Zašto akai bobice za mršavljenje?
Kada pričamo o gubitku suvišnih kilograma, najverovatnije nema hrane sa većim potencijalom za pirodno sagorevanje kalorija a da u isto vreme promoviše bolje zdravlje. Akai bobice su bogate antioksidantima, prema ORAC skali, koja se koristi za merenje koncentracije antioksidanata u različitim namirnicama, akai bobice su na 7. mestu u odnosu na sve namirnice, začine i lekove širom sveta, antioksidanti su u formi flavonoida i drugih tipova polifenola.. Bogate su još i vlaknima, sadrže 12 vitamina, 19 aminokiselina i 13 minerala.,.
Šta je uzrok gubitka kilograma?
Tačno je da su akai bobice bogate vlaknima, ali to nije jedini sastojak odgovoran za gubitak težine. Pored vlakana, ekstremno visok sadržaj antioksidanata utiče na gubitak kilograma tako što čisti toksine i druge mikroorganizme iz digestivnog trakta. Jedan od razloga a na prvom mestu zašto imamo višak kilograma je usporen sistem za varenje. Kada je digestivni trakt očišćen od toksina i otpada, hranjive materije se lakše probijaju kroz zidove creva, rezultat toga je ubrzavanje metabolizma kome je zadatak sagorevanje kalorija, jer “gorivo” brže stiže do mitohondrija (ćelije koje proizvode energiju za telo). Često se prilikom raznih dijeta preporučuje povećani unos vlakana kako bi se izbegao momenat gladovanja između obroka. Vlakna iz akai bobica guraju otpad napolje iz trakta a antioksidansi ga čiste od toksina, što je dobitna kombinacija!