Sprečava grčeve u mišićima, smetnje u varenju, obnavlja kožu, dlaku i nokte, učestvuje u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca.
Sintetiše belančevinu, ugljene hidrate i masne kiseline,učestvuje u pretvaranju hrane u energiju, povećava apetit i otpornost organizma.