Oslobodite se starih obrazaca ponascaron;anja i promenite svoj život
bdquo;Knjiga koju ćete želeti da imate uz sebe svaki dan.ldquo;
ndash; Goodreads
U danascaron;njem ubrzanom svetu često tražimo savete i podrscaron;ku kako bismo se nosili sa stresom, anksioznoscaron;ću i emocionalnim izazovima. Doktorka Eni Zimerman, poznata londonska psihoterapeutkinja, sa stotinama hiljada pratilaca na Tiktoku i Instagramu, koristi svoje bogato iskustvo da bi stvorila lako razumljivu i pristupačnu knjigu koja može da pomogne svakome, bilo gde i bilo kada. Od poglavlja koja objascaron;njavaju scaron;ta su anksioznost i stres, kako se manifestuju i koji su njihovi uzroci, preko metoda za smanjivanje stresa osmiscaron;ljenih tako da vam pomognu da se smirite i fokusirate, ona vas uči kako da prepoznate destruktivne obrasce razmiscaron;ljanja i ponascaron;anja i zamenite ih pozitivnijim i konstruktivnijim pristupom.
Oslanjajući se na bogatu praksu, scaron;iroko potvrđenu i na druscaron;tvenim mrežama, autorka vam daje savete kako da se nosite sa tescaron;kim emocijama, da poboljscaron;ate vascaron;e interakcije sa prijateljima, porodicom i kolegama i nudi smernice za razvijanje rutina i navika koje promoviscaron;u trajnu mentalnu stabilnost.
Briljantna knjiga koja će vam pomoći da izlečite traume iz proscaron;losti, izgradite održive odnose i preuzmete odgovornost za svoje zdravlje.
bdquo;Ova knjiga olakscaron;ava svakodnevni život i pomaže ljudima da pronađu mir i balans.ldquo;
ndash; Huffington Post
bdquo;Neprocenjiv resurs za sve one koji traže praktične savete za poboljscaron;anje mentalnog zdravlja.ldquo;
ndash; Psychology Today
bdquo;Savrscaron;en primer kako stručnost i empatija mogu da se spoje u korisno scaron;tivo.ldquo;
ndash; Booklist:
bdquo;Autorka je uspela da knjigu o mentalnom zdravlju predstavi u formatu koji je pristupačan i svima razumljiv.ldquo;
ndash; Library Journal