli, rosii uscate, piper, soia, lamaie, quinoa, proteina de floarea soarelui, tofu, condimente, sare,, morcov, fulgi de drojdie inactiva, mix frunze, usturoi, ulei de cocos, cimbru, curmale, ceapa rosie,

SUPER FOOD SALAD

Bucăți de broccoli aburit, crocant și verde intens, cartof dulce copt lent, cu gust dulceag și miez catifelat, vinete coapte cu aromă profundă și avocado proaspăt, cremos și bogat. Totul asezonat perfect, pentru o salată care hrănește, revigorează și răsfață în același timp – plină de gust, texturi și vitalitate ingrediente - avocado, broccoli, cartof dulce, quinoa, salata verde creata, tofu sarat, vinete, miere, lamaie, rodie, ulei, sare, mustar

Salată tzatziki

200g

chimichurri - 140g

patrunjel, ardei kapia, ardei iute, sos rodie, lamaie, sare, ulei de masline , usturoi

Snickers

1 buc - 60g

Tiramisu

Nucă, cocos, unt cocos, sirop agave, miere, cafea, vanilie, sare, tahini, cacao, psyllium, rom, ulei cocos, caju, piscoturi vegane ( faina integrala de gray, ulei de floarea soarelui, faina de ovaz, ulei de cocos, faina de orez)

Granola

100g - granola coapta in casa

brownie la pahar

ingrediente - faina migdale, banane, ulei fl soarelui, bicarbonat, lamaie, cacao, zahar cocos, caju, miere, lapte de cocos, unt cacao, vanilie, ciocolata, migdale, sare 150g

pops de ciocolata

acadea din blat din faina de midgale , banane , cacao, zahar de cocos, invetita in ciocolata si tavalita prin migdale

tort de fructe de padure

migdale, ovaz, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nuca, fulgi cocos, stafide, curmale, miere, caju, fructe de padure (produs congelat), suc lamaie, unt cacao

Caramele cu ciocolata

zahar cocos, sirop vegetal, lapte cocos, unt migdale, unt cacao, alune padure, masa cacao, ulei cocos, sare 100g

trufe cu unt de caju

80g ciocolata raw, sirop agave, lapte cocos, miere, unt caju, masa cacao, ulei cocos, sare

Cuccidati cu smochine

faina alba, unt de caju, sare, smochine, nuca, suc portocale, aroma portocale 100g - 3 bucati

Biscotti - 4 buc

faina alba de grau, migdale, nuca, zahar de cocos, ulei cocos, bicarbonat, sare, vanilie, lapte de migdale, lamaie

Maioneză vegetală - 180g

Soia, muștar, usturoi, turmeric

PROSSECO DOC - EXTRA DRY Serena 1881

200 ml Extra DRY 11% alcool

Apa Alcalina Aqua Via

9,4 ph

Prosecco - ROSE Serena 1881

DOC ROSE BRUT 11% alcool

ulei de canepa Yes Organic

250 ml presat la rece

AVOCADO - 1 BUCATA

AVOCADO HASS READY TO EAT

FULGI DE PORUMB FARA ZAHAR - Nutrissimo 250g

Fulgi de porumb fără zahăr ECO, 250g | Nutrissimo Ideal pentru un mid dejun sănătos și gustos.

Gem de Capsuni Nutrissimo

240g fara zahar

GEM DE PORTOCALE - Nutrissimo

Halva integrala cu miere 200g ECO

Halva Bioagros este delicioasă, hrănitoare și este un desert tradițional grecesc foarte gustos, făcut manual din ingrediente vegetale. Produs din tahini (susan măcinat) cu adaos de nuci, cacao, miere sau vanilie. Prima alegere in postul traditional dar si un desert ideal dupa pranz sau cina si cu cafea.

ULEI DE IN PRESAT LA RECE ORGANIC

250 ml In general, uleiul de in este folosit astazi in special ca o alternativa mai picanta la uleiul de floarea-soarelui sau la uleiul de masline, in toate tipurile de salate. Cu toate acestea, nu ar trebui folosit pentru gatit, deoarece nu ar trebui incalzit.

Fusli fara gluten no28, La Molisana

400g La Molisana fara gluten

ulei de cocos - 300g

34 lei Ulei de cocos nehidrogenat. Tara de origine - Egipt

MIERE POLIFLORA - 400G

TARA DE ORIGINE ROMANIA

Penne Rigate fara gluten Molisana, No 20

400g, fara gluten

FULGI DE OVAZ FARA GLUTEN - Nutrissimo

vazul este o cereala care nu contine in mod natural gluten dar majoritatea firmelor producatoare, pe langa ovaz mai planteaza/culeg/ambaleaza si alte cereale care au gluten, asa ca inevitabil ajung sa aiba si urme de gluten. Ai nostri nu au gluten, si-au obtinut certificarea ecologica tocmai datorita acestui plus de valoare cu care vin si le multumim prietenilor de la Nutrissimo ca le-au adus in Romania. Fulgii sunt obtinuti din grauntele de ovaz care sunt uscate, decojite si taiate in bucati mici, iar apoi feliate. Sunt bogati in proteine, fibre si complexul de vitamine B, vitamina A si E, minerale precum calciu, fier si zinc. Gramaj: 250 g

GEM DE SMOCHINE - Nutrissimo

240g fara zahar adaugat tara de origine - Grecia

Naut crud - 12mm

Năutul este un aliment sănătos și gustos. Substitut ideal pentru carne, este bogat în fibre, carbohidrați, vitamina A, B, C, calciu, magneziu, fier, ceea ce îl face un aliat al alimentației sănătoase. Tara de origine - Mexic

Migdale crude - 200g

TARA DE ORIGINE - SUA Migdalele crude 100% naturale sunt un aliment esențial pentru cei care își doresc o dietă echilibrată și sănătoasă Acestea nu sunt prăjite nu conțin sare sau aditivi păstrând gustul natural și textura crocantă. Consumul regulat oferă energie de durată și susține funcționarea optimă a organismului, fiind potrivite pentru orice stil de viață.

Quinoa Alba - 500g

Quinoa este o plantă care face parte din familia cerealelor ancestrale, fiind originară din America de Sud. Această sămânța micuța are o aromă ușoară de nuca și o textura pufoasă, cremoasa și ușor de mestecat. La fel că și orezul, absoarbe aromă oricărui sos sau ingredient cu care este combinată. Micuțele bobițe sunt bogate în proteine, magneziu, fibre și fier. De asemenea, sunt o sursă foarte bună de fosfor și calciu, recomandându-se în special în regimurile alimentare vegane. Boabele albe de quinoa (numite și quinoa de fildeș) sunt cele mai răspândite și fierb cel mai ușor. Inainte de a o găti, se clătesc bine boabele de quinoa cu apă – asta va îndepărta și eventualul gust amărui. Quinoa se gătește la fel că și orezul doar că într-un timp mai scurt.

Seminte de chia

Unul din cele mai importante beneficii ale semintelor de chia este continutul ridicat de fibre alimentare. Fibrele sunt esentiale intr-o dieta echilibrata si pot contribui la mentinerea unei senzatii de satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Tara de origine - Paraguay

SEMINTE IN - 150g

Semințele de în conțîn fibre, proteine, aminoacizi, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale precum vitamina B1, cupru, magneziu și fosfor, dar și alți compuși esențiali pentru bună funcționare a organismului. Tara de provenienta - Bulgaria

Specialitate ecologica din caju

feta vegana

FILGUD - Granola fara gluten 300g

Amarant, curmale, migdale, stafide, ulei de cocos, fulgi de cocos, semințe de chia, semințe de in, caju, fulgi de quinoa, sare. Alergeni: caju, migdale. Poate conține urme de: arahide, fructe de nucifere cu coajă lemnoasă, soia, susan, țelină. 100% din plante, fără lactoză, fără gluten. Ambalaj: carton si plastic, 100% reciclabile

FILGUD - Granola cu arome orientale - 300g

Curmale, amarant, migdale, ulei de cocos, merișoare, goji, coacăze negre, semințe de susan, scorțișoară, ghimbir, turmeric, nucșoară, cardamom, anason, cuișoare, sare. Alergeni: caju, migdale, susan. Poate conține urme de: arahide, fructe de nucifere cu coajă lemnoasă, soia, țelină. 100% din plante, fără lactoză, fără gluten. Ambalaj: carton si plastic, 100% reciclabile