Un stil de viata dinamic necesita o atentie sporita, de aceea trebuie sa fim atenti la ce mancam. Alimentatia are un rol deosebit de important in viata noastra, iar mesele bogate in oua cu luteina, vor asigura necesarul zilnic de vitamine de care avem nevoie pentru a putea fi cu ochii-n pastru in fata oricarei situatii. Ouale ne ajuta sa vedem mai bine, protejeaza inima si au un continut ridicat de antioxidanti sau acizi grasi, mai exact, de luteina si zeaxantina, care ajuta la imbunatatirea vederii, prin protejarea ochilor. De asemenea, luteina poate ajuta la reducerea riscului de boli oculare asociate cu inaintarea in varsta. Oale cu luteina se obtin prin hranirea gainilor cu un mix de furaje ce contin lucerna.