Vim Hof kao pionir metode aktivacije ljudskog potencijala deli ovu metodu koju svako može da koristi - mladi ili stari, bolesni ili zdravi - da napune svoj kapacitet za snagu, vitalnost i sreću. U svom potresnom i strastvenom stilu, Vim deli svoju metodu i svoju priču, uključujući:
DAH - Vimove jedinstvene vežbe za promenu hemije vascaron;eg tela, ulivanje energije i fokusiranje uma.
HLADNOĆA - Sigurne, kontrolisane vežbe bez scaron;oka za telo gde koristite izlaganje hladnoći za poboljscaron;anje kardiovaskularnog sistema i buđenje neiskoriscaron;ćene snage vascaron;eg tela.
SNAGA UMA - Izgradite snagu uma, unutrascaron;nju jasnoću, čulnu svesnost i urođenu radost u čudu življenja.
NAUKA - Kako su korisnici ove metode redefinisali ono scaron;to je medicinski moguće iz istraživanja u istraživanje.
ZDRAVLJE - Istinite priče i svedočenja ljudi koji koriste metodu za prevazilaženje bolesti i hroničnih oboljenja.
PERFORMANSE - Povećajte svoju izdržljivost, poboljscaron;ajte vreme oporavka, mentalnu igru i joscaron; mnogo toga.