Vitamin B 12 ili cijanokobalamin je hidrosolubilni vitamin a prirodni izvori su uglavnom životinjskog porekla.
Ima ključnu ulogu u normalnom funcionisanju mozga i nervnog sistema i u sintezi krvi. Pripada grupi B vitamina. Uključen je u metabolizam svih ćelija ljudskog organizma, utiče na sintezu DNK i masnih kiselina i učestvuje u stvaranju energije.
Suplementacija vitaminom B 12 se preporučuje:
- Kod deficita vitamina B 12 (gastritis, gastrektomija, malapsorpcija)
- Kod megaloblastične/perniciozne anemije
- Vegetarijancima
- Starijim osobama
Način uzimanja:
Jedna tableta dnevno, najbolje uz obrok.
Pakovanje: 50 tableta
Vitamin B 12 sastav:
1 tableta Količina %RDA
B 12 100µg 4000