Zaradi beljakovin in omega tri maščobnih kislin jadranske sardele niso samo okusne, ampak tudi zelo koristne v vsakodnevni prehrani. Ker so pripravljene na tradicionalno preprost način z dodatkom soli in izbranega rastlinskega olja, jih lahko uporabite za številne kulinarične kombinacije, in sicer testenine, solate ter pice.Naraven vir kalcija. Naravno visoka vsebnost maščobnih kislin omega-3.Omega-3 maščobne kisline 3,5g; EPA+DHA 2,1g